10 በሥራ ቦታ ደስተኛ መሆን የሚቻልባቸው ተግባራዊ መንገዶች

ማስታወቂያ ከባድ ስራ ነው, ግን ግን ቀላል ያደርገዋል.

ጭንቀትን ማስቀረት ይቻላል. Getty Images

በማስታወቂያ , በግብይት, በህዝባዊ ግንኙነት, በዲዛይን, ወይም በማንኛቸውም ተዛማጅ መስኮች ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ ለከባድ ጉዞዎ ውስጥ ገብተዋል. በእርግጥ እነዚህ ኢንዱስትሪዎች በዝናብ ውስጥ የውኃ መውረጃ ቦይዎችን መቆፈር ወይም ምርት ማምረት ላይ መስራት አይችሉም. ይሁን እንጂ ውጥረቶች እንደ ውጥረት ሊሆኑ ይችላሉ. እርስዎ ይገናኛሉ:

ብዙውን ጊዜ የማስታወቂያ ስራ, በተለይም ከላይ የተጠቀሱትን ከላይ ለተዘረዘሩት ምክንያቶች ሁሉ እና ወጣቶችም የወጣቶች ጨዋታ እንደሆነ ይነገራል. ግን ዕድሜህ የሆነ ቢሆን, አንተን ለመጉዳት በሚያሴርበት ጊዜ, ለመጎዳትም አትገደድም. አሁን በሥራ ላይ ደስተኛ ለመሆን አሁን ሊያደርጉ የሚችሉ 10 ነገሮች እነሆ.

1: ክፍተትዎን ይበልጥ ዘና ያለ ወይም ምቹ ያደርገዋል

የራስዎ ቢሮ ሊኖርዎት ይችላል. ከትንሽ ሰዎች ጋር ጠረጴዚን አሊያም ጥቂት ጠረጴዛዎች ሊጋሩ ይችላሉ. በአካባቢያችሁ ያለው ሁኔታ ምንም ይሁን ምን, አሁን ከሚሰጡት የበለጠ አስደሳች እንዲሆን (ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ ሲገቡ) ችሎታዎ አሎት. ከአሻንጉሊቶች እና እንቆቅልሾች, ድግግሞሾች, ምስሎች እና ማስታወሻዎች ከእረፍት ጊዜ, ፈገግ በሚያደርጉዎ ነገሮች እራስዎን ይከጅፉ, ወይም አንዳንድ ታላላቅ ጊዜዎችን ያስታውሱ.

2: በሚቻሉበት ጊዜ ሁሉ ይጫወቱ

በአካባቢያቸው ያሉ አሻንጉሊቶችን እና የሥነጥበብ ዳይሬክተሮች በአቅራቢያ ካሉ አሻንጉሊቶች እና ጨዋታዎች ይጠብቁዎታል. ከሊጎ እና ከ Play-Doh, የድርጊት ቅርጾች, የእንጨት ጨዋታ እንጨቶች, የቴኒስ ኳስ እና ሌላው ቀርቶ ኦሪጅያም እራሳቸውን ለማጥፋት ብዙ እድል ይሰጣሉ.

ይሄ ለትንሽ እረፍት ብቻ አይደለም. በማስታወቂያ ውስጥ እና በማንኛውም የፈጠራ ሙያ ላይ በችግሩ ላይ ያልታወቁ ስራዎን ማከናወን አለብዎት. ይህን ከተቀበልክ አልፎ አልፎ ለመጫወት እራስህን ስጥ ትደሰታለህ. አይዘነጋም, ለድርጅቱ ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም የውኃ ማጠቢያ ጠረጴዛ, የፒ ቦል ማሽን እና የቪድዮ ጨዋታ ስርአት ስለማግኘት ሊጠይቁ ይችላሉ.

