ውድቅ, ቁጣ, ብስጭት እና ውሎ አድሮ ማመቻቸትን ያጠቃልላል.
ከሥራ መቁረጥ ጋር ተያያዥነት
እንደምታየው ከእሱ ስራ መለየት አስቸጋሪ ስለሆነ ብዙ ሰዎች አብረዋቸው በሚኖርበት ጊዜ ሲሞቱ በሚያደርጉት ተመሳሳይ መንገድ ብዙ ሐዘን ይደርስባቸዋል. ስራዎን በሚያጡበት ጊዜ በህይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ክፍል ከሄደ ጊዜው በጣም የሚያስገርም አይደለም. አብዛኞቻችን ለዕውቀት በምናደርገው ነገር ራሳችንን እንገልጻለን. አንድ ሰው ስራዎን ሲወስድ ማን እንደሆንዎት እና እንዲያውም ለምን የህይወት አላማዎ እንደሆነ ሊዘገዩ ይችላሉ.
ከፈቀዱልዎት, ስራዎን በሞት በማጣት ስሜታዊ ስጋቶችን ማከም እርስዎ ወደፊት እንዳይጓዙ ይረዳዎታል. ስለ ተከፋፍለው አለቃዎ ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ (ለስራ ባልደረባዎችዎ) ጥሩ ጩኸትዎን ያክብሩ. በርካታ ጠቃሚ ነገሮችን ለመቅረጽ ስትሞክር ስሜታዊ ጉዳቶችዎን ወደ ውስጥ ለማስገባት ይሞክሩ. ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የገንዘብ ምንጭዎ ምን ያህል ጊዜዎን እንደሚደግፍዎት ነው.
ከእዚያም በተመሳሳይ ሥራ መፈለግ ወይም የሙያ ለውጥ ማድረግ ከፈለጉ. በመጨረሻም ለወደፊቱ እቅድ ማውጣት መጀመር አለብዎት.
ተግባራዊ ልምዶችን መጫን
ለብዙ ሰዎች ገንዘብ አያያዝ ከፍተኛ ችግር ነው. ስራዎን ሲያጡ አዲስ እስኪያገኙ ድረስ ለራስዎ እና ለቤተሰብዎ እንዴት እንደሚሰጡ መገንዘብ አለብዎት.
የስራ አጥነት ዋስትና ለጥቂት ጊዜ እንዲሟሙ ሊያግዝዎት ይችላል, ነገር ግን ለእሱ ብቁ ለመሆን የተወሰኑ መስፈርቶችን ማሟላት አለብዎት.
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለዚህ የክልል ጥቅማጥቅሞች ብቁ ሆነው ከተገኙ በአካባቢዎ የሚገኘው የሥራ ፍለጋ ማእከል (Centre of Employment Service Center) ሊረዳዎት ይችላል. ስለሱ የበለጠ ለማወቅ የዩ ኤስ ዲፓርትመንት የድር ጣቢያን መጎብኘት ይችላሉ. ከሚቀጥለው እትም ጋር የጤና መድን ሽፋን ነው. በዩናይትድ ስቴትስ አብዛኛዎቹ የጤና ኢንሹራንስ ያላቸው በአሰሪዎቻቸው በቡድን ዕቅድ ውስጥ ይሸፈናሉ. ስራዎን ሲያጡ, ይህ ጥቅምም ሊጠፋ ይችላል.
ለዚህም ነው የተጠቃለለው የኦምኒቤስ በጀት ረቂቅ ሕግ (COBRA) ከተወሰነ ጊዜ በፊት ተላልፏል. ከስራችሁ ተለያይታችሁ እና የጤና ኢንሹራንስ ምንጭዎ ነው, COBRA በፖርኩ ደረጃ ላይ በራስዎ በመክፈል ፖሊሲዎን እንዲቀጥሉ ይፈቅድልዎታል. ያ ባብዛኛው በራስዎ ለግል ወይም ለቤተሰብ ሽፋን ከመክፈል ያነሰ ዋጋ ነው.
መንቀሳቀስ
ሁሉንም ስሜታዊ እና የገንዘብ ነክ ጉዳዮችን ከመረጡ በኋላ, እርስዎ መጓዝ ጊዜው አሁን ነው. ቀጥሎ ምን መሄድ እንዳለብዎ መወሰን አለብዎ. በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ስራዎ ለምን እንደጠፋ ማየት ነው. ኩባንያው ዝቅተኛ ነው? እንደዚያ ከሆነ, ይህ በኢንደስትሪዎ ውስጥ አዝማሚያ ነውን?
በአንድ የሥራ መስክ ላይ ለመቆየት ይፈልጋሉ? ምናልባት የሙያ ለውጥ ሊወስኑ ይችላሉ. ምናልባት አዲስ አሠሪዎች ከሚፈልጉት ችሎታ ሁሉ የለዎትም. ለራስዎ በገበያ ተፈላጊነት ለማሳደግ ክህሎቶችዎን ለማጠናቀቅ ጥሩ ጊዜ ሊሆን ይችላል.
አሰሪው ስራን አሰቃቂ ነገር ከመመልከት ይልቅ, የዚህን አዎንታዊ እንድምታዎች መመርመሩ የተሻለ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ለውጦችን ለማድረግ - ጊዜውን ለመቀየር ሞተሪ ወይም ኢንዱስትሪዎች, አንዳንድ አዳዲስ ክህሎቶችን መማር እና አስቀድመው ባሉዎት ላይ ማሻሻያ ለማድረግ ወይም ምናልባት ወደ ሌላ ቦታ ለመዛወር ያስቡ. ቀጣዩን እድልዎን በጉጉት ይከታተሉ. ይህ የትራፊክ ክንውኖች ለእርሶ ሊከፈቱ እንደማይችሉ አታውቁም.