የአካል ብቃት ደረጃዎች በ Marine Corps ውስጥ ከፍተኛ ነው
ለምሳሌ, የባህር ኃይል ወታደሮችን ለማግኝት, መጀመሪያ የቅድመ ጥንካሬ ሙከራ (አይኤስቲ) ከቁጥጥር ካምፕ ውስጥ ተቀጥረው የሚሰራ እና የ 1.5 ማይል የጊዜ ርዝመት ያለው ሙከራ ነው.
በባህር ኃይል ኮርፖሬስ አመታዊ የአካል ብቃት ፈተናዎች
በየአመቱ, መርከበኞች ሁለት የአካል ብቃት ፈተናዎችን መውሰድ አለባቸው: USMC PFT (ሶርስ, ክሪንስ, ሶስት ማይል ሩጫ) እና የ Combat Fitness Test (CFT) በሶስት የምርት ሙከራዎች የተከፋፈሉ ናቸው: 880 ሄክታር ያካሂዳል ቡት እና ሱሪ, እሳትን ማንሳት እና ከእሳት በታች የእግር መለዋወጥ.
ይህ ከሥራ ጋር የተገናኘ ሙከራ በጦርነት ቀጠና ውስጥ የባህር ውስጥ የባህር ውስጥ ሥራ ሊያከናውን የሚችለውን በርካታ ስራዎች ለማስመሰል የተሰራ ነው. ከዩኤስ ኮሙኒኬሽን ኮርሶች በተጨማሪ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ፈተና ተግባራዊነት እና የሙከራ ፕሮግራም ይወሰዳል.
የ ማሪን ጋራዎች የፊዚካል ብቃት ፈተናዎች
ሁሉም የመርከብ ባለቤቶች ከተወሰነ ጊዜ በፊት ተሰብሳቢዎችን, መራገጫዎችን, ክርችሮችን እና የሦስት ማይል ሩጫ ሥራዎችን ማከናወን አለባቸው. የተወሰኑ ቁጥሮች እና ጊዜዎች በባህር ኃይል እድሜ ላይ ይወሰናሉ.
የኅብረት ጠቋሚዎች አካላዊ ይዘት ደረጃዎች
ልክ እንደ ሌሎች የአሜሪካ ወታደሮች ቅርንጫፎች, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚገመግሙበት ጊዜ የመርከቦች አካል ክብደት ብቻ ሳይሆን የሰውነት ሥጋ መጠን.
ቁጥሮቹ በከፍተኛው እና በእድሜ, እንዲሁም የአንገትና የጅራት ክብደት መለኪያዎች ናቸው.
የባህር ኃይል ኮሌት ፍልሚያ የሙከራ ፈተና
CFT ሦስት ክስተቶችን ያቀፈ ነው-880-ሜትር አደባባይ, እሩምታ ወደ ላይ ማንሳት እና በእሳት ላይ መንቀሳቀስ ይችላል:
880 ዎቹ የሩጫ ሩጫ: ቡት እና የጦጣ ዓይነት (ኬን እና ቲሸርት) ለብሰው ለ 880 ያርቁ.
አምፖል ሊያንቀሳቅስ ይችላል: በ 30 ደቂቃ ውስጥ ከሁለት ደቂቃዎች በላይ በየቀኑ ከአንዴ በላይ የ 30 ሚሊ ሜትር የአሞና ጭነት መሬትን ማንሳት ይችላል.
በእሳት የተጋለጡ ማዞር-በአንድ የ 300 ያርድ ኮርስ ማለፍ እና በተፈቀደበት የጊዜ ገደብ ውስጥ ለተመደቡ ስራዎችን ማከናወን. ተግባራቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በ 10 ዎቹ ፈጣን ፍጥነቶች ውስጥ ይሂዱ, ከዚያ ለ 15 ሌሎች ካምፖች ከፍተኛ ፍጥነት.
- በ 10 ካሬዎች ላይ አደጋን ይጫኑ, በበርካታ ኮኒዎች ላይ አየር ይሸፍኑ. ከዚያም ለ 65 ሄክታር አሽከርካሪዎች በመነሳት ተሸሽገዋል እና ይያዙት (ተጎትተው እና የእሳት አደጋ ተሸክመው ተሸክመው)
- በተከታታይ ኮንቴይስ ላይ ሳሉ ሁለት የ 30 ፓውንድ አምፖዎችን ለ 75 ያርቁ.
- አስቂኝ ቦምቦችን 22 1/2 ካርድ ያርቁትና በተመልካቹ ክብ ላይ አኑሩት.
- አምስት ግፊቶችን ማካሄድ, ሁለቱን የ 30 ፓውንድ ሳጥኖች እና ስፕሪንግን ወደ ማራኪያው መስመር ይይዟቸው.
የመርከቦቹ ልምድ በሁሉም የዕድሜ ቡድኖች ውስጥ ነጥቦቹን ለማሳደግ የበለጠ አስቸጋሪ እንዲሆን አድርጓቸዋል. ለምሳሌ ያህል, በአሞሚዎቹ ውስጥ ከፍተኛ ነጥቦችን ለመድረስ የሚያስፈልጉ የፕላኔቶች ቁጥር በችግሩ መጨመሩን በእጥፍ አድጓል.
የመርከብ ባለቤቶች በስምንት የዕድሜ ቡድኖች ላይ በመመስረት ከፍተኛውን ነጥብ ለማግኘት ከ 100-120 + በላይ ነጥብ መስጠት አለባቸው.
የአራዳዎች የመከላከያ የአካል ብቃት ፈተናን ለማለፍ በጣም አስፈላጊዎቹ መስፈርቶች የሚከተሉት ናቸው:
የልምድ ልምምድ ፈተናዎች መስፈርቶች
| ወንዶች | |||
| ዕድሜ | 880 Yard Run | አምፖሎች ሊነሳ ይችላል | ከእሳት በታች የእሳት ቃጠሎ |
| 17-20 | 3:48 | 45 | 3:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 4:00 | 45 | 3:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 4:19 | 44 | 3:57 |
| 46-50 | 4:30 | 43 | 4:28 |
| 51+ | |||
| ሴት | |||
| ዕድሜ | 880 Yard Run | አምፖሎች ሊነሳ ይችላል | ከእሳት በታች የእሳት ቃጠሎ |
| 17-20 | 4:34 | 20 | 4:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 4:40 | 21 | 5:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 5:09 | 17 | 6:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 5:20 | 15 | 6:30 |