3: ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ ነገሮችን በተመለከተ መጨነቅ ያቁሙ

በህይወት እና በሥራ ቦታ, በየቀኑ የሚያወጡት ነገሮች አሉ. ልንጠቀምባቸው የምንችላቸው አንዳንድ ነገሮች. ሌሎቹ, እኛ አንችልም. ጥፋቶች, ማዋሃድ, የመለያ መጥፋት, ወይም ሽልማቶችን ሁሉ የሚያገኙ የፈጠራ ችሎታ ቡድኖች ላይ እራስዎን ማላሸቅ ካጋጠምዎት አንድ እርምጃ ይመለሱ. ከእነዚህ ችግሮች ውስጥ የትኛው ነው እርስዎ ሊፈጽሙት የሚችሉት, እና ከእርስዎ ቁጥጥር ውጭ የሆኑ? ለምሳሌ, ቅነሳዎች ይከሰታሉ. እነሱ የአላቂዎች የኮርፖሬት አሜሪካ አካል ናቸው. ዝግጁ ሁን, የራስዎን ቅርስ ዝግጁ ያድርጉ, እና ወደፊት ሊሆኑ ከሚችሉ ሰዎች ጋር ግንኙነት ይኑርዎት. ነገር ግን በሚሆን ነገር ላይ ወይም በሚሆን ነገር ላይ እንቅልፍ አያጡ.

4: በጎነቶች ላይ አተኩር

በጣም የከፋ ሥራ እንኳን እንኳን ለእነሱ የሚሆን ጥሩ ነገር አለው. እና እዚያ ላይ, በአንድ ሞቅ ያለ ቢሮ ውስጥ ተቀምጠህ, ብልህ በሆኑ ሰዎች የተከበበ, በቴሌቪዥን ቦታዎች እና በመስመር ላይ ግዢዎች ላይ እየሠራ ከሆነ, በትክክል አይዛመድም.

ነገር ግን, አንዳንድ ቀናት በጣም አስቸጋሪ ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ. በተወሰኑ ነፍሳት የሚያበሳጭ ምላሽ ላይ ሊደርሱ ይችላሉ, ወይንም ዘግይተው ለመሥራት ዕቅዱን ማስወገድ ሊኖርብዎ ይችላል. ይህ ሲከሰት የሥራውን መልካም ክፍሎች አስታውስ. የምትወዳቸው ሰዎች; ለመሥራት የሚያስደስታቸው ፕሮጀክቶች. ነገሮችን በአዕምሯዊ ነገሮች ውስጥ ያስቀምጡ, እና መጥፎውን ጊዜ አልፏል.

5: ደስተኛ የሚያደርጉዎ ሰዎች ጋር ተጨማሪ ጊዜ ያሳልፉ

ብዙውን ጊዜ, ከሚያወርዱልን ሰዎች ጋር መስተጋብር ነው. ይህ የሰው ተፈጥሮ ነው. አንዳንድ ሰዎች በተሳሳተ መንገድ እርስ በእርሳቸው ይቦጫለቃሉ. ስለዚህ, ከእነዚህ ሰዎች ለመራቅ የተቻላትን አድርግ, እና ፋንታ እርስዎን እንዲስቁ, እንዲያበረታቱዎት, ወይም እንዲያሳስብዎት ከሚያደርጉዋቸው የስራ ባልደረቦች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ የሚችሉ መንገዶችን ይፈልጉ. የበለጠ ደስተኛ መሆን ይችላሉ.

6: ወደ ቤት ሲመለሱ ሙሉ በሙሉ ያጥፉ

ቀላል አይደለም. ስልክዎ ከአለም ጋር ያለዎትን ግንኙነት ነው, እና የተወሰነ እንቅልፍ ለማግኘት ሲሞክሩ በእኩለ ሌሊት ኢሜይሎችን እና ጽሑፎችን ማግኘት ይችላሉ.

የማስታወቂያ ሥራው መደበኛ ሰዓታትን አያሰፍርም, ነገር ግን በቢሮ ውስጥ በማይገኙበት ጊዜ ከስራዎ ጋር የተያያዙ ከሆኑ እራስዎን እራስዎን ያንቀሳቅሳሉ. ወሰኖችን ፍጠር. ከጊዜ ወደ ጊዜ ቤት ውስጥ የተወሰነ ስራ መስራት ካለብዎ በተወሰነ ቦታ ላይ ያድርጉት. ነገር ግን መኝታ ክፍሎች, ሳሎን, መናፈሻዎች እነዚህ ከስራ ቦታ መቆየት ያለባቸው ቦታዎች ናቸው, እናም እንደ መሸሻዎ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ.

