ከአየር ኃይል መሠረታዊ ወታደራዊ ስልጠና (ኤኤፍቢኤም) ለመመረቅ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርመራ ማለፍ አለብዎት. ፈተናው ጊዜያዊ ሩጫ, መቆጣጠሪያዎች, እና መቀመጫዎች ያካትታል. አንድ የአካል ብቃት ሽልማቶችን ለማሸነፍ, አንዳንድ ጭራዎችን ማድረግ ይኖርብዎታል. ሆኖም ግን, መሰል መሰል መሰረታዊ የስልጠና ደረጃዎችን ማለፍ ብቻ አይበቃም. ስለዚህ በመሠረታዊ ደረጃ ሲደርሱ ከኃይል ጥንካሬዎ በስተጀርባ የማትፈልጉ ከሆነ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃዎችን ለማሟላት መዘጋጀት ትፈልጋላችሁ.
በዚህ ገጽ ላይ ያሉት መስፈርቶች ለ AFBMT ብቻ መሆናቸውን ልብ ይበሉ. ከመሠረታዊነት በኋላ የሚያስፈልግዎ የአካል ብቃት ደረጃዎች አይደሉም. መሰረታዊ ስልጠናውን ካጠናቀቁ በኋላ, አየር ኃይል ቢያንስ በየዓመቱ ሊያልፉ የሚችሉ የአካል ብቃት ፈተናዎችን ያካትታል .
የአየር ኃይል የ Liberator ደረጃን ከሚጠራው አነስተኛ መሠረታዊ የአካል ብቃት ደረጃዎች በተጨማሪ ሁለት ደረጃ ተቀባይ ደረጃዎች አሉ. መሰረታዊ ስልጠና ኩራት ተመራቂ ሆነው ለመምረጥ እንዲቻል, የነጎድጓድ መስፈርቱን ማሟላት አለብዎት.
ከፍተኛ ደረጃውን የጠበቀ, የዋዋውክ ደረጃ, ልዩ የቴክሽን, የምስክር ወረቀት ይቀበል, እና በምረቃው የመጨረሻ ሳምንት ተጨማሪ ከተማ መተላለፍ ይቀበላል (ይህም ማለት እሁድ ከምረቃ በኋላ ከትምህርት ቤት ውጭ ይለቃሉ ማለት ነው. እንደ መደበኛ ዓርብ ከሰዓት በኋላ እና ቅዳሜ).
የመጨረሻውን የ PT ግምገማ አይሳካላቸው, ነገር ግን በጣም ቅርብ ስለሆኑ, በሚቀጥለው ቀን ለማለፍ አንድ ተጨማሪ እድል ይሰጣቸዋል.
ማሸነፍ ማለት ሁልጊዜ ለተወሰኑ ሳምንታት ለሁለተኛ ጊዜ በረራዎች ላይ "እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ" ("እንደገና ጥቅም ላይ ውሏል") ማለት ነው.
የአየር ኃይል መሰረታዊ ስልጠና አካላዊ ብቃት መስፈርቶች
| ወንድ የብቃት መመዘኛዎች | |||||
| መደበኛ | 2 ማይሎች ይሂዱ | ሩጫ (1.5 ማይሎች) | ወደ ላይ-ግፋስ (1 ደቂቃ) | Sit-Ups (1 ደቂቃ) | የሚዘጉ (ምንም የጊዜ ገደብ የለም) |
| ነፃነት (ዝቅተኛ መመዘኛ ደረጃዎች) | 16:45 | 11:57 | 45 | 50 | 0 |
| Thunderbolt (የክሬዲት ምረቃ አነስተኛ መመዘኛዎች) | 14:15 |
| 62 | 70 | 4 |
| ዋሃውክ (ከፍተኛ ደረጃ) | 13:30 | 8:08 | 75 | 80 | 10 |
| ሴት የአካል ብቃት ሁኔታዎች | |||||
| መደበኛ | 2 ማይሎች ይሂዱ | ሩጫ (1.5 ማይሎች) | ወደ ላይ-ግፋስ (1 ደቂቃ) | Sit-Ups (1 ደቂቃ) | የሚዘጉ (ምንም የጊዜ ገደብ የለም) |
| ነፃነት ( ዝቅተኛ መመዘኛ ደረጃዎች) | 16:45 | 13:56 | 27 | 50 | 0 |
| Thunderbolt (የክሬዲት ምረቃ አነስተኛ መመዘኛዎች) | 16:00 | 11:33 | 37 | 60 | 2 |
| ዋሃውክ (ከፍተኛ ደረጃ) | 15:00 | 10:55 | 40 | 75 | 5 |
ከላይ ያሉት መመዘኛዎች (Thunderbolt እና Warhawk) ሁሉም በአስፈፃሚው መሰረታዊ የጦር ኃይል ሥልጠና ከመነሳታቸው በፊት ሁሉም መልመጃዎች ሊጣጣሩ እና ሊዘጋጁ ይገባል. የነፃ ፈጠራ መስፈርቶች ቢያንስ ዝቅተኛው 75 በመቶ ለመተላለፍ በጣም ውጤታማ የሆኑ አነስተኛ ደረጃዎች ናቸው. እነዚህ ከመደበኛ የአየር አየር ኃይል የአካል ብቃት ፈተና ከፍ ያለ እና አዲስ ሰራተኞች የመጀመሪያ ምድብዎ እንደደረሱ ደረጃዎቹን ለመጣስ ወደ ጎን እንደማይሆኑ ያስተውሉ.
