የስራ ዝግጁነት ምንም አይነት ዝግጅት ቢደረግ ከባድ ነው
ሟች 1: የህጻን እንክብካቤን ለመከታተል በመጠባበቅ ላይ
የመጀመሪያ ልጄን ካረገዝኩ በኋላ, ከምንም ነገር ለመግዛት በሚያስፈልጉት ነገሮች ላይ ያልተፈለገ እርማት ምክር ተሰጠኝ. ነገር ግን ያኔ ማንም ሰው አንድ በጣም ጠቃሚ መረጃ ነግሮኛል - ለቀብር እንክብካቤ ማዕከሎች በመጠባበቂያ ዝርዝር ውስጥ ለማግኘት ወዲያውኑ.
ወደ መድረኩ ከመምጣቴ በፊት በነበረው ምሽት መካከለኛውን ቦታ በምጎበኝበት ወቅት የሕፃናት እንክብካቤን መጠበቅ ከአንድ አመት በላይ እንደነበረ ተገነዘብኩ. ተነሳሁ, ለግማሽ የተለያዩ ዝርዝሮች ገብቼ መጸለይ ጀመርሁ. እንደ አጋጣሚ ሆኖ የስድስት ወር እረፍት ለመውሰድ ቻልን.
የመዋለ ሕጻናት አገልግሎትን መፈለግዎን ባይጠቁሙም, ለማንኛውም እንዲመዘገቡ ያድርጉ. ምናልባት ከተጠበቀው በላይ ወደ ሥራ ለመመለስ መሄድ ይኖርብዎታል, ወይም እናትዎ ወይም ጠባቂዎ ድንገት ልጅዎን በመንከባከብ ይከላከላል. ቀደም ብሎ መሰረትን ካስቀመጧችሁ የመጨረሻ ሰዓት እንክብካቤን ለመለየት በጣም ቀላል ይሆናል.
ሟች 2: ስለ ሕፃን እንክብካቤ ጥንቃቄ ማድረግ
አንዳንድ ቀን እንክብካቤን የሚጠብቁ ዝርዝርን ካገኙ ወይም ከአንዲት ልጃገረዶች ጋር ሲሰሩ, ስራዎን በዝርዝሩ ላይ አይሻሩትና ይረሱ. ከእናት እናት ህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን አዲስ ግንኙነትን ወስደዋል, እና መንቀሳቀስ አለብዎት.
የመዋእለ ሕንጻ ማዕከሎች በሰዎች ይሠራሉ, በተለይ ደግሞ የሕጻናት መንከባከቢያ ተቋማት ሰዎች ናቸው.
አብረው ለመስራት ቀላል እንደሚሆኑ ለማወቅ ይፈልጋሉ እና እርስዎ የሚያደርጉትን አስፈላጊ ስራ ዋጋ ይሰጣሉ.
በከፍተኛ ምርጫዎ የቀን እንክብካቤ ማዕከላት ወይም የተንከባከቡ ሞግዚት ውስጥ መግባትዎን ያረጋግጡ. ህጻኑ ከተወለደ በኃላ ይደውሉ እና በየጊዜው በወሊድ እረፍት ጊዜዎ ይደውሉ. ለዕለታዊ ማእከላችን ሁለት ወር ተብሎ የሚጠራው የጊዜ ሰሌዳው ከመድረሱ በፊት አንድ ቦታ ነበር.
ያለማደድ ፍላጎት ያሳዩ ነበር.
ማረፊያ ውስጥ ከሆንክ, በአካል መታየት ማለት የልጆች እንክብካቤን ለማግኘት በጣም ጠቃሚው ዘዴ ነው. አገልግሎት አቅራቢዎች ተሳታፊ እና ፍላጎት ያላቸው ወላጆች ይመርጣሉ. ወደ ሥራ ለመመለስ እና ከመነጣጠል በፊት ከመውጣታቸው በፊት ህፃናቸውን ወደ ማእከል በሄዱበት ሳምንት ሁለት እናቱን አውቃለሁ.
