እንደ እቤት እማማ ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ
ልጅ ሲወልዱ, ከእሷ ጋር 24 ሰዓት ለመሳተፍ ትፈልጋላችሁ. ከጥቂት ቆይታ በኋላ ግድግዳዎቹ ይጠጋሉ, እና ለልጅ-ነጻ የህዋስ ፍሰት ይጀምራሉ.
ለማንም ሰው መልሰን ለማቀበል እንመነታለን, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከልጆቻችን ትንሽ ተፈልጎ ያስፈልገናል.
ተራመድ. መጽሐፍ አንብብ. ለመኪናዎች ይሂዱ.
ልጆችን ከመውሰዳቸው በፊት የተዝናኑባቸው እንቅስቃሴዎችን አስታውስ? እነሱን ዳግመኛ ተመልከት. አንድ የጭረት ሹራብ ለመለጠጥ ጊዜ አይኖርዎትም ነገር ግን የእያንዳንዱ ደቂቃ የደህንነት ዋጋ እርስዎን ያበረታታል.
በየጊዜው የልጆችዎን እረፍቶች ከልጆችዎ ለመራቅ ቁርጥ ውሳኔ ያድርጉ. "እኔ ጊዜ" የሚለውን አስፈላጊነት ማጥፋት ቀላል ነው, ነገር ግን የእናቴን ማቃጠልን እንዳያጡ ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው.
ለትዳር ጓደኛችሁ ጊዜ ይስጡ
የቤት ውስጥ እመቤት እንደ ጤናማ የአመለካከት አካል ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ጥራዝ ጊዜን ለመጋራት ይመጣል. ከመካከላችሁ አንዱ ከእርስዎ ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ ብቻ ሆነው ቴሌቪዥን እያዩ እና ሌላውን የቲቪ ስርጭቶች ውስጥ ዘወር ከማለት የበለጠ ለሆነ ጊዜዎ ወሳኝ ነው.
ሙሉ ቀልብ የሚከበሩ የቀን ምሽቶች ጥሩ ናቸው, ነገር ግን ሁልጊዜ ተግባራዊ አይደሉም. ለአንዳንት-ለ-ፊት-መስተጋብሮች በየቀኑ በቤታችሁ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ.
ከሁለት ለርስዎ ብቻ የሆኑትን ከባለቤትዎ ጋር ያቅርቡ. Play cards. ስለእርስዎ ቀን ይነጋገሩ. አንድ እንቆቅልሽ በጋራ ያስቀምጡ. ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር ጊዜ ማሳለፍ እንዲችሉ በምድረ በዳ ወደተቀመጠች ደሴት መሄድ የለብዎትም.
ልጆቹ በዙሪያቸው ቢሆኑም እንኳ ፊት ለፊታቸው አፍላትን አንድ ላይ ይሰርዱ.
መሳም. እቀፍ. ልጆቻችሁ አጸያፊ ትመስሉ ይሆናል ነገር ግን ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማጠናከር በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ ጋብቻን የሚያመጣውን ሃሳብዎን እየደገፉ ነው.
ከጎልማሶች ጋር ይወያዩ
ቀኑን ሙሉ ከልጆች ጋር ቤት ስትቆዩ ከሌሎች ትላልቅ አዋቂዎች ጋር የሚያደርጉት ውይይት በጣም ይቀንሳል. ወደ መጫዎቻ ቦታ ቢሄዱ እንኳን, ከእናትዎ ጓደኞችዎ ጋር የሚነጋገሩባቸው ጉዳዮች ጡት በማጥባት እስከ ቧንቧ እንቅስቃሴዎች ይደርሳሉ.
ለአንድ ምሽት ከሌሎች አዋቂዎች ጋር አብረው ይገናኙ. ቅዳሜና እሁድ በእረፍት ጊዜ ከሴት ጓደኞችዎ ጋር ያሳምሩ ወይም በጨዋታ የሴት ሌሊት ያፌዙ.
ከልጆችዎ ጋር በቤት ውስጥ ያሉትን ውይይቶች መተው ይችላሉ. ይህ ከወላጆች ጋር ጓደኝነት በሚጀምሩበት ጊዜ ይህ ትልቅ ፈተና ነው. ጥቂት ደንቦችን አስቀድመህ አስቀምጥ, ስለሆነም የአዋቂዎችህን ጊዜ ሪፓርት ካርድ ላይ በመወያየት እና በአጠቃላይ በታሪኩ ታሪኮች እርስ በእርስ ለመጥራት ሞክረሃል.