ለማንኛውም የውትድርና አገልግሎት ቅርንጫፍ ለመምረጥ የተሰጡት ምርጥ ምክር መሰረታዊ ስልጠና ለውትድርና ዝግጁ እንዲሆን አድርጎ አያስብልዎትም. ሁኔታው ያካሂዳል, ነገር ግን ደካማ አካላዊ ሁኔታ ከደረሱ እንደ ሽሚን ብስክሌቶች, የሆድያንቴንስ, የጭንቀት ቁርጥራጮች ያሉ ከልክ በላይ መጎዳቶች / አደጋዎች ላይ ሊደርሱ / ሊሆኑ አይችሉም. እነዚህ አደጋዎች በቂ ካልሆኑ, አደጋው እንደገና እንዲታደስ ወይም በአስከባሪው ላይ ተመርኩዘው ወደ ቤት ለመመለስ አንድ ሰራተኛ ይጠቀለላል.
መሰረታዊ ስልጠና ከመምጣቱ በፊት ቅርጾችን ለማግኘት የሚረዱ ምክሮች
1. ዕቅድ ያውጡ: መሰረታዊ የጦር ስልጠና ባልደረቦች በአካል ካልደረሱ, ጉዳት ሊደርስብዎ, ከአካል ብቃት ምርመራዎችዎ ጋር ከመሰላሰልዎ ጋር አብሮ የማይሄድ, እና እንደ አደጋው ወይም ውድቀቱ ክብደት በወቅቱ ሊመለስ አይችልም ለመመረቅ.
ይህ ወደ ሌሎች የስልጠና ክፍሎች እንዲቀላቀሉ ወይም መሰረታዊ ወታደራዊ ሥልጠናዎችን ለማጠናቀቅ በማይችሉበት ቤት ውስጥ እንዲገቡ ያደርግዎታል. የአካል ብቃት ዕቅዶችዎ በመጽሃፎች ወይም በምርቶች ላይ በመስመር ላይ ሊገኙ ይችላሉ, ነገር ግን መጨመር, መነሳት, መሳብ እና መሮጥ ማካተት አለባቸው.
2. ንቁ ተሳትፎ ማድረግ ይጀምሩ ወታደራዊ ስልጠና የሙሉ ሰአት ስራ ሲሆን መሰረታዊ ስልጠና ለበርካታ ሳምንታት ረጅም ቀን እና ማታ ሊሆን ይችላል. ጠዋት ላይ ሥራ ለመሥራት, በቀን ወደ ትምህርት ቤት ወይም ሥራ በመሄድ, ምሽት ላይ አንድ ሥራ ማከናወን, ስፖርት ወይም ጥናት ለረጅም የሥራ ሰዓቶች አካልና አእምሮን ማዘጋጀት የሚቻልባቸው መንገዶች ናቸው. የውትድርና ሥልጠና ሙሉ ቀን ሊያዘጋጅዎት የሚችል የ 30 ደቂቃ የጂሜል ሥራ የለም. በጊዜ ምን ማካተት እንዳለብዎ ማወቅ ያስፈልግዎታል.
3. አስፈላጊ ከሆነ ክብደት መቀነስ: ወፍራም ከሆንክ, ወይም ከፍተኛ የሰውነት ክብደት ወይም የአካል ስብስቦች መመዘኛ እቃዎችን ካገናዘበ, አስቀድመህ መጀመር የጀመርከው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ መሰረታዊ ስልጠና ለመጀመር ስለማይቻል ነው.
በማይታዩ እንቅስቃሴዎች ላይ ይጀምሩ, ከዚያም ወደ ሩጫ እና ካስቲሺኒቲዎች ይሂዱ, ለስልጠናው እና ለአካል ብቃት ፈተናው በተገቢው መንገድ ይዘጋጁ.