7: ብዙ ስራ አይውሰዱ

በማስታወቂያ ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲጀምሩ የተለመደው ችግር ለመጓጓትና ለመማረክ ጉጉት ነው. ለራስዎ ስም ማዘጋጀት ስለፈለጉ ብቻ እያንዳንዱ ስራዎ በርስዎ መመሪያ ውስጥ መጣል ይችላሉ. እውነቱን ከመናገርዎ በፊት በጥንቃቄ ያስቡበት. በጣም ብዙ ስራ በመውሰድ ምንም አይነት ድጋፍ አይሰጡም. በፕሮጀክቱ ላይ በጣም ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ, ይታያል, ወይም ደግሞ በሰዓቱ እየሰሩ ይሆናል. በጣም ስራ ሲበዛ ለመስራት እንዳይችሉ በመናገር ምንም ኃፍረት የለም.

8: የተስተካከለ ሁን

ውጥረት ብዙ ጊዜ ከድርጅታዊ ችግሮች ሊመጣ ይችላል. ያልተነሱ ቀነ-ተያያዥ ቀናቶች, ያልተስተካከሉ እቅዶች እና የጠፉ መረጃዎች, የድርጅት ክህሎቶች (ወይም እጥረት አለመቅዳታቸው) ወደ ዋና ዋና ራስ ምታት እና ጭንቀት ሊያመሩ ይችላሉ. ስለዚህ በሁሉም ነገር ላይ ለመቆየት ቴክኖሎጂን ይጠቀሙ. የዲጂታል የቀን መቁጠሪያዎችን እና የፋይል ማከማቻ ተጠቃሚ ያድርጉ. ሚዛናዊ-ማስታወሻ መውሰድን የሚያካትት ዘዴ, እና ብዙውን ጊዜ ያጣቅሱ. ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ብቻ እራስዎ እየተዘጋጀዎት ነው.

9 ለራስህ ሌላ ነገር አትወስድም

ይህ በሃሳቦች ንግድ ውስጥ በየትኛውም ኩባንያ ግድግዳ ላይ መትከል ያስፈልጋል . አንድ ሰው " አሃ, ያ በጣም አስቀያሚ ጽንሰ-ሐሳብ ነው, ሌላስ ምን አለህ " ይላል. ጥሩ ሀሳብ, ትልቅ ነገር ነው. ሁሉም ሰው አላቸው, እና ጥሩዎቹ ከመምጣቱ በፊት በወረቀት ላይ መቀመጥ አለባቸው. ማንም ሰው በስራዎ ላይ መጥፎ እንደሆነ ወይም በመጥፎ ሐሳብ ምክንያት መጥፎ ሰው እንደሆንክ ማንም አይናገርም. እውነቱ ብቻ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህንን ወደ ረዥም, የተሳካ, አላስፈላጊ ሂደትን የሚቀይር ብዙ ምክሮች አሉ. የተጎዱ ስሜቶች ከሃሳቦች ጋር መዛመድ የለባቸውም.

10: አስታውሱ, በቀኑ መጨረሻ ላይ, ልክ እንደ ኢዮብ ነው

ሰዎች "እዬው ወዲያውኑ በቅጽበት ተመልሰው ይመለሳሉ, ነገር ግን ይህ አብዛኛውን የሳምንቱን ቀን የሚበላ ስራ ነው, ስለዚህ ከዚያ የበለጠ ነው." አዎ, አዎ እና አይደለም. ከሁሉም በላይ እኛ በጣም በተሳካልን ስራ ውስጥ ለመስራት ያስደስተናል, እናም በሰኞ ማለዳ ላይ ከመተኛት አልጋ ላይ ዘለለን. ሆኖም የምንኖረው ፍጹም በሆነ ዓለም ውስጥ አይደለም. ስለዚህ, እኛ አንድ ሥራ እንሠራለን, እና እራሳችን በጣሪያችን, በጠረጴዛው ላይ እና በጀርባችን ላይ ያለ ልብስ ለማቆየት እንሰራለን. ተቀጣሪ መሆንዎን በማወቅ ይደሰቱ (ብዙ ሰዎች በእርስዎ ቦታ ውስጥ ሆነው እንዲገደሉ ይገደላሉ), ለራስዎ እና ለቤተሰብዎም ያቀርባሉ.