ዩናይትድ ስቴትስ የውትድርና አካላዊ ይዘት ደረጃዎች

by የሮድ ኃይል

ከታዋቂ አስተሳሰብ በተቃራኒው ውስጥ ለውትድርና ለመሳተፍ ወይንም ለመቆየት ምንም ከፍተኛ "ክብደት" የለም. "ክብደት" መደበኛ አይደለም. የ Body-Fat መቶኛ.

ይሁን እንጂ አንድ ሰው ክብደቱን ለመመዘን ከሚያስፈልገው በላይ የሰውነት-ስብ ስብን ለመለካት የበለጠ ጊዜ ይወስዳል. ስለዚህ, እያንዳንዱ አገልግሎት "ማያ" አባላት የሚጠቀሙባቸው ክብደት ሰንጠረዦች አላቸው. አንድ ወታደር በሰንጠረዡ ላይ ከሚፈቀደው ክብደት በላይ ከሆነ ክብደቱ ለሥጋዊ-ሰውነት መቶኛ ይለካል.

የአካል-ስብስቦች መመዘኛዎች ለመግቢያ እና ለመሳተፍ የመጀመሪያ ደረጃን ለመወሰን እና አንድ አባል ከተቀላቀለ በኋላ አስፈላጊ መስፈርቶቹን ማሟላት አለመፈለጉን ለመወሰን ጥቅም ላይ ይውላሉ. የውትድርና አባላት በየወቅቱ ክብደታቸው (እና አስፈላጊ ከሆነም ይለካሉ). የሰውነት-ወፍራም ውስንነታቸውን በተመለከተ የተገኙ ሰዎች አስገዳጅ የክብደት ማጣት መርሃግብር ውስጥ ይገቡታል. አስፈላጊ የሰውነት ስብዕና መመዘኛዎችን ሳይጠብቁ የቀሩ ሰዎች የእገታ ማረሚያዎችን ማስተዋወቅ , የማስተዋወቂያዎች ውድቅ መደረግን, አስተዳደራዊ እርካታ ደረጃዎችን እና የአስተዳደር ፍቃድን ጭምር ሊያካትቱ ይችላሉ. (ልዩነት: የአየር ኃይል ከእንግዲህ ክብደት / አካላዊ ቅባት አይመዘገብም, ከመጀመሪያው ግቤት በስተቀር, "የአካላዊ ውህደት" መለኪያ የአየር ኃይል ፍሰታዊ ልምምድ የተሞላ አካል ነው ).

ከመጠን በላይ ክብደትን የሚለቁ ግለሰቦች ለአካላዊ ቅባት መቶኛ ይለካሉ.

ሰው-ወተት ሂደቶች

የሰውነት ቅባት መቶኛን ለማስላት የመከላከያ ሚኒስትር ውስብስብ ውስብስብ ነው.

ለወንዶች, ቀመር ማለት% የሰውነት ሥጋ = 86.010 x ሎጥ 10 (ሆም - አንገት) - 70.041 x ሎ10 (ቁመት) + 36.76, እና ለሴቶች ደግሞ, ቀመር ፎርሙ% ሰውነት ስብ ነው = 163.205 x ሎ10 (ወባና + አንገቷ) - 97.684 x ሎ10 (ቁመት) - 78.387.

ሆኖም ግን, ዲዲ ቀዳሚውን ፎርሙላ በማዘጋጀት ለትክክለኛ ስኬቶች መቶኛ መወሰድ ይችላል, ምክንያቱም ትክክለኛውን መለኪያ ከተወሰደ በኋላ.

ልኬቶች (ወንድ)

ሆዱ . በእፅተል (የሆሊች አዝራር) በደረት ላይ ያለውን የሆድ አካባቢ መጠን መለኪያ (መለኪያ), ደረጃ እና ወለል ጋር ያመሳስላል. እጆቹ በሁለቱም በኩል ናቸው. በአባላቱ መደበኛ እና ዘና ያለ ፈሰሰ ጊዜ መጨረሻ መለኪያውን ይለጥፉ. ዙሪያውን ወደ ½ ማይከ ወደታች ክብ የክብደት መለኪያ.

