እና በዛ ላይ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎትም!
ቀን ያዘጋጁ
ለሳምንቱ አንድ ሙሉ ቀን ዕቅድ ከወሰዱ ሳምንታዊው ምሽት ያለፈውን ሳያደርጉት ለሳምንቱ ለመዘጋጀት ወይም ቅዳሜ እና እሁድ ዓርብ ለመጀመር የሚያስችል ነው. ለቅዳሜ ጥዋት የግማሽ ቀን እቅድ ለማውጣት ከሆነ ከአልጋዎ እንዲንከባለሉ እና ልጆቹን እንዲያጠፉ ያደርጉታል.
በዚህ መንገድ እርስዎ እና ባለቤትዎ በተመሳሳይ ጊዜ (የተወሰነ ላይ ሆነህ ለመኖር)
ልጆቹን የሚመለከት ሰው ያግኙ
- ልጆች ያላቸውን ጎረቤቶችዎን ወይም ጓደኞችዎን ይጠቀሙ
ልጆቻቸውን ይንከባከቧቸዋል, ልጆቻችሁን ይንከባከባሉ! ለሁሉም ሰው ሁሉን ተጠቃሚ ይሆኑ! አንተ እና ጓደኛህ በተመሳሳይ ጊዜ ጥቅሞች እንዲሰማቸው ለማድረግ ይህ በጀርባ ለጀርባ መልስ ለመስጠት ሞክር. በተጨማሪም ልጆቹ የሌሎችን ልጆች ቤት (እንዲሁም አሻንጉሊቶቻቸውን) ለመጎብኘት በጉጉት ይጠባበቃሉ.
- የሚከፈልበት ጊዜዎን ይጠቀሙ
ከታመሙ እና ከቤተሰብ ዕለታዊ ምሽቶች በላይ እረፍት ከፈቱ. ልጅዎ በልጅ እንክብካቤ አቅራቢዎ በኩል የተንከባከቧቸው ስለሆነ እርስዎ እንዲሸፍኑዋቸው ነው. የጥፋተኝነት ጉድለት ከጀመረ ምርመራው ወደ የዚህ የመጨረሻ ክፍል ይሂድ!
- ሞግዚት ይያዙ
እንደ care.com የመሳሰሉ በኦንላይን የማንከባከብ አገልግሎትን ይምቱ ወይም ለአጥቢያዎች የፌስቡክ ጓደኞች ይጠይቁ. ሞግዚቷን ቃለ መጠይቅ ያድርጉ, የፍርድ ሂደት ያከናውኑ, ከዚያ ቅዳሜ ጠዋት በእሱ ወይም እሷ እንዲመጡ ያድርጉ እና ነፃ ነዎት!
- ልጆቹን ለቀኑ ለመውሰድ አያት የወሰዱበትን አንድ ቦታ ያግኙ.
ለወላጆችዎ እቅድ ማውጣትን ለመውሰድ ለመርዳት የአካባቢውን መናፈሻ, ቤተ መዘክር, መናፈሻ ወይም የቤት ውስጥ መጫወቻ ቦታ ማግኘት ይችላሉ. ዋጋውን, ሰዓታትን, ምን ዓይነት ምግብ ያቀርባሉ, እናም የቲኬት ዋጋዎች ከወላጆቻቸው ጋር የታቀዱበት ጊዜ እንዲደሰቱ ይህንን መረጃ ለወላጆችዎ ይሰጡዎታል.
- ባለቤትሽ
ባለቤቱን ጠዋት ጠዋት ከቤት ይውጡ.
- በእርስዎ ማህበረሰብ ወይም ቤተ ክርስቲያን ውስጥ ይሳተፉ
አንዳንድ አብያተ-ክርስቲያናት ክትትል ወደሚደረግባቸው ክፍሎች ወይም የክፍል እንቅስቃሴዎች ያቀርባሉ. እንዲሁም የከተማዎ የመዝናኛ ክፍል በተጨማሪም የፕሮግራም ማቋረጫ ፕሮግራሞችን ያቀርባል.