ከአዋቂዎች ጋር ያደረጋችሁትን ንግግር ለአዕምሮዎ የተዋቀሩ የቡድን ዘይቤ እንደሆኑ ያስቡ. ከልጆችዎ ጋር ቀኑን ሙሉ ሲያወሩ ማህበራዊ ክህሎቶችዎን ለመኮረጅ አስቸጋሪ ነው. ልጆቻችንን እንደወደድነው ሁሉ, ትላልቅ ሰዎችን ማነጋገር አሁንም አስፈላጊ ነው.
ስለ ቤትዎ እንደ እቤት እናት እገላገል
ለመስራት በጣም ሰነፍ መሆን የለብዎትም. የሳሙና ኦፔራዎችን እየተመለከቱ ሳሉ ቀሚስዎን ሙሉ ልብስ ይለብሳሉ.
ምናልባትም ፀጉራችሁን እንኳ ብትንሽ አላደረግሽም.
እቤት ውስጥ እማሞች ይህ እውነታ ከእውነታው የራቀ መሆኑን በእርግጥ ያውቃሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, ከቤት ኪራይ ስራ ጋር የተያያዘ አንድም ቅዠት አለ.
ቤት ለመቆየት እና ልጅዎን ለመውሰድ ባሳዩት ቁርጠኝት ሙሉ በሙሉ ያልታወቁ ሰዎችን ይተካሉ. "ምን እንድትሠሩ ነው የምትፈልጉት?" ሲላቸው ምን ምላሽ ትሰጧላችሁ?
መልስ ከመስጠትዎ በፊት ያንን ረጅምና አስቀያሚ ጊዜ ሊወስዱት ይችላሉ. የሌላ ሰው የጌድ አመለካከቶች ለራስህ አክብሮት እንዳይኖራቸው አትፍቀድ. በእረፍትዎ-በቤት ውስጥ ለሚደረገው የቤት ስራዎ በኩራት ይኮሩ.
አንድ ሰው የሚያደርገውን ነገር ሲጠይቅ ፍርሃት ቢሰማዎት, ያለ ልጆች ከተለማመዷቸው ማህበራዊ ክህሎቶች ጋር ያሳዩ. እርስዎ የ SAHM, Inc. ዋና ሥራ አስፈጻሚ ወይም የጆሚ ስሚዝ ኦፕሬሽንስ ኦፕሬተሮች መሆንዎን ይንገሯቸው. መልስህ በረዶን ይሰብራል, እና ሁሉም ሰው ያስታውሳል, SAHM ትሆናለህ.
የጊዜ ማኔጅመንት ፕላን ይፍጠሩ
ይህ የእናታችን አምሮ እንደከነካን ቀልድ እናደርጋለን. እንደ እውነቱ ከሆነ, ጭንቅላታችን በእግር ኳስ ልምምድ, በእንቅልፍ እና በሻራ መታጠቢያ እቃዎች ተሞልቷል.
ምንም ነገር ለማስታወስ አያስደንቅም. እኛ ሁላችንም ለማስታወስ በመሞከር ጊዜ ከመጠን በላይ ተጠምደናል.
ቀንዎን በተሻለ ሁኔታ ለማደራጀትና ቀለል ለማድረግ የተጨባጭ የጊዜ ማኔጅያ ዕቅድ ይፍጠሩ. ይህም በአዕምሮ ቀጠሮዎ ላይ የሆነ ነገር እንዳለዎት በማሰብ ከዚህ ያንን ውጥረት ይጨብጣል. ይህ ለአእምሮ ማዳበሪያ ፈጣን መንገድ ነው.
ታዋቂ ሰዎች በራሳቸው ቤት መሆን እንዳለባቸው ለማስታወስ አይሞክሩም, እናም እነሱ ከነሱ በበለጠ በበለጠ ሥራ ላይ ናችሁ. የጊዜ አመራር አስተዳደር ከእርስዎ የግል ረዳት ጋር ተመሳሳይ ነው, እና ትንሽ ነዎት, አንዳንዴ በመጮህ, በጓደኛሞች መካከል ያሉት የሮክ ኮከብ ነዎት.