ፉር . ከአርሶ አሮጌው (የአደም Apple) በታች በአንደኛው ነጥብ ላይ የአንገትን ክብጥን ይለካው እና ከአንገት እስከ ነጭ ዘንግ አንግዳል. የቲፕ መመዘኛውን በአደም አዳኝ ውስጥ አያስቀምጡ. የ A ገልግሎት A ማካይ በሚለካበት ጊዜ ቀጥተኛውን ማየት, ትከሻዎች (የታሸገ) ባይሆኑም. የፀጉር አንጓ በአይን ጥንቃቄ የተሞላ ያህል ቅርበት ይሆናል (አንገቱ ላይ ያለው የኬፕ መስመር በደረት ጀርባ የቲክ መስመር ተመሳሳይ መሆን አለበት). በመለካቱ ትከሻ / አንገትን ጡንቻ (ትራፔሲየስ) ላለማድረግ ጥንቃቄ መደረግ አለበት. በአቅራቢያዎ ½ ኢንች ውስጥ የአከርካሪ መለኪያ አጥንት መለኪያ.

ከሆድ መለኪያው የአንገት መለኪያዎችን ወደታች ይጥፉ, ከዚያም በዚህ ጽሑፍ ገጽ 4 ላይ ባለው የአካል ቅባቶች ገበታዎች ላይ ውጤቱን ይፈልጉ.

ልኬቶች (ሴት)

ፉር . ከላርኖክስ (ከአዳም Apple) በታች በአንድ ነጥብ ላይ የአከርካሪነት ክብደት እና ወደ አንገቱ ረዥም ዘንግ ላይ ያለውን አንግል መለካት. የአገልግሎቱ አባል በሚለካበት ወቅት ቀጥተኛውን ማየት, ከትርፍ ያልቆጠጠ (በቀዘቀዘ አይደለም).

የአንገት ኣጥንትን እስከ ቅርብ ½ ኢንች እሰካ.

ዋይ . ብዙውን ጊዜ እምብርቱ እምብርት እና እምብርት (የጡት ጡንቻ) እምብርት አካባቢ መካከል በግማሽ ማእከላዊ ግማሽ ርቀት ላይ በሚገኙ በጣም ትንሽ የሆድ ድብልቅ ጫፍ ላይ ያለውን የቆዳ ወበ ጫዊ መጠን ይለኩ. ይህን ጣቢያ በቀላሉ ማየት በማይችሉበት ጊዜ, በተወሰኑ ጣቢያዎች ላይ ብዙ ልኬቶችን ይውሰዱ እና ትንሹን እሴት ይጠቀሙ. ታክሶው ወለል እና ወለል መሆኑን ያረጋግጡ. የአገሌግልቱ ክንድች በሁሇቱም ጎራዎች ሊይ መሆን አሇበት. የአባላት የተለመደው ዘና ያለ ፈሰሰበት መጨረሻ ላይ ይለኩ. ተፈጥሯዊ የወገብ መጠንን በአቅራቢያዎ ½ ኢንች ወደታች ይከርክሙ.

ሂፕ . የአገሌግልት አባሌን በቀኝ ጎን በሚገጥምበት ጊዜ የጀርባ ክብደቱን ይለካው በማስታዎሻው ላይ የሽመናው ጡንቻዎች (የጀግኖች) ጉብታዎች (ጎኖች) ከጎን በኩል በሚታየው ግፊት ላይ እንዲሰነጣጥቁ.

ቴፕው ወለል እና ወለል መሆኑን ያረጋግጡ. የልብስ ተፅዕኖ ለመቀነስ በ "ቴፕ" ላይ በቂ ሙቀት ተግብር. የቅርጫዊ ቁመቶችን ቅርበት ወደ አንድ ½ ኢንች እሰካ.

ወገብ እና የጤንነት መለኪያዎችን በአንድ ላይ ይጨምሩ, ከዚያም የአንገት መለኪያዎችን ይቀንሱ. በዚህ ጽሑፍ ገጽ 5 ላይ የሚገኙትን ሰንጠረዥ ውጤቶች ይመልከቱ.

