ቀዝቃዛ የደም ስኳርዎ ከሰዓትዎ ከሰዓት በኋላዎ ድካም ነው?
በዛሬው ጊዜ የሚገኙ አብዛኞቹ ቦታዎች በሺዎች ከሚቆጠሩ የኬሚካሎች ጋር ተጣብቀው ከአነሺ እስከ የቢሮ ዕቃዎች ድረስ ሁሉም ነገር ይፈጥራሉ. የቢስክሌት ኬሚካሎች ከመጋለጥ ባሻገር ብዙውን ጊዜ ሠራተኞች በአየር ወለድ ጀርሞች በፍጥነት ሊሰራጭባቸው በሚችሉ ትናንሽ ቦታዎች ተካተዋል. ምንም እንኳን በተፈጥሯዊ የአየር ማራዘፍ እና ተፈጥሯዊ ብርሃን የሌላቸው የቢሮ ሕንፃዎች ውስጥ መገኘት ውጥረት ሊያስከትል እና ለአንዳንድ ሰዎች አጠቃላይ የመተንፈስ ስሜት ወይም ድካም ሊያስከትል ይችላል.
ከስራ ቦታ ውጪ ጥሩ ስሜት ቢያድርብዎ, ግን በሥራ ቦታ በሚሆኑበት ጊዜ ቀብ ስትሉ ጉልበታችሁ እየቀነሰ ይሄዳል, ከሰዓት በኋላ የሚንሸራተት ስራ የተለመደ የስራ ቦታ ውጤት ሊኖር ይችላል.
አንድ ዶክተር ሳል ኖርተን በዚህ መንገድ ከሰዓት በኋላ በሚቀጥለው ቅፅበት እንዲህ ብለዋል-"የደካማነት ማዕበል, የመተንፈሻ ማዕቀብ እና ዓይኖችዎን ክፍት ለማድረግ የማይቻል የሚመስል ጦርነት."
ከሰዓት በኋላ ቅዝቃዜ ብዙውን ጊዜ ከሰዓት በኋላ አካባቢ ያሉትን አብዛኛውን ሰዎች ይጎዳል; አብዛኛውን ጊዜ ደግሞ ሦስት ያህል "የሕይወታቸው" ሁኔታ ነው.
ነገር ግን የከሰዓት ከሰዓት መዘግየት እንደ የተለመደው እና የሥራ ቀንዎ ተቆርጦ መባረር የለበትም. በጣም ከፍተኛ ድካም, በተለይም የመንጠባጠብ ምልክቶች, ማዞር ወይም የጭረት ምልክቶች በሚከሰቱበት ወቅት የንቃተ-ወሊቅ መወጋት ምልክት ሊሆን ይችላል.
ከባድ "የሚንሸራተቱ" የሕመም ምልክቶች ለመተኛት ከፍተኛ እና ከፍተኛ ፍላጎትን ያጠቃልላሉ, ጡንቻ ድካም, ላብ, ሽፍታ, ራስ ምታት, ራዕይ ለውጦች, ወይም ከነዚህ ምልክቶች ምልክቶች ጥምረት.
እነዚህ ምልክቶች የበሽተኛው ጠዋት ወይም ከሰዓት በኋላ ሊከሰቱ ከሚችሉ "መደበኛ" የድካም ስሜት ምልክቶች አይደሉም.
ሰዎች ከሰዓት በኋላ ድካም የሚሰማቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ (እና አንዳንዶች "ከሰዓት በኋላ" መቁሰል በማለዳ ማለዳ ነው የሚከሰተው). ነገር ግን ምልክቶቹ ከባድ ከሆነ ከባድ ስራዎችዎን እንዲቀንሱ በሚፈልጉበት ጊዜ, ለመፈተሽ ሊፈልጉ ይችላሉ. አንዳንድ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ከአንድ ሀኪም የተሰጠ ምክር.
