ለድንገተኛ ግጭት 8 ምክሮች እነሆ.
ግጭትን ማስወገድ የለብዎትም
አንዳንድ ግጭቶች ሊወገዱ የማይቻል ስለሆነ ቀድሞውኑ እሱን ለማስወገድ በመሞከር ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ችግሩ ሲነሳ ነገሮችን ለራስዎ ማቆየት እርስዎ እብድ ሲሆኑ ብቻ ሳይሆን ወደ መፍትሄ ለመምጣት ዕድል ይሰጡዎታል. የጭንቀትዎን መንስኤ በማውራት እና በመነጋገር, የመገናኛ መስመሮችን ይከፍትልዎታል ይህም ለድርድር ክፍት ይከፍታል. ችግሩ በተረጋጋና በአክብሮት ከመናገር ይልቅ ችግሮቹ ቀርበው እንዲወገዱ ከተደረገ, ባልተወላቹ ግንኙነት ላይ ሊነሱ የማይችሉ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ በሚችሉ መጥፎ አስተያየቶች እና የተጣመሙ ጭቅጭቅዎች በቀላሉ ሊያድጉ ይችላሉ.
ከልክ በላይ መከላከል
መከላከያ መሆናቸው ግጭት በሚኖርበት ጊዜ ወደ ጥሩ ውጤት የሚያመራ ዘዴ ነው. ብዙ ሰዎች የሌሎችን አስተያየት በማድመጥ እና ቅሬታቸውን በመረዳት ፈንታ እራሳቸውን በመከላከል እና መሃከለኛ ሊሆኑ እንደሚችሉ ግምት ውስጥ አይገቡም.
መከላከያነት ችግር ሊያስከትል ስለሚችል ከሌላ ሰው ይልቅ እየተሰሙት ሆኖ በሚሰማው ስሜት ተስተካክለው እና ያልተከበሩ እና የሌላኛው ሰው ነገሮችን አብሮ ለመስራት ፈቃደኛ አለመሆን ምክንያታዊ በሆነ መልኩ ይራመዳሉ.
የበላይነትን አስወግድ
ብዙነትን ማጎልበት ብዙውን ጊዜ በእሳት ላይ ነዳጅ ይጨምራል.
እንደ "ሁሌጊዜ" እና "በጭራሽ" የመሳሰሉ መግለጫዎች ብዙውን ጊዜ የመከላከል አቅምን ያሟላሉ, እና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ግን ሙሉ በሙሉ እውነት አይደሉም. ሁለቱም ቡድኖች አንድ ላይ ተሰባስበው እና ሁለቱም ወገኖች እንደሚሰሙ እና እንደማከበሩ ሳይቆጠሩ ሳይሆን, አብዛኛውን ጊዜ በአንድ በኩል ብቻ ተጠያቂዎች ናቸው ለማለት ያገለግላሉ.
ሁለቱንም ለመመልከት ይሥሩ
ብዙውን ጊዜ ትክክለኛውን መንገድ ወይም የተሳሳተ መንገድ የለም, እንዲሁም ሁለቱም ወገኖች እምቢታውን ከየትኛውም ሙግት ውስጥ ማለፍ ይችላሉ. በኮሌጅ ውስጥ አብረው በሚኖሩበት ሁኔታ ውስጥ በአንድ በጣም ትንሽ ትንሽ ህንፃ ውስጥ ለመኖር የሚጣደሩ በጣም የተለያየ አስተዳደግ ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ. አንድ ተማሪ ከሙዚቃው ጋር ማጥናት የሚመርጥ ሲሆን ሌላኛው ለመተኛት ጊዜ ለመውሰድ ይፈልግ ይሆናል, እንዲሁም ጡረታ ለመውሰድ ጸጥ ያለ ምቹ ቦታ አለመኖሩን ቅሬያለሁ. ይህ የሁለቱም ሰዎች ሁለቱንም ፍላጎታቸውን ለማሟላት የሚያግዝ መንገድን በመፈለግ ግጭት መፍታት ሊጠቅም የሚችልበት ሁኔታ ነው. ለምሳሌ, ሙዚቃን እየተጫወተ ያለው ተማሪ ሌላውን ክፍል እንዳይረብሽ የጆሮ ማዳመጫ መጠቀም ይችላል.