ሠራዊት (አዲስ ምልመላ)

ARMY HEIGHT / WEIGHT CHART-MALES
በ Inches ውስጥ ቁመት	ትንሹ ክብደት	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 17-20)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 21-27)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 28-39)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ARMY HEIGHT / WEIGHT CHART-FEMALES
በ Inches ውስጥ ቁመት	ትንሹ ክብደት	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 17-20)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 21-27)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 28-39)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

አየር ኃይል

AIR FORCE WEIGHT CHARTS-MALE AND FEMALE

ቁመት (ኢንችስ)	ከፍተኛ ክብደት (lbs)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

ባህርይ

NAVY WEIGHT CHARTS-MALE

ወንድ
ቁመት (ኢንችስ)	ከፍተኛው ክብደት መደበኛ (ፓውንድ)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

NAVY WEIGHT CHARTS- FEMALE

	ሴት
ቁመት (ኢንችስ)	ከፍተኛው ክብደት መደበኛ (ፓውንድ)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

የባህር ኃይል ቡድን - አዲስ ምደባዎች ብቻ

የማርኔስ ኮርፐስ ሃይትስ / ክብደት ደረጃዎች MALE

ቁመት (ኢንችስ)	ትንሹ ክብደት (እድሜው ምንም ይሁን ምን)	ከፍተኛ ክብደት (16-20 ዓመታ)	ከፍተኛ ክብደት (21-30 ዕድሜ)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

ማርሴኮስ ኮርዶች / ክብደት ደረጃዎች ሴት

ቁመት (ኢንችስ)	ትንሹ ክብደት (እድሜው ምንም ይሁን ምን)	ከፍተኛ ክብደት (16-20 ዓመታ)	ከፍተኛ ክብደት (21-30 ዕድሜ)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

የባህር ኃይል ወታደሮች - ከገቡ በኋላ

የማርኔስ ኮርፐስ ሃይትስ / ክብደት ደረጃዎች MALE

ቁመት (ኢንችስ)	ትንሹ ክብደት (እድሜው ምንም ይሁን ምን)	ከፍተኛ ክብደት (16-20 ዓመታ)	ከፍተኛ ክብደት (21-30 ዕድሜ)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

ማርሴኮስ ኮርዶች / ክብደት ደረጃዎች ሴት

ቁመት (ኢንችስ)	ከፍተኛ መጠን (ፓውንድ)	አነስተኛ ደረጃ (ፓውንድ)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	173

ለእያንዳንዱ አገልግሎት ያሉ የሰውነት Fat Matte

ለእያንዳንዱ አገልግሎት የሰውነት-ወሰን ገደቦች:

ሠራዊት (አዲስ የተመረጡ ደረጃዎች)

ወንድ 17-20 - 24%
ወንድ 21-27 - 26%
ወንድ 28-39 - 28%
ወንድ 40+ - 30%
ሴት 17-20 - 30%
ሴት 21-27 - 32%
ሴት 28-39 - 34%
ሴት 40 + - 36%

የጦር ሠራዊት (ከመሰሪያ ካምፕ በኋላ መስፈርቶች)

ወንድ 17-20 - 20%
ወንድ 21-27 - 22%
ወንድ 28-39 - 24%
ወንድ 40+ - 26%
ሴት 17-20 - 28%
ሴት 21-27 - 30%
ሴት 28-39 - 32%
ሴት 40+ - 34%

የአየር ኃይል (አዲስ ሠራተኛ ደረጃዎች)

ወንድ 17-29 - 20%
ወንድ 30 + - 24%
ሴት 17-29 - 28%
ሴት 30 + - 32%

የአየር ሀይል (ከመጪኛ ካምፕ)

ማስታወሻ የአየር ኃይል ከመሠረታዊ ትምህርት በኋላ የሰውነት ስብን አይወስድም. ይልቁንም "የሰውነት ውህደት" የአጠቃላይ የአየር አየር ብቃት ፈተና ውስጥ የተዋሃደ ክፍል ነው.

የሰውነት ብልት ለዓይኖች

ከዚህ በታች ያሉት ሰንጠረዦች ከ DoD Instruction 1308.3, DoD አካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሰውነት እርጥብ ፕሮ ክቶች አሠራር ናቸው .

