የሥራ-ህይወት ማለፊያ ከሥራ-ኑሮ ሚዛን ከፋፍሎ የተለየ ነው
የሥራ ህይወት ሚዛን ለምን አስጊ ነው
በስራ ላይ በጣም ብዙ ጊዜ በማሳለፍ (ወይም ስለስራ ስለማስበው ) እንደሚሰማዎት ከተሰማዎት "ሚዛናዊ" እንደሆነ ይሰማዎታል .
በተመሳሳይ ሁኔታ በቤት ውስጥ ጉዳይዎትን የሚያከናውኑ ከሆነ እና በስራ ላይ ስኬታማ እንዳልሆኑ በሚሰማዎት ጊዜ. አንድ ወይም የሆነ ነገር እንደሚወድቁ ስጋት ስለሚያደርጉ በማድረጉ ለሁለቱም 100% መስጠት በጣም ከባድ ነው! ስለዚህ ግባችሁ በሥራና በህይወታችሁ ውስጥ ጊዜዎን, ጉልበቱን እና ጥረዛችሁን እኩል ለመከፋፈል መሞከር ነው.
ይህ ግብ ጊዜዎን እና ጉልበትዎን ያጠፋል ምክንያቱም ሊደርስብዎት ሲሞክር ሊያበሳጭዎ ይችላል! ያንን ሚዛን ስሜት ስትቃኝም እንኳን, አንድ ነገር ሚዛንህን ሚዛን ለመጠበቅ በሚያስችል መጠን ላይ ተጽዕኖ ካሳደረህ. እስከመጨረሻው ትግል ይቀየራል. ያለዚህ ልትሰሩ ትችላላችሁ ብላችሁ አታስቡ? የጉዲፈቻ እናትነት ፈታኝ ነው!
የሥራ ህይወት አቅጣጫ እንዴት እንደሚሰራ
የአያሌን ሰዓት ፔንዱለም አስቡ. ሁልጊዜም ወደ ግራ ይወጣል, ያለምንም ችግር. ስለዚህ አሁን አእምሮዎ እንዴት ነው የሚሰራው, ትክክለኛው? ያለምንም ጥርጥር ሀሳብዎ በስራ እና በህይወት መካከል ተተክሏል. ከሥራ-ሰዓት ጋር በመስማማት ሃሳባችሁን በአግባቡ መቆጣጠር እና ጣልቃ መግባቶችን በቀላሉ መቆጣጠር ይችላሉ.
የስራ-ህይወት ስራ እንዴት እንደሚሠራ ይኸውና. ሁሉም ሰው ቤቱን ለማዘጋጀት እና ለመውጣትን በተመለከተ የእርስዎን አስተሳሰብ ሲነቁ - ስለ ህይወታችሁ እያሰቡ ነው. አንዴ ብቻዎን ከሆንክ ሀሳብዎ ወደ ሥራ ለመሄድ መጀመር ይጀምራል. ምን ዓይነት ስራዎች እንደሚሰሩ, እንዴት እንደሚንከባከቡ, እንዲሁም እንዴት እንደሚሰማዎት ያስባሉ.
በእርግጠኝነት, የእርስዎ ስብስብ ይቋረጣል.
ስለ ህይወትዎ ማሰብ ይጀምሩ, ወይም ከትዳር ቤትዎ ወይም ቀን መድንዎ ስልክ መደወል ይችላሉ. ይህ መቋረጥ ሃሳብዎን ወደ ህይወታችሁ ለማዛመት ያስገድደዎታል. ወደ ሥራ ሲመለሱ እንደገና ይልካሉ. ይሄ እውነታ, መስራች እና ማዋጋን መቃወም ከንቱ ነው. የሥራ ህይወት ውጣ ውረድ ከእናት ስራ ጋር ለመስማማት የሚረዱዎ ሂደቶች ናቸው.
መጀመር እንዴት እንደሚጀምሩ
በመጀመሪያ, የግል እና ሙያዊ እሴቶቻችሁን እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ማወቅ . ይህን መረጃ ይዞ ለመያዝ ሲያስፈልጉ በቀላሉ ይቀራሉ. በትክክል ለማወራረድ ትክክለኛ ጊዜ መቼ እንደሆነ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ በፍጥነት መመለስ ይችላሉ.
ለምሳሌ, የእርስዎ እሴት አንዱ ቤተሰብ ነው, እና በስራ ላይ ጥሩ ስራን (ሀላፊነት) ማሟላት. የዕለቱ ዋናው ቀዳሚዎ አስቸጋሪ ፕሮጀክት ነው. ግን ለማተኮር አስቸጋሪ ነው. በሥራ እና የዕለት ተእለት እንክብካቤ ላይ ዋጋ የማይሰጠው ስራ በጣም በቅርብ ጊዜ በጣም ከባድ ነበር. አዲስ ስራ ማግኘት ጥሩ ሀሳብ ነው.
ለሁሉም ነገር ጊዜ እና ቦታ አለ. በተለየ ጊዜ የስራ ፍለጋ ቅድሚያ መስጠት ይችላሉ. አሁን ለቤተሰብዎ ማቅረብ አለብዎት እና ይህ ፕሮጀክት መጀመር ማለት ነው. ስለዚህ ጊዜዎን እና ጉልበቶቻችሁን በፕሮጀክቱ ላይ ያተኩራሉ, ከዚያም ወደ ቤትዎ በመሄድ ሀሳብዎን ወደ ሥራ ዕቅድዎ ይመራሉ.
ምንም እንኳን መጻፍ ከሌለዎት በኋላ ስለ ሃሳቦችዎ የድምጽ ማስታወሻ ይፍጠሩ. ከዚያም ሀሳቦችዎን አንዴ ካቀዱ, ለቤተሰብ ህይወትዎ ለመልቀቅ ዝግጁ ነዎት. የኪዱባዎች አልጋ ላይ ሲሆኑ ወደ ሥራ ዕቅድ ለመመለስ ይችላሉ.
ለምን መሄድ እንደሚፈልጉ ማሳየት
አዕምሮዎን ለመለወጥ ሲያስቡ ሕይወትን ሲነድፉ ውጥረትን ያቃልላል እንዲሁም ሙቀትን ያስወግዳል. ለምን? ነገሮችን እንኳን ሳይቀር ለመጨቃጨቅ ስላልተጋደሉ ነው. ማቋረጦች እርስዎ ስለሚጠብቁ ሁከት እና ብጥብጥ አያመጣም. የስራ-ህይወት መጨናነቅ ስሜትዎን እና መቆራረጦችዎን ለመከታተል ያግዝዎታል. ከብቱ ጋር ስለምትሄድ ብቻ እንደ ትልቅ ጉዳይ አይሰማህም.
የእርስዎ እሴቶች እና ቅድሚያ የሚሰጧቸው ነገሮች በሥራ እና በህይወት መካከል እንዴት እንደሚዛመዱ ለመወሰን ያግዛሉ. ሁሉም አስፈላጊ ስራዎች መከሰት ሲኖርዎት ከወደፊቱ ጋር አብሮዎ እንዲሄዱ እና በሂደቱ ውስጥ ይቆዩ.
እንደ ወደፊትም ሆነ ወደ ውጭ ሲጓዙ እንደ የስራ-ህይወት ሚዛን የመሳሰሉትን ክብደት አይሰማዎትም.