"ምንም" ለማውጣት እቅድ ያውጡ
"ምንም" ማድረግ እንደማትፈልግ እርግጠኛ ነኝ. ማድረግ የምትፈልጊ ይመስለሻል, ማድረግ የምትፈልጊው. እኛ የምናከናውናቸው እቃዎች በጣም ብዙ ስለሆኑ (እና PTO መውሰድ የጥፋተኝነት ጥሰት ስለሆነ) እኛ እውን ማድረግ የምንፈልገውን እንዲያደርጉ እድሉን እናጥፋቸዋለን. "እኔ ማድረግ የምፈልገውን ለማድረግ ጊዜውን ስወስደው ያን ጊዜ አስባለሁ." ግን ውድ ጊዜው ካለፈ በጣም ትንሽ ዘግይተሃል. ከእርስዎ ጋር ምን እንደሚሰራ አታውቁም, ስለዚህ ጽዳት ማድረግ (በተወሰነ ደረጃ) ቀላል እና ሁልጊዜም መፈጸም አለበት.
ጥሩ ምክሬዬ ከቤት ወጥቷል. ወደ አንድ የመጻሕፍት መደብር ይሂዱ እና ምርጥ ምርጥን መያዣ ይያዙ. አንድ ብርድ ልብስ እና ወደ መናፈሻ ቦታ ይሂዱ. ወደ ድራይቭ ይሂዱ, ሙዚቃን ያዳምጡ, ነፋስ በፀጉርዎ ላይ ያግኙ. ቀንን ሆስፒል ይምቱ, ጸጉርዎን ይፍጠሩ, ወይም ምስማርዎ እንዲሰራ ያድርጉ. ወደ መደብሩ ውስጥ ይሂዱ እና መስኮት ብቻ ይጓዙ. ሳትሸማቅቅዎት በሚጓዙበት ጊዜ በቅንጅቱ ቅዝቃዜ ይደሰቱ. እግሮችዎን ይምቱ እና የገበያ ማዕከሉን ይራመዱ.
እራስዎን በትንሽ ነገር ከተመገብ, ሙሉ በሙሉ ይደሰቱ. እንደዚህ ያሉ ነገሮችዎን መቀየር እርስዎን ሊያነሳሳዎት እና ሌላው ቀርቶ ስለ ነገሮች ያለዎትን አመለካከት ይቀይርዎታል.
ቤት ከቆዩ, የልብስ ማጠቢያ ክፍልዎን እና ማእድ ቤትን ያጥፉ (ሁለቱ ትላልቅ የፅዳት መጠጫዎች ለጽዳት) ያድርጉ. ሥራው ሥራ እንደመሆኑ መጠን ማጽዳት የእለቱ አካል ሊሆን አይችልም!
በቤታችሁ ውስጥ ማየትን ለማስወገድ, እራስዎ በቤትዎ አንድ ወይም ሁለት ቦታ ውስጥ መሆን. ያንን ሶፋ ላይ ተመልከቱ እና እዚያ ለመቆየት እስክትሄድ ድረስ እና የዚያን መጽሔት ክምር አንብቤ መጨረስ አልችልም. ወይም አልጋህን ተመልክ ይበሉና እንዲህ ባለው ብርድ ልብስ ውስጥ ለመጫር እና ነገ ለመንሸራሸር መቆየት አልችልም. ወይም ደግሞ ወደ ውስጥ ዘልለው ለመግባት የሚፈልጓት የፍቅር ፕሮጀክት ካለዎት የአበባ እቃዎችን ያግኙ እና የስራ ቦታዎን መጋበዝ. ከዚያም በዚህ ቦታ ላይ ጊዜ እና ሀይል በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሲውል (በማህበራዊ ማህደረመረጃ ላይ አይደለም!) በዚህ ቦታ ሲቀመጡ በሚከተለዉ ጊዜ እቅድዎን ይፍጠሩ.