ከ 60.0 እና 64.5 ኢንች ዝቅተኛ የሰውነት Fat Fat -

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5	63.0	63.5	64.0	64.5
13.5	9	9
14.0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15.0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17.0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18.0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19.0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20.0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21.0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21.5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23.0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25.0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26.0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26.5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27.0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28.0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5	37	37	36	36	36	36	35	35
29.0	37	37	37	36	36	36
29.5	37	37	36

የሴል የሰውነት ክብደት መቶኛ በ 58.0 እና 62.5 ኢንች ከፍተኛ:

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

ከ 65.0 እና 69.5 ኢንችስ ውስጥ የጾታ አካላት ድክመት በመቶኛ:

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5	68.0	68.5	69.0	69.5
14.5	10	9	9
15.0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17.0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18.0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19.0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20.0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21.0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21.5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23.0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24.0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25.5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26.0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26.5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27.0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28.0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29.0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30.0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30.5	37	37	37	36	36	36	36	35
31.0	37	37	36	36	36
31.5	37	37

ከ 70.0 እና 74.5 ጫማ ከፍታዎች መካከል ያለው የሰውነት ኳስ መጠን

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5	73.0	73.5	74.0	74.5
15.5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17.0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18.0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19.0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20.0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21.0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21.5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23.0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24.0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25.0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26.0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27.0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28.0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29.0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30.0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30.5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31.0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32.0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5	37	37	36	36	36	36	36
33.0	37	37	36	36
33.5	37

የስንዴ ቅርጻ ቅርፅ ለወንዶች
ከዚህ በታች ያሉት ሰንጠረዦች ከ DoD Instruction 1308.3, DoD አካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሰውነት እርጥብ ፕሮ ክቶች አሠራር ናቸው .

የሴል የሰውነት ክብደት መቶኛ በ 58.0 እና 62.5 ኢንች ከፍተኛ:

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

ከ 63.0 እና 67.5 ኢንች ከፍተኛው የሴስ ፍራፍሬዎች መቶኛ:

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	63.0	63.5	64.0	64.5	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5
47.5	19	19
48.0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49.5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50.0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52.5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54.0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56.5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57.0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58.0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59.0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60.0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60.5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61.0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68.0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69.0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70.0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5	47	46	46	46	46	45	45	45
71.0	47	47	46	46	46	45	45
71.5	47	47	46	46	46
72.0	47	47	46	46
72.5	47	47

ከ 68.0 እና 72.5 ኢንች ዝቅተኛ የሰውነት Fat Fat%

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	68.0	68.5	69.0	69.5	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5
49.5	19
50.0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54.0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59.0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60.0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61.0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65.5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68.0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70.0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5	47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0	47	46	46	46	46	45	45
74.5	47	47	46	46	46	45
75.0	47	46	46	46
75.5	47	47	46
76.0	47

የሴል የሰውነት ክብደት መቶኛ በ 73.0 እና በ 77.5 ኢንች ከፍተኛ:

	ቁመት (ኢንችስ)
	73	73.5	74	74.5	75	75.5	76	76.5	77	77.5
49

49.5

50.5

51.5

52.5

53.5

54.5

55.5

56.5

57.5

58.5

59.5

60.5

61.5

62.5

63.5

64.5

65.5

> 35

66.5

> 35

67.5

> 35

ሠራዊት (አዲስ ምልመላ)

ARMY HEIGHT / WEIGHT CHART-MALES
በ Inches ውስጥ ቁመት	ትንሹ ክብደት	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 17-20)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 21-27)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 28-39)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ARMY HEIGHT / WEIGHT CHART-FEMALES
በ Inches ውስጥ ቁመት	ትንሹ ክብደት	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 17-20)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 21-27)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 28-39)	ከፍተኛ ክብደት (ዕድሜ 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

አየር ኃይል

AIR FORCE WEIGHT CHARTS-MALE AND FEMALE

ቁመት (ኢንችስ)	ከፍተኛ ክብደት (lbs)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

ባህርይ

NAVY WEIGHT CHARTS-MALE

ወንድ
ቁመት (ኢንችስ)	ከፍተኛው ክብደት መደበኛ (ፓውንድ)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

NAVY WEIGHT CHARTS- FEMALE

	ሴት
ቁመት (ኢንችስ)	ከፍተኛው ክብደት መደበኛ (ፓውንድ)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

የባህር ኃይል ቡድን - አዲስ ምደባዎች ብቻ

የማርኔስ ኮርፐስ ሃይትስ / ክብደት ደረጃዎች MALE

ቁመት (ኢንችስ)	ትንሹ ክብደት (እድሜው ምንም ይሁን ምን)	ከፍተኛ ክብደት (16-20 ዓመታ)	ከፍተኛ ክብደት (21-30 ዕድሜ)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

