የአሜሪካ የአካል ብቃት አካላዊ ብቃት

ዕድሜያቸው 27-31 የሆኑ የወንዶች የአካል ብቃት ሰንጠረዥ

የአሜሪካ ወታደሮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚገጥመው የአየር ሁኔታ የአካል ብቃት ፈተና (APFT) ይለካሉ, ይህም ወታደሮች ሶስት ክስተቶችን እንዲያጠናቅቁ የሚያስገድድ ሲሆን ይህም ሁለት ደቂቃዎች የሚፈጅ, ሁለት ደቂቃ የሚይዙ እና ሁለት ማይል ሩጫዎች ናቸው.

በ APFT ደረጃ ላይ የተመሰረተው በዕድሜ, በስርዓተ-ፆታ, በመጉላላትና በመቀመጥ, እና በሂደት ላይ ነው. የእያንዳንዱ ክስተት ውጤት ከ 0 እስከ 100 ነጥቦች ይደርሳል. ወታደሮች ፈተናውን ለማለፍ ቢያንስ 60 የሚሆኑትን መመዝገብ አለባቸው.

የ APFT ደረጃዎች ለአንዳንድ ልዩ ዓላማ ክፍሎች የበለጠ አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ.

በ APFT ላይ 270 ወይም ከዚያ በላይ - በያንዳንዱ ሁነታ በትንሹ 90 የሚሆኑት - ወታደሮች የአካል ብቃት ባጅን ያገኛሉ.

ይሁን እንጂ, ይህ ፈተና ጥንካሬን እና ጽናትን በቂ ባለመሆናቸው ምክንያት በሰፊው ተከሷል. በዚህም ምክንያት እ.ኤ.አ በ 2011 ወታደራዊው የአየር ኃይል የአካል ብቃት ፈተና (APRT) ን ከ 10,000 በላይ ወታደሮች መርተዋል, ሆኖም ግን በመጨረሻም የ APFT ፈተናን ለመከተል ወስነዋል.

የአካል ብሄራዊ የአካል ብቃት ሞዴሎች ለወንዶች 27-31

የ APFT ፈተና አሁንም ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን, ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ፈተናውን ለማለፍ ዕድሜያቸው ከ 27 እስከ 31 ለሆኑ ወንዶች የሚፈለጉ ድግግሞሾችንና ውጤቶችን ያሳያል. ደረጃዎች በእድሜ እና በጾታ ይለያያሉ, እና ለወንዶች እና ለሴቶች በመተላለፉ ውጤቶች መካከል ባለው ልዩነት ምክንያት መስፈርቶቹ ተወስነዋል.

ፑሽ አፕ

ሪፕስ	ውጤት	ሪፕስ	ውጤት	ሪፕስ	ውጤት	ሪፕስ	ውጤት
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Sit-UPS

ሪፕስ	ውጤት	ሪፕስ	ውጤት	ሪፕስ	ውጤት	ሪፕስ	ውጤት
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

እየሄደ (2 ማይል)

ሰዓት	ውጤት	ሰዓት	ውጤት	ሰዓት	ውጤት	ሰዓት	ውጤት
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

ፆታዊ ግብረቶች

የአሜሪካ ወታደራዊ ፆታዊ ገለልተኛ የአካል ብቃት ፈተናዎችን በመተግበር ላይ ሳለ, ከዚህ በፊት ቀድመው የተዘጉ ወታደራዊ የሙያ ልዩነቶችን ለመጨመር የሚያስችል ዕቅድ አለ. ነገር ግን ይህ ጽሁፍ በእዚህ ጽሁፍ ላይ እንደተቀመጠው, ፆታዊ ገለልተኛ ሙከራዎች አሁንም የሙከራ ዲፓርትመንት ፈቃድ ያስፈልጋቸዋል.

የአሜሪካ ወታደሮች መረጃ እንደሚያመለክቱት አዳዲስ ፈተናዎች በጦር ሜዳ ወታደሮች የሚያስፈልጉትን ልምዶች ያካትታል. ይህም በጾታ-ገለልተኛ እና በመሠረታዊ ደረጃዎች ላይ የተመሠረተ ክህሎቶችን ያጠቃልላል.

የሥራው አካላዊ የአካላዊ ምዘና ሙከራ (ጾታዊ) ግብረ-ገባዊነት የለውም የአሜሪካ ሠራዊት ታይምስ የተባለው ጋዜጣ እንደዘገበው "ረዥም ዘለላ, የሞተ ዝናር, የኤሮቢክ የጊዜ ርዝመት እና" የተቀመጠ የኃይል መወንጨፊያ "እንዲሁም" የእጅ ቦምብ መያዛትን "የሚያመለክት ነው.

አሁንም ስለ ተፈታኑት ሌሎች ፈተናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ለእያንዳንዱ ክስተት ውጤት መወሰን ገና አልተወሰነም, ግን ከ APFT በተለየ መልኩ ዕቅዶች ለሁሉም ስርዓቶች እና ፆታዎች ከአንድ ስርዓት ይደውሉ.
• MOSs በሶስት-ደረጃ ስርዓት ይመደባሉ. በአንድ ክስተት ውስጥ ደረጃ 1 (ከፍተኛ ፍላጎት) ከሚመጡት ውጤቶች ጋር ተቀላሾች, በዚያ ደረጃ ላይ ልዩ ልዩ ብቁነት አይኖራቸውም.
• ተቀጣጣዮች የጦር ሠራዊቱን አባል እንዲሆኑ ደረጃ 3 መስፈርቶችን ማሟላት አለባቸው.

• ድጋሜዎችን ለመፈተሽ በተወሰነ የፈተና ቁጥር እና ገደቦች ይፈቀዳል.
• እንደ APFT ሁሉ, OPAT በግለሰብ ወይም በቡድን ሆኖ ሊተገበር ይችላል.

ተዛማጅ ጽሑፎች:

• የታጣቂ የመስክ መምሪያዎች
• መሰረታዊ ስልጠና ይበልጥ ዘመናዊ እና ቀላል አይደለም
• የጦር ሠራዊት ደንቦች ስለ አካላዊ ስፖርት መምሪያ
• ማመቻቸት ትምህርት ቤት