USMC ክብደት እና የአካል ብቃት
ከየዋዛው ሹም የ 2008 የባህር ኃይል ኮርፕርት ትዕዛዝ 1 / መርሃግብር 1 / የ 1 / መርሃ ግብር በጠቅላላ የወቅቱ ቁመት እና ክብደት ደረጃዎች (ወንድና ሴት) በዚህ አገናኝ ተዘርዝረዋል.
አንድ የባህር ወለላ ከፍታና የክብደት መመዘኛዎችን ካላሳለ, እሱ / እሷ አንገት እና ሆድ ማለት ልክ የወሰደ-መለኪያ ፈተና ይሰጥበታል. የመካከለኛዉ የባሕር ፍጡሮች አካላዊ ስሌት አካሄድ በመጠቀም, የሰው ኃይልን እስከሚቀጥለው የሰውነት ፍራፍሬ እስከሚከተሉት ድረስ ደረጃቸውን የጠበቁ ናቸው.
የባህር ኃይል ኮርፖሬሽን አካላዊ ቅባት ደረጃቸውን አሻሻለ , እ.ኤ.አ. ነሐሴ 11 ቀን 2008 ተግባራዊ ይሆናል አዲሶቹ መስፈርቶች:
MALE
AGE 17-26: 18%
ዕድሜ 27-39: 19%
AGE 40-45: 20%
AGE 46+: 21%FEMALE
AGE 17-26: 26%
ዕድሜ 27-39: 27%
AGE 40-45: 28%
AGE 46+: 29%
ማሳሰቢያ: ብዙዎቹ ማሪኖች በሰውነት ስብ ላይ ጡንቻ / ሰውነት ላይ ከበዙ እና አሁን ያለው ቁመት / ክብደት መመዘኛዎች ከሰው አካል ስብ ይልቅ የጡንቻ ሰው በትክክል ያንፀባርቃሉ .
አንድ ውቅያኖስን ካጣ : ሁሉም ማሪኖች ከባህር ኃይል ኮርሶች ጋር በሚስማማ መልኩ የእክብብ / የሰውነት ስብስባቸውን እንዲጠብቁ ይጠበቃል. ከታች በተጠቀሱት ሰንጠረዥዎች ላይ ከሚፈቀደው በላይ የሚፈቀድላቸው መርገቦች ሰውነት ወፍራም መለኪያዎችን መውሰድ አለባቸው. በባህር ኃይል ኮርፖሬሽን አካላት ስብስቦች ውስጥ የሚገኙት በአካል መዋቅር ፕሮግራም (ቢሲፒ) ውስጥ ይመዘገባሉ.
እያንዳንዱ ውቅያኖስ እድሜ, ክፍል, ወይም ሥራው ምንም ይሁን ምን አካላዊ ኳስ መሆን አለበት. የመርከበኞች ግማሽ ዓመታዊ የአካል ብቃት ፈተና (PFT) ለማለፍ ይጠበቅባቸዋል.
የ USMC PFT ክስተቶች የሚከተሉት ናቸው-ክሬቼቶች - 2 ደቂቃዎች, ጥቅል ሪፖርቶች, 3 ማይል የጊዜ ማራዘሚያ.
የባህር ኃይል ኮርፖሬሽን ከተራው የማስታዎሻ አካላዊ የአካል ብቃት ምርመራ (ፒኤፍኤስ) በተጨማሪ ሁሉም ማራውያን ማለፍ አለባቸው የሚለውን የ Combat Fitness Test (CFT) አዘጋጅቷል. ለ Marine Corps CFT የደረጃ አሰጣጥ ስርዓት እነዚህ ክስተቶች ለእነዚህ ክንውኖች ነጥቦች ያዘጋጃሉ, እናም አሁን PFT እንደሚሰራው ሁሉ ወደ የ ማሪኔን ኮሌሽን ማስተዋወቂያ ነጥቦች ይቆጠራሉ.
የባህር ኃይል ኮርፖሬሽን (CFT) የሚከተሉትን ክንውኖች ያካትታል:
880 Yard Run. የቦርሳዎች እና የቃኘ ብጫ ልብሶች (ሱሪዎች እና ቲሸርቶች) ላሉት 880 ወሮች ይራወጣሉ.
አምፖሎች ሊነሳ ይችላል. የመርከበኞች መርከቦች ከአምስት ደቂቃዎች በላይ በየቀኑ ከሁለት ደቂቃዎች በላይ በየቀኑ ከመሬት ውስጥ 30 ሚሊ ሜትር የአሞና ጭነት ይነሳሉ.
የእሳት ቃጫ የመርከበኞች ልምድ በተፈቀደበት የጊዜ ገደብ ውስጥ ለ 300 ሜርድ ሜዳዎች መንቀሳቀስ አለባቸው. ተግባራቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በ 10 ኳታዎች ውስጥ በፍጥነት መወዛወዝ ይሂዱ, ከዚያ ለ 15 ተጨማሪ ካባቶች ከፍተኛ ክምር.
- በ 10 ካሬዎች ላይ አደጋን ይጫኑ, በበርካታ ኮኒዎች ላይ አየር ይሸፍኑ. ከዚያም አደጋውን ያነሳል እና ለ 65 ሄክታር በሩጫ ይያዙት.
- በተከታታይ ኮንቴይስ ላይ ሳሉ ሁለት የ 30 ፓውንድ አምፖዎችን ለ 75 ያርቁ.
- አስቂኝ ቦምቦችን 22 1/2 ካርድ ያርቁትና በተመልካቹ ክብ ላይ አኑሩት.
- ሶስት ጫፎችን ማካሄድ, ሁለቱን የ 30 ፓውንድ ቆርቆሮዎችን እና ስፕሪንግን ወደ መድረሻ መስመር ይይዟቸው.