ማርሴኮስ ኮርዶች / ክብደት ደረጃዎች ሴት

ቁመት (ኢንችስ)	ትንሹ ክብደት (እድሜው ምንም ይሁን ምን)	ከፍተኛ ክብደት (16-20 ዓመታ)	ከፍተኛ ክብደት (21-30 ዕድሜ)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

የባህር ኃይል ወታደሮች - ከገቡ በኋላ

የማርኔስ ኮርፐስ ሃይትስ / ክብደት ደረጃዎች MALE

ቁመት (ኢንችስ)	ትንሹ ክብደት (እድሜው ምንም ይሁን ምን)	ከፍተኛ ክብደት (16-20 ዓመታ)	ከፍተኛ ክብደት (21-30 ዕድሜ)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

ማርሴኮስ ኮርዶች / ክብደት ደረጃዎች ሴት

ቁመት (ኢንችስ)	ከፍተኛ መጠን (ፓውንድ)	አነስተኛ ደረጃ (ፓውንድ)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	173

ለእያንዳንዱ አገልግሎት ያሉ የሰውነት Fat Matte

ለእያንዳንዱ አገልግሎት የሰውነት-ወሰን ገደቦች:

ሠራዊት (አዲስ የተመረጡ ደረጃዎች)

ወንድ 17-20 - 24%
ወንድ 21-27 - 26%
ወንድ 28-39 - 28%
ወንድ 40+ - 30%
ሴት 17-20 - 30%
ሴት 21-27 - 32%
ሴት 28-39 - 34%
ሴት 40 + - 36%

የጦር ሠራዊት (ከመሰሪያ ካምፕ በኋላ መስፈርቶች)

ወንድ 17-20 - 20%
ወንድ 21-27 - 22%
ወንድ 28-39 - 24%
ወንድ 40+ - 26%
ሴት 17-20 - 28%
ሴት 21-27 - 30%
ሴት 28-39 - 32%
ሴት 40+ - 34%

የአየር ኃይል (አዲስ ሠራተኛ ደረጃዎች)

ወንድ 17-29 - 20%
ወንድ 30 + - 24%
ሴት 17-29 - 28%
ሴት 30 + - 32%

የአየር ሀይል (ከመጪኛ ካምፕ)

ማስታወሻ የአየር ኃይል ከመሠረታዊ ትምህርት በኋላ የሰውነት ስብን አይወስድም. ይልቁንም "የሰውነት ውህደት" የአጠቃላይ የአየር አየር ብቃት ፈተና ውስጥ የተዋሃደ ክፍል ነው.

የሰውነት ብልት ለዓይኖች

ከ 60.0 እና 64.5 ኢንች ዝቅተኛ የሰውነት Fat Fat -

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5	63.0	63.5	64.0	64.5
13.5	9	9
14.0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15.0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17.0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18.0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19.0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20.0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21.0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21.5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23.0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25.0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26.0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26.5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27.0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28.0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5	37	37	36	36	36	36	35	35
29.0	37	37	37	36	36	36
29.5	37	37	36

የሴል የሰውነት ክብደት መቶኛ በ 58.0 እና 62.5 ኢንች ከፍተኛ:

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

ከ 65.0 እና 69.5 ኢንችስ ውስጥ የጾታ አካላት ድክመት በመቶኛ:

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5	68.0	68.5	69.0	69.5
14.5	10	9	9
15.0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17.0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18.0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19.0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20.0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21.0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21.5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23.0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24.0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25.5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26.0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26.5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27.0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28.0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29.0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30.0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30.5	37	37	37	36	36	36	36	35
31.0	37	37	36	36	36
31.5	37	37

ከ 70.0 እና 74.5 ጫማ ከፍታዎች መካከል ያለው የሰውነት ኳስ መጠን

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5	73.0	73.5	74.0	74.5
15.5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17.0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18.0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19.0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20.0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21.0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21.5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23.0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24.0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25.0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26.0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27.0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28.0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29.0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30.0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30.5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31.0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32.0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5	37	37	36	36	36	36	36
33.0	37	37	36	36
33.5	37

የስንዴ ቅርጻ ቅርፅ ለወንዶች

ከዚህ በታች ያሉት ሰንጠረዦች ከ DoD Instruction 1308.3, DoD አካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሰውነት እርጥብ ፕሮ ክቶች አሠራር ናቸው .

