ልክ እንደ ሞዴል ፕሮጄክት ለጠንጥቆሽ ምክሮች ያግኙ
ተከላካይ ውበቶች በእርግጥ የአንድ የልጇ የቅርብ ጓደኛ ናቸው. እነሱ ቆመው እንዲያቆሙ, ቀጭን እንዲመስሉ እና እርስዎን የሚያጣጥም ተኩላዎችን የሚለብሱበት ጠንካራ ማበረታቻ እንዲሰጡዎ ያደርጋሉ.
እና እንደ ሞዴል, በሁሉም ደረጃዎች ተሞልቶ በእግር መጓዝ መቻሉ ሙሉ ለሙሉ ማድረግ ያለብዎት ነገር ነው. አውሮፕላኑን እያዘዋወሩ ይሁኑ ወይም አይጠቀሙ እንጂ በጨዋታዎ አናት ላይ ሊያስቀምጠው የሚችል ችሎታ ነው. ከሁሉም በላይ, ሁለገብነት ቁልፍ ነው!
በተራራ ላይ እንዴት እንደሚራመዱ ማወቅ ትንሽ ረቂቅ ነገር ሊሆን ይችላል, ግን እነዚህ ጠቃሚ ምክሮች Gisele ን በሁሉም ሰው ላይ ያስወጣሉ.
.07 ፍቅርን በፍቅር ያጣጥፉ
ፍፁም ትክክል ካልሆነ, ውስጣዊ መቆንጠጫውን ወደ ውስጥ ለማንሸራተት ይሞክሩ, እግርዎ በጣም ሩቅ ወደሌላ እንዳይንቀሳቀስ ያግዛል, ወይም በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ተረከዝዎ ከድልዎ እንዳይገባ ለመከላከል በእግር ውስጥ ተጣብቀው የተሸፈኑ ማስገቢያዎችን ይያዙ.
እርግጥ ነው, ከሕልማችን ሰማይ ላይ ከፍተኛውን ጫፍ ለመጀመር ትንሽ የሚያስጨንቅህ ከሆነ, ሁልጊዜም በኪም ላይ መጀመር ትችላለህ. እነሱ ተረክን ከፍ ከፍ ያደርጉልዎታል ነገር ግን ለማስተዳደር ቀላል ናቸው. አንዴ እነዚያን ማስተካከያዎች ካገኘሃቸው እነዚህን ኢንችዎች ማከል መቀጠል ትችላለህ.
02 በሊድስ ውስጥ ይቁረጡ
03 የተለያዩ አይነት አካባቢዎችን ይሞክራሉ
መላው ዓለም የተጣበበ ቢሆን ኖሮ ... ጥሩ አይደለም. ለዚህም ነው የመኝታ ቤትዎን በጣም ጥሰው መሄድ እና የተለያየ የተለያየ ገጽታዎችን ማሰስ አለብዎት. በእንጨት, በጣሪያ, በሲንጥ, በሣር - መሰረታዊ የሆነ በእግርዎ ላይ ሊያገኟት የሚችል ማንኛውም መሬት ላይ መሄድ ይሞክሩ.
ለመለማመዱ በጣም ጥሩ ቦታ ነው ሱፐርማርኬት. በእርግጥም ወለሉ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠመዝማዛ እና ተመልካች አለዎት, ነገር ግን ወደ ላይ እና ወደ ታች ሲወርዱ የሚያረጋጋዎ የሸቀጣሸቀጥ ጋሪ አለዎት.
04 ስለ ሰውነትዎ ይታወቁ
በእግር ግርማ ሞገስ ላይ በእግር መራመድ ራስ-ወደ-ቁም ተሞክሮ ነው. ቀሚስዎንና ጉልበቶችዎን ያዝናኑ, አፋዎን ይዝጉ, ትከሻዎትን ወደኋላ ይመልሱ እና ጭንቅላትን ወደላይ ይያዙ. በመጀመሪያ ላይ የማይቻል ይመስለው ይሆናል, ነገር ግን በመጨረሻም የእርስዎን ሬቲሜት ያገኙታል.
05 አነስተኛ እርምጃዎችን ይውሰዱ
06 ቆንጆ ሁሌም እና በጣም ቆንጆ ሆነው ይጠብቁ
ጀሚል በመጀመሪያ, ከዚያም እግር
በእግር ሲራመዱ, በመጀመሪያ እና በመጨረሻ የእግርዎ ጫማዎን ይቀጥሉ. በጣም ጥሩ ይመስላል እናም ተጨማሪ ሚዛን ይሰጥዎታል.
ይህ ደንብ (ሁሌም የማይታወቁ ነገሮች አሉ!) የሚሄዱት ደረጃዎች (እግር እና የእግር ጓድ) ላይ ወይም ደረጃ መውጣት (እግርዎ በሙሉ ክብደትዎ) ናቸው. እና ለፓሪስ አውሮፕላኖች ምን ያህል ዝግጁ እንደሆንክ ምንም ያህል ቢዘገዩ, መንቀሳቀሻውን መያዙ ጥሩ ሀሳብ ነው.