ተለዋዋጭ ሃይፖግሊሲሚሚያ - የስኳር ህመም የሌላቸው ሰዎች አነስተኛ ደም ስኳር ናቸው
ሀይፖኬይሚሚሚያ ማለት አነስተኛ የደም ስኳር (ወይም ዝቅተኛ የደም ግሉኮስ) ማለት ነው. የሄሞግሎቢክም ችግሮች, መድሃኒቶች, እና የኢንሱሊን መድሃኒቶችን ጨምሮ ሄሞግሎሊሲሚያን ሊያመጣ ይችላል. ሪዮክሳይክሊሲሚያ መከሰቱ (ለድርጊት ምላሽ መስጠት) ምላሽ ለመስጠት ይደረጋል.
ሪዮክሳይክሊሲሚያ የሚከሰተው የስኳር ህመም የሌለባቸው ሰዎች ውስጥ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ባላቸው ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል. በተደጋጋሚ የሚያጋጥም hypoglycemia በሚጠረጠሩ ሰዎች የሚጠረጠሩ ሰዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ለውጥረት ሆርሞኖች የስሜት ተገላቢጦሽ;
- በቂ ያልሆነ የግሉኮን ማምረት (ግሉጋን ወደ ኢንሱሊን-ኢንሱሊን የተቀመጠው ሆርሞን መድሃኒት ነው, የደም ውስጥ ስኳር ለመቀነስ እና ግሉኮግ እንዲወጣ ያደርጋል); እና
- ኢንዛይም ጉድለቶች.
በሰውነት ውስጥ ከአንገት በላይ ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ በደም ውስጥ ያሉ የሰውነት መቆጣጠሪያዎች በከፍተኛ ሁኔታ ሊከሰቱ ይችላሉ.
ተለዋዋጭ ሃይፖግሊስሜሚያ ምን ማወቅ አለበት?
ሃይፖግላይኬሚሚያ የተለያዩ ህመሞች እና በሰው የተለያየ ደረጃዎችን ያስከትላል. አንዳንድ ሰዎች "የደም መፍሰስ ችግር" ስለሚታይባቸው የደም ውስጥ ስኳር የመውደቁ ስሜት ሊሰማቸው አይችልም. ዝቅተኛ የደም ስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች የተለመዱ ምልክቶች የተለመዱ ናቸው ወይንም ሊያሳዩ ይችላሉ-
- ረሃብ ወይም የማጥወልወል
- መንቀጥቀጥ እና ደካማ
- የመረበሽ ስሜት እና ጭንቀት
- ላባ, ጣት, እና ጭንቅላቱ ላይ ማላጠብ
- ፈዘዝ ያለ ስሜት ወይም የብርሃን ጭንቅላት
- ራስ ምታት እና / ወይም የሆድ ህመም
- እንቅልፍ (ሌሊት መተኛት እንቅልፍን)
- የአእምሮ ህመም
- እብሪት, ማልቀስ, የስሜት መለዋወጥ
- ከመናገርዎ በፊት በጣም ዝቅተኛ የሆኑ ዝቅተኛ ንግግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ
- ልክ እንደልፋቸው ወይም ለመተኛት ከፍተኛ ግፊት እንደሚሰማዎት
አልፎ አልፎ በከባድ ጭንቀት ውስጥ መተኛት, በተለይም, ብዙ ጭንቀት ውስጥ ከሆኑ, በትክክል ሳይበሉ ሲቀላቀሉ, ወይም በቂ እንቅልፍ ቢያገኙ ከአቅዎት በላይ የሚረብሹ ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን ከላይ ከተጠቀሱት የሕመም ምልክቶች ውስጥ አንዱ ካለዎት, ተለዋዋጭ የደም መፍሰስ ችግርን ለመቆጣጠር የሚያስችሉዎትን መንገዶች በመፈለግ እና ከሰዓት በኋላ በዳይሬክዎ ስር መሄድ ሳያስፈልግዎት, ፈጣን ናፕ.