የሴል የሰውነት ክብደት መቶኛ በ 58.0 እና 62.5 ኢንች ከፍተኛ:

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

ከ 63.0 እና 67.5 ኢንች ከፍተኛው የሴስ ፍራፍሬዎች መቶኛ:

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	63.0	63.5	64.0	64.5	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5
47.5	19	19
48.0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49.5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50.0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52.5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54.0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56.5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57.0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58.0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59.0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60.0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60.5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61.0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68.0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69.0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70.0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5	47	46	46	46	46	45	45	45
71.0	47	47	46	46	46	45	45
71.5	47	47	46	46	46
72.0	47	47	46	46
72.5	47	47

ከ 68.0 እና 72.5 ኢንች ዝቅተኛ የሰውነት Fat Fat%

የክርክሩ ዋጋ	ቁመት (ኢንችስ)
የክርክሩ ዋጋ	68.0	68.5	69.0	69.5	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5
49.5	19
50.0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54.0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59.0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60.0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61.0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65.5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68.0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70.0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5	47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0	47	46	46	46	46	45	45
74.5	47	47	46	46	46	45
75.0	47	46	46	46
75.5	47	47	46
76.0	47

የሴል የሰውነት ክብደት መቶኛ በ 73.0 እና በ 77.5 ኢንች ከፍተኛ:

	ቁመት (ኢንችስ)
	73	73.5	74	74.5	75	75.5	76	76.5	77	77.5
49

49.5

50.5

51.5

52.5

53.5

54.5

55.5

56.5

57.5

58.5

59.5

60.5

61.5

62.5

63.5

64.5

65.5

> 35

66.5

> 35

67.5

> 35

ሰው-ወተት ሂደቶች

ልኬቶች (ወንድ)

ልኬቶች (ሴት)

ሠራዊት (አዲስ ምልመላ)

የባህር ኃይል ቡድን - አዲስ ምደባዎች ብቻ

የባህር ኃይል ወታደሮች - ከገቡ በኋላ

ለእያንዳንዱ አገልግሎት ያሉ የሰውነት Fat Matte

ሠራዊት (አዲስ የተመረጡ ደረጃዎች)

የጦር ሠራዊት (ከመሰሪያ ካምፕ በኋላ መስፈርቶች)

የአየር ኃይል (አዲስ ሠራተኛ ደረጃዎች)

የአየር ሀይል (ከመጪኛ ካምፕ)

የሰውነት ብልት ለዓይኖች

ከ 60.0 እና 64.5 ኢንች ዝቅተኛ የሰውነት Fat Fat -

የሴል የሰውነት ክብደት መቶኛ በ 58.0 እና 62.5 ኢንች ከፍተኛ:

ከ 65.0 እና 69.5 ኢንችስ ውስጥ የጾታ አካላት ድክመት በመቶኛ:

ከ 70.0 እና 74.5 ጫማ ከፍታዎች መካከል ያለው የሰውነት ኳስ መጠን

የስንዴ ቅርጻ ቅርፅ ለወንዶች ከዚህ በታች ያሉት ሰንጠረዦች ከ DoD Instruction 1308.3, DoD አካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሰውነት እርጥብ ፕሮ ክቶች አሠራር ናቸው .

የሴል የሰውነት ክብደት መቶኛ በ 58.0 እና 62.5 ኢንች ከፍተኛ:

ከ 63.0 እና 67.5 ኢንች ከፍተኛው የሴስ ፍራፍሬዎች መቶኛ:

ከ 68.0 እና 72.5 ኢንች ዝቅተኛ የሰውነት Fat Fat%

የሴል የሰውነት ክብደት መቶኛ በ 73.0 እና በ 77.5 ኢንች ከፍተኛ:

ሠራዊት (አዲስ ምልመላ)

አየር ኃይል

ባህርይ

የባህር ኃይል ቡድን - አዲስ ምደባዎች ብቻ

የባህር ኃይል ወታደሮች - ከገቡ በኋላ

ለእያንዳንዱ አገልግሎት ያሉ የሰውነት Fat Matte

ከ 65.0 እና 69.5 ኢንችስ ውስጥ የጾታ አካላት ድክመት በመቶኛ:

ከዚህ በታች ያሉት ሰንጠረዦች ከ DoD Instruction 1308.3, DoD አካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሰውነት እርጥብ ፕሮ ክቶች አሠራር ናቸው .

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