መስራት ለመጀመር ይህን ቀላል እርምጃዎች ይከተሉ
ይህንን ጽሁፍ ለማንበብ ቢጫኑ ምናልባት እርስዎ ጠንክረው እየሰሩ ቢሆንም ነገር ግን በቂ እንዳልሆነ, ወይም ምናልባት እርስዎ እንዲቀራረቡ የሚፈልጓቸውን ሰዓታት መቀነስ እንዲችሉ ትንሽ ጊዜ ሲሰሩ ማግኘት እንደሚፈልጉ ሆኖ ይሰማዎታል. ሥራ. ነገር ግን "በጣም ጠንክሮ መሥራት" ከሚሠራዎት የሰዓታት ቁጥር ጋር ተያያዥነት እንደሌለው ማስታወስዎ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በትንሽ በትንሹ በተቻለ መጠን ብዙ ጥቅሞችን አያገኙም.
በብቃት መስራት ሁልጊዜ ፈቃደኛ ይሆናል በጣም ጠንክረው እየሰሩ ነው
ብዙዎቻችን "ይበልጥ ብልህ, ከባድ አይደለም" በሚለው ክሊች ውስጥ ሰምተናል (ሆኖም ግን በችግር ላይ), ነገር ግን ይህ ስለ ሥራ እና ስለ ውጤቱ ማሰብ ካቆምን ብቻ ይህ አክቲቪስ የእራሱን ክብደት ያካሂዳል. "ብልህ መስራት" እምብዛም ጊዜን እና ጉልበትዎን ጥሩ ውጤት ለማግኘት ጥሩ ውጤት ይኖረዋል, ነገር ግን በአንድ ነገር ላይ ጠንክሮ መሥራት የለብዎም ማለት አይደለም.
በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የመኪና ሞተሩ አንድ ቦታ ሊያደርስዎት የሚፈልግ ሲሆን ብዙ ነዳጅ ያቃጥለዋል. በጋዝ ፔዳል ላይ ቋሚ የሆነ ከባድ እግር ማቆየት ወይም ጥንቸል ሲነዳ መቆየት እና በፍጥነት ማቆሚያ በከፍተኛ ፍጥነት ከማሽከርከር በላይ እጅግ ውስብስብ ነው. ወደ መድረሻዎ አጭር ጉዞ መሄድ, የትራፊክ መጨናነቅ እና ወዘተ የመሳሰሉት መሄድ ወደሚፈልጉበት ቦታ መሄድ የሚፈልጉትን ጊዜ ይቀንሳል.
ከሰው አሠራር ጋር ሲነጻጸር, በጣም በተሻለ መልኩ ማለት በጣም ጥሩ ቅርፅ ያገኛሉ, በጣም ክብደቱን ይቀሰቅሳሉ, ወይም በጣም ብዙ ካሎሪዎችን ያቃጥሉ ማለት ነው.
ማንኛውም የግል አሠልጣኝ የአንድ ቀን ልብዎን ለመውጣትና ለቀጣይ ጊዜ መጨናነቅ እንዲቀጥልዎ ይነግሩዎታል, ስለዚህ የሚቀጥለው የስፖርት ጉዞዎን ለመምረጥ ከሁሉ የተሻለ ወይም የበለጠ አስተማማኝ መንገድ አይደለም.
በጣም የተሻለውን ቅርጽ ለመፈለግ እቅድ ማዘጋጀት, ማሞቅ, ማቀዝቀዝ እና እራስዎን መሞከር እና በሚቀጥለው ቀን ወደ ሆስፒታል መመለስ እና ጥሩ ውጤቶችን በተከታታይ ማግኘት ይችላሉ - በብልት ላይ ብቻ አይደለም. .
ለጥቂት ጊዜያት የጤና ጠቃሚነትን ከፍ ለማድረግ በሚያስችል መንገድ መሥራት መፍትሄው ቁልፍ ነው, ይህም በሥራ አካባቢው ውስጥም እውነት ነው. እርስዎ ድካም, የተከፋፈሉ, በቂ መሣሪያዎች, ዕውቀቶች ወይም ንብረቶች ስለሌሏቸው, ወይም የተስተካከሉ ስላልሆኑ በጣም ረጅም ሰራተኛ መስራትዎ በጣም ግልጽ ምልክት ነው.
በዚህ ተከታታይ ውስጥ
- ደረጃ 1: የስራ ቀን ከመጀመርዎ በፊት ዕቅድ ይኑርዎ. በበለጠ ውጤታማ ስራ ለመሰራት ልትወስዱት የምትችለው በጣም አስፈላጊ እርምጃ እቅድ ማውጣት ነው.
- ደረጃ 2: ትናንሽ ግቦችን ያዘጋጁ እና ያደረካቸውን መርምሪ . ዝርዝርን መዘርዘር እና ያከናወናቸውን እቃዎች መፈተሽ ሌላ ነገር መስል ሊመስል ይችላል ነገር ግን በተገቢው ሲሰሩ, የተያዘውን ሥራ ማስጠበቅ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መልኩ እንዲሰሩ ይረዳዎታል.
- ደረጃ 3 - ዛሬ ነገ የማለት ስራን አቁም, ነገር ግን ሲያስፈልግዎት ስራውን ለማቋረጥ ነጻ ይሁኑ . አብዛኞቻችን ቅድሚያ ልንሰጣቸው ስለሚገባን በተለይ ደግሞ የሌላ ሰው ሃላፊነት እንደሆነ ከተሰማን ብዙ ነገሮችን እናስወግዳለን.