በዛሬው ጊዜ የሚገኙ አብዛኞቹ ቦታዎች በሺዎች ከሚቆጠሩ የኬሚካሎች ጋር ተጣብቀው ከአነሺ እስከ የቢሮ ዕቃዎች ድረስ ሁሉም ነገር ይፈጥራሉ.
የቢስክሌት ኬሚካሎች ከመጋለጥ ባሻገር ብዙውን ጊዜ ሠራተኞች በአየር ወለድ ጀርሞች በፍጥነት ሊሰራጭባቸው በሚችሉ ትናንሽ ቦታዎች ተካተዋል. ምንም እንኳን በተፈጥሯዊ የአየር ማራዘፍ እና ተፈጥሯዊ ብርሃን የሌላቸው የቢሮ ሕንፃዎች ውስጥ መገኘት ውጥረት ሊያስከትል እና ለአንዳንድ ሰዎች አጠቃላይ የመተንፈስ ስሜት ወይም ድካም ሊያስከትል ይችላል. ከስራ ቦታ ውጪ ጥሩ ስሜት ቢያድርብዎ, ግን በሥራ ቦታ በሚሆኑበት ጊዜ ቀብ ስትሉ ጉልበታችሁ እየቀነሰ ይሄዳል, ከሰዓት በኋላ የሚንሸራተት ስራ የተለመደ የስራ ቦታ ውጤት ሊኖር ይችላል.
አንድ ዶክተር ሳል ኖርተን በዚህ መንገድ ከሰዓት በኋላ በሚቀጥለው ቅፅበት እንዲህ ብለዋል-"የደካማነት ማዕበል, የመተንፈሻ ማዕቀብ እና ዓይኖችዎን ክፍት ለማድረግ የማይቻል የሚመስል ጦርነት."
ከሰዓት በኋላ ቅዝቃዜ ብዙውን ጊዜ ከሰዓት በኋላ አካባቢ ያሉትን አብዛኛውን ሰዎች ይጎዳል; አብዛኛውን ጊዜ ደግሞ ሦስት ያህል "የሕይወታቸው" ሁኔታ ነው.
ነገር ግን የከሰዓት ከሰዓት መዘግየት እንደ የተለመደው እና የሥራ ቀንዎ ተቆርጦ መባረር የለበትም. በጣም ከፍተኛ ድካም, በተለይም የመንጠባጠብ ምልክቶች, ማዞር ወይም የጭረት ምልክቶች በሚከሰቱበት ወቅት የንቃተ-ወሊቅ መወጋት ምልክት ሊሆን ይችላል.
ከባድ "የሚንሸራተቱ" የሕመም ምልክቶች ለመተኛት ከፍተኛ እና ከፍተኛ ፍላጎትን ያጠቃልላሉ, ጡንቻ ድካም, ላብ, ሽፍታ, ራስ ምታት, ራዕይ ለውጦች, ወይም ከነዚህ ምልክቶች ምልክቶች ጥምረት. እነዚህ ምልክቶች የበሽተኛው ጠዋት ወይም ከሰዓት በኋላ ሊከሰቱ ከሚችሉ "መደበኛ" የድካም ስሜት ምልክቶች አይደሉም.
ሰዎች ከሰዓት በኋላ ድካም የሚሰማቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ (እና አንዳንዶች "ከሰዓት በኋላ" መቁሰል በማለዳ ማለዳ ነው የሚከሰተው). ነገር ግን ምልክቶቹ ከባድ ከሆነ ከባድ ስራዎችዎን እንዲቀንሱ በሚፈልጉበት ጊዜ, ለመፈተሽ ሊፈልጉ ይችላሉ. አንዳንድ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ከአንድ ሀኪም የተሰጠ ምክር.
ተለዋዋጭ ሃይፖግሊሲሚሚያ - የስኳር ህመም የሌላቸው ሰዎች አነስተኛ ደም ስኳር ናቸው
ሀይፖኬይሚሚሚያ ማለት አነስተኛ የደም ስኳር (ወይም ዝቅተኛ የደም ግሉኮስ) ማለት ነው. የሄሞግሎቢክም ችግሮች, መድሃኒቶች, እና የኢንሱሊን መድሃኒቶችን ጨምሮ ሄሞግሎሊሲሚያን ሊያመጣ ይችላል. ሪዮክሳይክሊሲሚያ መከሰቱ (ለድርጊት ምላሽ መስጠት) ምላሽ ለመስጠት ይደረጋል.