ፏፏቴ 3 ሙሉውን ጀልባ ወደ ኋላ መመለስ
የወሊድ ፈቃድዎ ስድስት, ስድስት, ወይም ከስድስት ዓመታት ወደ ሥራ መመለስ ይስተካከላል .
የሚቻል ከሆነ በሳምንቱ መጨረሻ ይመለሱ. ስራን አጭር የአስራስምንት ሳምንት ሲያገኙ, እና ልጅዎ የሕጻን እንክብካቤን በቀላሉ ማግኘት ይችላል. እንዲሁም ለመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ወይም ወራቶች በተወሰነ የጊዜ ገደብ ውስጥ ተመልሶ መሄድ ሊያስፈልግዎት ይችላል.
አንዳንዶች በወሊድ ፈቃድ ውስጥ ስራን ለመውሰድ እና ፕሮጀክቶችን ለማስቀጠል እንዲረዳቸው ከሥራው ጋር መገናኘትን ቀላል ያደርጉታል. በዚያ መንገድ ባልተጠናቀቁ ተግባሮች ውስጥ አይመለሱም.
ሌሎች ንጹህ እረፍትን ይሻገራሉ እና ወደ አዲስ ጅማሬ ይመለሳሉ - ወይም ወደ አንድ አዲስ ደረጃ እንኳን. ሥራዎ የበለጠ ራሱን የቻሉ ከሆነ, ይህ ዘዴ ከወንድ የወሊድ ፈቃድዎ ከመድረሱ በፊት እና ከተመለሱ በኋላ አዲስ መጀመር ይችላሉ.
ፏፏቴ 4 ብቻውን መሄድ
እንደ እናት ሆኜ ለመሳካት ትፈልጋላችሁ. ችሎታ እንዲሰማዎት ይፈልጋሉ.
ሁለቱንም እነዚህን ግቦች በመጠየቅ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ.
የሚያስፈልጉዎት ነገሮች እና እርዳታ የሚያስፈልግዎት መሆኑን ካመኑ እንደ የስራ እናት እሷን ደስተኛ ሚዛን ማግኘት ይችላሉ. ብቻውን ለመሄድ መሞከርዎ ከኃይል እጦት እና ብስጭት ጫፍን ይገፋፋዎታል.
አንድ ምሽት ለመመገብ የሚያጠራቅዎት የትንሽም ሰዓት ጊዜ ልጅዎ ወይም የሻምሳዎ የእረፍት ድጋፍ ከጓደኞች ወይም ዘመዶች ይቀበሉ. ልጅዎን ከአገልግሎት ጓደኛዎ ጋር እያሳደጉ ከሆነ, እርስዎ የሚሰጡበት እና እርዳታ የሚሰጡበት እውነተኛ አጋር መሆኑን ያረጋግጡ.
አንዴ ወደ ሥራዎ ከተመለሱ በኋላ ሌሎች እማኞችን በስራ ቦታዎ ይፈልጉ. የሕፃናት ታሪኮች ለማንበብ የትኞቹ የወረቀት ስራዎች እንደሚያስፈልጉት ወሳኝ መረጃ ይሰጥዎታል. ትልልቅ ልጆች የሚወዱዋቸው ልጆች በወላጆች እንክብካቤ ውስጥ ቢሆኑም እንኳ ጥሩ ሆነው እንደሚወጡ ሊያረጋግጡዎት ይችላሉ.
ሟች 5: ልጅዎን መከፋፈልን መመልከቱ
ደህና ሁን, በሩን ዝጉ, ወደ ሥራ ለመሄድ ተነሱ.
ከእዚያ ቅጽበት ጀምሮ, ልጅዎ ስለ ቀኑን ምን እንደሚሰማው ወይም ምን እንደሚሰራ አያውቁም.
እማዬ ያጣቷትን ዓይኖቿን አለቅስ ብሎ በማሰብ ስህተት አትሥሩ. አንድ ብሩህ አሻንጉሊት ወይም አጫዋች ትኩረቷን እስኪረብሽ ድረስ አብዛኛውን ጊዜ የመጀመሪያ ደቂቃ ብቻ ነው.
