ታይሰን ቤክፎርድ, ዴቪድ ጋንዲ እና ሌሎች የወንድ ሞዴሎች እንዴት ሁሉም በአንድ ላይ እንደተቀመጡ ይቆዩ
ማሞቅ, ማሞቅ, ማፍሰስ, ማቅለጥ, ሁላችንም ሞዴሎች ውብ የሆኑ የመጌጥ አሠራሮች እንዳሉ ሁላችንም እናውቃለን. ነገር ግን ሰዎች ከእንቅልፍ አይነሱም, እንደ ሚሊዩ ዶላር የሚመስሉትን! የወንድ ሞዴሎች ተመጣጣኙን ለመጠበቅ, ጤናማ ሆነው ለመኖር እና በሠልጣኙ ኢንዱስትሪ ውስጥ ስኬታማ ሥራ ለመጀመር የራሳቸው የግል ሚስጥሮች አሏቸው. እዚህ ላይ የተወሰኑ ሙከራዎች እና እውነተኛ ምክሮች እና ዘዴዎች ከምርቶቹ ውስጥ እነሆ.
01 ዳዊት ጎንዲ
"እውን የእርሶ ወኪል ነው.አዎን ለመረጡለት ኤጀንሲ ትልቅ እና ትልቅ ጠቀሜታ አለው ምክንያቱም እነዚህን ሰዎች ሁሉ በየቀኑ መስራት አለብዎት.እንደ እነሱን እንደወደቁ ኤጀንሲዎች ብቻ ሳይሆን እነደሚፈልጉ እርግጠኛ ይሁኑ-ነገር ግን እነኚህን ሰዎች እንደ ደህና. "
ቶንስ ቤክፎርድ
"የእኔ አሰልጣኝ (iPod) ተብሎ ይጠራል. እኔ ሁሉንም ሞቅ ያለ ትራኮች ማውረድ እፈልጋለሁ, እና ያንን ትኩሳትን አጣና ትኩረት አደረግሁ. እኔ ለራሴ እንዲህ ብያለሁ: 'አንድ ሌላ ነገር እዚያ ውስጥ አንድ ነገር አለ, እናም መቶ እጥፍ እየጨመረ ነው.' ያ ነው ያደረኩት. "
03 Garrett Neff
" ለእኔ በጣም አስፈላጊው ነገር አሰልቺ እንዳይሆን ነው. መሮጥ, ማጥመድ, ቴኒስ, ዮጋ, በእስልምናክስ ትምህርት, በ Gotham ጂም እግር ኳስ. እኔ መምረጥ እፈልጋለሁ መጫዎቻን ማጓጓዝ እና በዚህ ሰመር ለመጀመሪያ ጊዜ ጸረ-ስፕሪቲ ዮጋ ሞተ. አሰልጣኞች አዲስ በሚያስፈልግበት ጊዜ በጣም ጠቃሚ ናቸው. ከኔ ሃሳቦች ውጪ ብሄድ ወይም የጊዜ ሰሌዳው ከተስተካከለ ወደ ሚገባበት ቤት መጥቷል. "
04 ሻው ሮዝ
"በሶዲየም ውስጥ በየቀኑ የተከማቸ ስብ የተመጣጠነ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ ለምን በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ለምን አይበሉ. ይህን ማድረግም የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን ይረዳል. ብዙ የቆዳ ቆዳዎች እኛ ከሚመገሙባቸው ነገሮች የሚመጡ ስለሆኑ ከዚህ ይልቅ እርስዎ ከሚሰሩት በላይ ትኩረት ይስጡ. "
05 ቶርን ቡል
" ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቼን, ዓሳዎችን, አትክልቶችን, አንዳንድ ፍሬዎችን, የዛፉ ፍሬዎች እና ጥራጥሬዎችን, ነጭ ቅንጣቶችን እና ስኳር የሌለባቸው ናቸው. ከተዘጋጁ ምግቦች ርቀህ ለመሄድ እሞክራለሁ - በመሰሪያው ላይ ያለ ማንኛውንም ነገር በመቆየት እና ምንም መጥፎ ነገር ሳይኖር ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል. የምበላውን ትኩስ እወደዋለሁ! "
06 ባፕቲስት ጊቢኮኒኒ
"ቶንቶ ማሳለጥ አስፈላጊ ነው ነገር ግን ሰዎች ልብሳቸውን በጨጓራ ሰውነት መለየት የሚችሉበት ቦታ ላይ አይደለም."
07 ኖህ ሚልስ
"በፋሽን ኢንዱስትሪ ውስጥ የሚፈትኑ ብዙ ነገሮች አሉ. መጀመሪያ ላይ በጥቂቱ ይደበዝበኝ ነበር, አሁን ግን ምን እያደረግሁ እንደሆነ አውቃለሁ- ዘግይቼ ለመቆየት እና ከስራ በኋላ መጠጥ እና ለመተኛት ስፈልግ. ከሰዎች ጋር ለመገናኘት እና ከሰዎች ጋር ለመገናኘት ቁልፍ የሥራው ክፍል ነው. በአንድ ጊዜ የባለሙያ መሆን እና መዝናናት አለብዎት. ክህሎት ነው, ብዙ ሰዎች ወደላይ ያያሉ. "
08 ኮሪያ ቦንድ
"ደረቅ ሻምፑን ብዙ እጠቀምበታለሁ ምክንያቱም ፀጉሬን በየቀኑ ማጥባት አልፈልግም ... ለስራ ጥሩ ሁኔታን አይመኝም. ፀጉርዎ ሁልጊዜ እንዳይታጠቁ ይሻላል. "
09 ሳይመን ኔስማን
" በእዚህ ውስብስብ ነገር ላይ መገንባት ቀላል ነው, ነገር ግን ከሰዎች ስብስብ ጋር ሲቀናጁ, በአብዛኛዎቹ ክፍሎች, ከተለመዱ ሰብዓዊ ፍጡራን ናቸው እና ከፎቶግራፍ አንሺዎችና ስታቲስቲክስ ባለሙያዎች ጋር መደበኛ ውይይቶች ነዎት. ከእውነተኛው ዓለም ፈጽሞ የተለየ ነው. "
10 ጳውሎስ ስፖንፉ
"ከሁሉ የተሻለ ምክር ከጥንታዊው አክስቴ የመጣ ነው. ሳታስቢ ነገር ግን ፀጉርህን በወር አንድ ጊዜ መታጠብ ነው - ፕሮቲኑ በእርግጥ ይረዳል. "
11 ሻድ ነጭ
" ብዙ የጅጨኝነት እሰራለሁ. ስለ ካሊን, ስፒናች, ዝንጅብል እና የኩሪን ፔፐር ትልቅ ሰው ነኝ. የእኔ ምግብ ይበልጥ የተሻሻለ ነው, የተሻለው እና ቆዳዬ የተሻለ ይሆናል. "
12 ኬሲ ካሪግ
"የሞዴል መስክ በጣም ጠንካራ እና ጠንካራ እንደሆነ አይጠይቅም, ነገር ግን በተቻለ መጠን ቀጭን እና ዘመናዊ መሆን. ምክንያቱም እኔ በዚህ ዓለም ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች እንደሚሄዱ ሁሉ እኔ እንደማሮጥ ደስ ስለሚለኝ የኔ ካርዮን በተቻለ መጠን ቴኒስ እና ቅርጫት ኳስ ለመጫወት እሞክራለሁ. "
13 ሚኬል ጄንሰን
"ራስህን አታሳትፍ."