የጥፋተኝነት ጨዋታን ከማሳት ይቆጠቡ
ግጭትን መፍታት አንድ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል እናም በመጨረሻም ጤናማ ግንኙነትን ለመፍጠር መንገድ ይሰጣል.
በሚመችዎ ጊዜ ላይ እና ግጭት ሲፈጥሩ, እርስዎ እንዲያምኗቸው እና ምንም ጥፋት እንደሌለብዎት እንኳን ሳይገልፁ የተጠያቂነት ጨዋታ ከመጫወት ይቆጠቡ. የሌላውን ሰው ተጠያቂ በማድረግ እና ለችግሩ በከፊልዎ ሃላፊነት ሳይወስዱ, ሁኔታውን ለማሻሻል እና ግንኙነታቸውን ለማሻሻል የሚረዱ መንገዶችን አላገኙም.
ሁልጊዜ ትክክል መሆንን ከመከልከል ተቆጠቡ
ሁል ጊዜ ትክክል መሆን አለብዎት እና ሁሌም መከራከሪያዎ "ማሸነፍ" እንዳለባችሁ በማሰብ, ጠንካራና ታማኝ ግንኙነትን ለማዳበር ወሳኝ እድል ያጣሉ. እርግጥ ነው, ማንም ሰው ተሳስተዋል ተብሎ የተሰማውን ስሜት ይወድዳል. እናም ስህተት ቢሆኑም እንኳ ፊት የመቆየት ችሎታ አላቸው. ሁል ጊዜ "ትክክለኛ" መሆን እንደሚሰማዎት ሆኖ አብዛኛውን ጊዜ የሚመጣው በራስ መተማመን ከሚጥለው ሰው ነው.
ስለ "እኔ ትክክል ነኝ" እና "ስህተት ስለሆንኩ" በሚወያዩበት ጊዜ, ሁሌም በቀልድ ውስጥ የሚቅበውን ማየት መቻል ግጭቱን ለማርገብ በቂ ሊሆን ይችላል.
የሌላ ሰው ገጸ ባህሪን አያጉዱ
ማንኛውንም የጠለፋ ግንኙነት ማጥፋት ማንኛውም አይነት ግንኙነትን ለማጥፋት በጣም ፈጣኑ መንገዶች አንዱ ነው. ችግሩ ምን እንደሆነ በቀጥታ ከማስተላለፍ ይልቅ ሌላኛው ሰው የሆነ ጉድለት እንዳለበት መወሰኑ መልካም ውጤት አያገኝም. ሌላ ሰው ድክመት, ማመዛዘን ወይም ማጭበርበር ማውራት ወደ መጥፎ ስሜቶች እና ምናልባትም የበቀል እርምጃን ሁኔታውን ወይም ግንኙነቱን ለማሻሻል ምንም እድል አያመጣም.
በዊንደላንዳግ ወደ ታች ግንኙነቶችን አይዝጉ
የሌላውን ሰው የአቤቱታ አቀራረብ በቁም ነገር በመመልከት ወይም ባለማዴረግ, ግንኙነቱን ሊያበላሸው በሚችል ሌላኛው ሰው ላይ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ይፈጥራል. ማንም የማይሰማቸው እና የሚሰማቸውን እና የሚናገሩትንም ችላ በማለት የሚሰማው አይመስለኝም, በመሠረቱ በመሠረቱ የእነሱ አስተያየት ግድ እንደሌለ እና ግንኙነቱን እንደማያከብር ነው.
ችግሮችን ሁሉ ወደ ሚያስችሏቸው ግንኙነቶች በማራገፍ እና ክብርን በመጠበቅ. ሌሎችን በማክበር እና የሚሉትን ለመስማት እምቢልሽ ከሆነ ግጭቶችን መፍታት እና የባሰ ሁኔታ ከማድረግ ይልቅ ግጭት ለመፍታት ጥሩ መንገድ ላይ ትሆናለህ.