አንዳንድ እናቶች እስከሚቆዩበት ጊዜ ከመጠባበቂያው እሰሩ እስከሚቀጣ ድረስ በር ላይ ይደበቃሉ. ወይም ደግሞ ልጆቹ ሲጫወቱ, ሙዚቃን ሲጨፍሩ ወይም በፅሁፍ በመዝናናት እንዲይዙት የስራ ቀን ሲጠናቀቅ ይጠመዱ.
የልጅዎ ተንከባካቢ በቀን ውስጥ ፎቶዎችን እንዲያነሳ ይጠይቁ ስለዚህ በድርጊት ውስጥ ተሳትፎ ሲያደርጉ ወይም በሳቅ እቅፍ. ያንተን ቅዠት መቼ ወደ ጎደል ስትረግጥ በጠረጴዛህ ላይ ጠርዛቸው.
ከትላልቅ ልጆች ጋር, ሳምንታዊ የስልክ ቁጥጦችን ይያዙ. ከራት ሰዓት በፊት ከመምጣታቸው ከግማሽ ሰዓት በፊት ከትምህርት ቤት በእግር መጓዝ ብዙ ጊዜ ማግኘት ይችላሉ.
ሟች 6: ይቅርታ
ሌሎች ሰዎች ስለ እርስዎ ስለሚያስቡ ሳይጨነቁ በአእምሮዎ ውስጥ በቂ አለ. በሸቀጣ ሸቀጥ ሱቅ ውስጥ ባለው ሴት ውስጥ ይቅርታ በመጠየቅ በሳባዎ እና በሸምበራችሁ መያዣ ላይ ቁጭ ብላችሁ.
ህጻኑ ልጅዎን ለመውለድ ባል እስከ 2 ሰዓት ድረስ ከእንቅልፉ ሲነቃቁ, ነገር ግን እርሷ በደንብ ተኛች እና ህልቃኖቿ በህልሞችዎ ውስጥ ነበሩ.
ፏፏቴ 7 ምንም ባጫሪ ይጠብቁ
የመጀመሪያው ሳምንት በተቃና ሁኔታ ተጉዟል. በአዋቂዎች ዓለም ውስጥ ወደ አንድ ጥሩ ስራ ለመመለስ ይወዳሉ. ከዚያም ልጅዎ የመጀመሪያ ቀዝቃዛዋ ሲሆን የመጀመሪያውን ንግግርዎ ከመታቱ በፊት ሙሉ ሌሊት አይተኛም.
ዘና በል. እማዬ እንደዚህ አይነት ቀናት እንደሚፈጅ ነገረችው. ወደ ውስጥ ገብተዋል, እና በሚቀጥለው ጊዜ እርስዎ ጆሮ ኢንፌክሽን ቢኖራቸው የእንቅልፍዎ ከፍተኛ እንደሆነ ይቆጠራል.
በመኪናዎ ውስጥ ለህፃኑ እና ለእናቶች, ለአጫጭር መጫወቻዎች, ወይም አዲስ መጫወቻ እንኳ ንጹህ ልብሶች በመኪናዎ ውስጥ ማስቀመጥ ይፈልጉ ይሆናል. ጩኸት በሚሰማው ልጅ ውስጥ መጥፎ ትራፊክ ሊኖርብዎት ይችላል ወይም ወደ ቤት ከመመለስዎ በፊት ስራውን ማካሄድ አለብዎት.
ፏፏቴ 8 በጠመንጃዎ ላይ መቆንጠጥ ያለማቋረጥ
ብዙ ስራ ያላቸው እናቶች እቅድ እስኪያወጡ እና ወደፊት እስኪሳካ ድረስ ይንቀሳቀሳሉ. ከሕፃን ጋር ህይወት በቃ አይሆንም.
የሥራ ዕቅድዎ ወይም የልጅ እንክብካቤዎ ሆነዎ ለማቀናጀት ራስዎን ያቅርቡ. ያንተን ጉንጭን ስማ. ለእርስዎ ወይም ለቤተሰብዎ የሆነ ነገር በትክክል ካልተሰራ, ይለውጡት.
በኤልዛቤት ማክግራይ የተስተካከለው