የኮሌጅ ተማሪዎች ውጥረትን ወደ ቃለ-መጠይቅ አዎንታዊ ባህሪያት ወደ ማዞር እንዴት እንደሚቀይሩ
ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመስጠት የሚችሉ ብዙ ማእዘን አለ, ግን ከሁሉም በላይ, ሐቀኛ ሁን. የራስዎን መልሶች በማጣመር እራስዎን እንደማንኛውም የማይረባ ጨካኝ ሰው ማሰራጨት አይጀምሩ. ቃለ መጠይቆች የርስዎን ጥንካሬ እና ድክመቶች ለማወቅ ይፈልጋሉ እና ማንም ሰው 100 እጅ ከሰው በላይ የሆነ ጥንካሬ የለም. ሁሉም ሰው የራ Kryptonite አለው. ዋናው ነገር ቃለ-መጠይቁን የኪራይነ-ቃንዎን እንዴት እንደሚያንቀሳቅሱ እና ለእርስዎ እንዲሠራ ማድረግ ነው.
ይህ እንዳለ ሆኖ, ውጥረት በሚነሳበት ጊዜ ምርጡን ከሚያደርጉት ሰዎች አንዱ ልትሆኑ ትችላላችሁ. በሁለቱም መንገድ, እነዚህ ምክሮች ለማን እንደሆኑ ትክክለኛውን መልስ እንዲያገኙ ይረዳዎታል.
ውጥረትን እወዳለሁ!
ጭንቀት በተሞላበት አካባቢ ውስጥ ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን እንዴት ይሰራሉ? በእርግጥ እርስዎ የሚያመለክቱበት ኩባንያ ላይ ምርምር አድርገዋል, ስለዚህ የእርስዎ ምላሽ በዚያ የኩባንያውን ስኬት እንዴት እንደሚጠቀሙ የሚያሳይ መሆን አለበት. አንዳንድ የናሙና መልሶች እነሆ. የግል ተሞክሮዎን እና ዳራዎን ለማመጠን ያርትዑ
- በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ጫና ውስጥ ሳለሁ በጣም የምቀርበው ሥራዬ አንዳንድ ነገሮችን ማድረግ እንደምችል ተገንዝቤያለሁ. (ብዙ ፈጠራ የሚያስፈልገው ለአንድ ስራ ጥሩ መልስ.)
- በጭንቀት ጊዜ ችግር ያለው ሰው አይደለሁም. ተጽዕኖ በሚደርስበት ጊዜ በሥራው ላይ ትኩረት በማድረግ, ሥራውን አጠናቅቄ እሰራለሁ. (በተሰናከለ አካባቢ ውስጥ የማተኮር ችሎታ ያሳያል.)
- ግፊቱ በሚነሳበት በተለመደ አካባቢ ውስጥ መሆን በጣም ደስ ይላል. (ጠቃሚ የቡድን አጫዋች መሆንን ያጠናል.)
ደረጃ በደረጃ
ጭንቀት አይኖርበትም. የዚህን ጥያቄ መልስ ለመመለስ አንዱ መንገድ ውጥረት በሚነሳበት ጊዜ የሚወስዷቸውን እርምጃዎች ለመግለጽ ነው. ለኮሌጅ ወይም በትምህርት ቤቱ ውስጥ በነበረው ጊዜ ውስጥ የተለየ ውጥረት የሚፈጥርበትን ጊዜ እንዴት እንደተጠቀሙ የሚያሳይ ምሳሌዎችን ያጋሩ.
- ተጽዕኖዎች ሲያጋጥሙኝ ቅድሚያ የምሰጣቸው ነገሮች እንዳሉ ቆም ብዬ አውቃለሁ. በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር በዝርዝር አስቀምጥያለሁ, ከዚያም እያንዳንዱን ተግባር በመፈጸም ደረጃውን በእያንዳንዱ ደረጃ አከናውኛለሁ.
- በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ስሆን ውጥረት የሚፈጥርበትን ምክንያት ለማወቅ እሞክራለሁ. ይህ ሁልጊዜ ጊዜን የሚመራ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ ወደ ፊት እንዴት ወደፊት እንደሚራመዱ የማይስማሙ ሌሎች ሰዎች ናቸው. ችግሮችን ወይም አለመግባባቶች ምን እንደሆኑ እና እነሱን ይረዷቸዋል, በዚህም ሁላችንም ምርታማ እንድንሆን ያደርገናል.
መልስዎ ምንም ይሁን ምን, አዎንታዊ ይሁን እና ለድርጅቱ ምን ዓይነት ንብረት እንደሚሆኑ ለማስተላለፍ ላይ ያተኩሩ.