ሪዮክሳይክሊሲሚያ የሚከሰተው የስኳር ህመም የሌለባቸው ሰዎች ውስጥ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ባላቸው ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል. በተደጋጋሚ የሚያጋጥም hypoglycemia በሚጠረጠሩ ሰዎች የሚጠረጠሩ ሰዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ለውጥረት ሆርሞኖች የስሜት ተገላቢጦሽ
- በቂ ያልሆነ የግሉኮን ምርት (ግሉጋን ወደ አል ሳጉን ኢንሱሊን ዘመናዊ ሆርሞን ነው, የደም ውስጥ ስኳር ለመቀነስ እና ግሉኮግ እንዲወጣ ያደርጋል)
- ኢንዛይም ጉድለቶች
በሰውነት ውስጥ ከአንገት በላይ ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ በደም ውስጥ ያሉ የሰውነት መቆጣጠሪያዎች በከፍተኛ ሁኔታ ሊከሰቱ ይችላሉ.
ተለዋዋጭ ሃይፖግሊስሜሚያ ምን ማወቅ አለበት?
ሃይፖግላይኬሚሚያ የተለያዩ ህመሞች እና በሰው የተለያየ ደረጃዎችን ያስከትላል. አንዳንድ ሰዎች "የደም መፍሰስ ችግር" ስለሚታይባቸው የደም ውስጥ ስኳር የመውደቁ ስሜት ሊሰማቸው አይችልም. ዝቅተኛ የደም ስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች የተለመዱ ምልክቶች የተለመዱ ናቸው ወይንም ሊያሳዩ ይችላሉ-
- ረሃብ ወይም የማጥወልወል
- መንቀጥቀጥ እና ደካማ
- የመረበሽ ስሜት እና ጭንቀት
- ላባ, ጣት, እና ጭንቅላቱ ላይ ማላጠብ
- ፈዘዝ ያለ ስሜት ወይም የብርሃን ጭንቅላት
- ራስ ምታት እና / ወይም የሆድ ህመም
- እንቅልፍ (ሌሊት መተኛት እንቅልፍን)
- የአእምሮ ህመም
- እብሪት, ማልቀስ, የስሜት መለዋወጥ
- ከመናገርዎ በፊት በጣም ዝቅተኛ የሆኑ ዝቅተኛ ንግግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ
- ልክ እንደልፋቸው ወይም ለመተኛት ከፍተኛ ግፊት እንደሚሰማዎት
አልፎ አልፎ በከባድ ጭንቀት ውስጥ መተኛት, በተለይም, ብዙ ጭንቀት ውስጥ ከሆኑ, በትክክል ሳይበሉ ሲቀላቀሉ, ወይም በቂ እንቅልፍ ቢያገኙ ከአቅዎት በላይ የሚረብሹ ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን ከላይ ከተጠቀሱት የሕመም ምልክቶች ውስጥ አንዱ ካለዎት, ተለዋዋጭ የደም መፍሰስ ችግርን ለመቆጣጠር የሚያስችሉዎትን መንገዶች በመፈለግ እና ከሰዓት በኋላ በዳይሬክዎ ስር መሄድ ሳያስፈልግዎት, ፈጣን ናፕ.
የኃላፊነት ማስተማሪያ -ይህ መረጃ ማንኛውንም የህክምና ሁኔታን ለመመርመር ወይም ለማከም የታቀደ አይደለም, እና ፈቃድ ካለው የጤና ባለሙያ የህክምና ምክር ምትክ ሆኖ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. በዝቅተኛ የደም ስኳር ውስጥ ችግር እንዳለብዎት ካመኑ ሐኪምዎን ወዲያውኑ ይጥሩ.