በአድናቂ ግብ ላይ የምትመለከቱትን መመልከት

ሁሉንም ሰው መንከባከብ እና እንክብካቤ ማድረግ.

ግብ ወይም ዓላማዎችን ማዘጋጀት ጥሩ ስሜት ይሰማኛል, ትክክል ነው? አንድ ግብ ሲያወጡ እና ስራውን ሲያከናውኑ ምን ያክል እንዳሉ አስቡት, እንዴት ሆኖብዎታል? ጥሩ ስሜት እንደተሰማዎት ምልክት እሰጣለሁ.

ሥራን የሚሰሩ እናቶች በአካባቢያቸው ሁካታ እና ሁከት ላይ ሌሎችን ለመንከባከብ ወይም የኮርፖሬት አላማዎች ለመድረስ በሚያደርጉት ጥረት በቀላሉ ማንነታቸውን በቀላሉ ሊያጡ ይችላሉ.

ስራው አድካሚ ስራ ሊሆን ይችላል እና ያቃጥል (ሊያደርግልኝ ይችላል!). ግላዊ የፈጠራ ግቦችን ሲያካብቱ ትኩረቱን ያንተን ያተኩራል እናም የእናቴን ኃይል ከፍ የሚያደርግ ነው .

ስለዚህ ትንሽ የተበላሽ ሆኖ ከተሰማዎት የእይታዎን እይታ በተወሰኑ የሽምቅ ግቦች ላይ ማስቀመጥ ጊዜው ነው.

እስትንፋስ ማለት በጣም በራስ መተማመን እና ደፋር ማለት ነው. በጣም ደፋር እና አስደንጋጭ ወይም አስደንጋጭ; ደፋር.

ይበልጥ ግፋ ቢል ግፋቱ የበለጠ የሚስብ ይሆናል. ክብደት መቀነስ የሚፈልጉበት ግብ ሊኖራት ይችላል, ነገር ግን 50 ፓውንድ ማጣት እንደሚፈልጉት ሁሉ በድፍረት ለመስራት ይሞክሩ! ትልቅ ግምት ይስጡ እና እራስዎን ለማስደሰት ይፍቀዱ ይህ ትልቅ ነገር ነው.

አሁን ወደ ሥራ መግባቱ አሁን ነው! ፈጣን ግብን መጀመር የሚጀምሩ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.

ግቦችዎን እንዴት እንደሚፈጥሩ

በሚቀጥሉት ስድስት ወራት ምን ለማከናወን እንደሚፈልጉ ማሰብ ይጀምሩ. በ 180 ቀኖች ውስጥ ብዙ ሊከሰት ይችላል! የጸሐፊውን ድግግሞሽ ለማስቀረት የፈለጉትን ወደ አንድ ጊዜ መሰብሰብ አይፈልጉም. የጊዜ ገደብ ያስቀምጡ እና ለማሰብ አንድ ሳምንት ወስኑ.

በአእምሮዎ ፊት ለፊት ላይ ለሙከራ ግቦች ቅንጅት ለማቆየት በፖስታ መላኪያ ማስታወሻዎችዎ ላይ ወይም በደወልዎ ላይ ማንቂያዎችን ያስታውሱ. ስለሚያሳምሩት ግብዎ ለማሰብ እና ከሥራ ሰዓት ጋር ፈጣን ጉዞዎችን መርሐግብር ይጀምሩ.

የመጓጓዣ ጉዞዎን ወደ እና ወደ ስራዎች ይሂዱ, በኋላ ላይ ሊያዳምጧቸው በሚችሉ የድምፅ ማስታወሻዎች ላይ ሃሳቦችዎን ይመዝግቡ.

ግብዎ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ይገንዘቡ

አንዴ ግዙፍ የሆነ ግብ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ ካሰቡ በኋላ ነው. እርስዎም ለመቀጠል ፍላጎት በሚያድርዎ ጊዜ ይህ ትርጉም ተግባራዊ ይሆናል. ስለዚህ ባዶውን ሙላውን ይሙሉ, "ይህንን ግብ ስጨርስ ደስታ ይሰማኛል ምክንያቱም ..."

ይህን አደገኛ ግብ ከደረስክ በኋላ ህይወት ምን እንደሚመስል ቅዠት.

እርስዎ እና ቤተሰብዎን በአገሪቱ ውስጥ የሚያባርሩት ዘመናዊ መኪና እንዲፈልጉ እንፈልጋለን እንበል. በመኪና ውስጥ ተቀምጠህ መኪና ውስጥ ሆኖ የመኪናህን ሽታ ማሽተት ሙሉ በሙሉ ብቅ አለህ. በጣም ጥሩ በደንብ ስላበሱ የሚያስፈልግዎትን ለማግኘት ፈልገው ጥሩ ስሜት ስለሚሰማዎት እና ወደኋላ ለመገናኘት እና የሚፈልጉትን ለማግኘት የሚያስችል ብዙ ቦታ አለ. እርስዎ ስለሚመለከቱት ሁሉንም ነገሮች እና ባሎችዎ እና ልጆችዎ ምን ያህል እንደሚደሰቱ ያስቡ.

እናም የቀን ህልምዎ ማብቂያ ሲጀምር, ለዚያ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆዩ.

ይህ አንዳንድ ስራዎችን ሊገፋበት ስለሚችል, ለሚያሰራጩ እናቶች ሁልጊዜ «እንዲበራ» እና ሁሉም ሰው እንዲንከባከባቸው በጣም ቀላል ነው, ነገር ግን በዚህ ህልም ውስጥ የእርስዎን ፍላጎቶች ማስተናገድ አንዱ መንገድ እንደመሆንዎ መጠን እስካሁን ድረስ በህልዎ ውስጥ እስከሚቆይ ድረስ በህልም ውስጥ ይቆዩ. ሊሆን ይችላል.

ለግብዎዎች መድረስ ይጀምሩ

በመቀጠልም ግባቱን በትንሽ በትንሹ በትንሹ ትንሽ ሰንሰለቶች ይቁረጡ. የሕፃን ደረጃዎች መውሰድ ይጀምሩ.

ለምሳሌ, ከእርስዎ የግል እሴቶች አንዱ ቤተሰብ ነው, እናም ለእርስዎ ቅድሚያ የሚሰጠው በቤት ውስጥ በጣም የተደራጀ መሆን ነው. ይህ ግዙፍ እና ብዙ ትናንሽ ስራዎችን ሊያካትት ይችላል. ግብን ወደ ጥቃቅን የጅምላ ቁራጭ ክፍሎች መድረስ ግብን ለመምታት ቀላል ያደርገዋል.

በአንድ ክፍል በአንድ ክፍል ላይ በማተኮር እና "ይህን ክፍል ለጠዋቱ እና ለቤተሰቤ ማለፋችን እንዴት ነው ይበልጥ ፈጣን እንዲሆን ማድረግ እችላለሁ?" "ወይም" ወደ ቤት የምንመጣው ሁሉም ነገር በራሱ ቦታ ነው.

በየቀኑ ግጥምዎን በማጠናቀቅ በየእለቱ (እያንዳንዳቸው 180 ቀናቶች እንዳሉ ያስታውሱ!) ያስታውሱ. ቀኑን ሲነቁ ወይም ከመተኛትዎ በፊት ከመተኛትዎ በፊት በሚቀጥለው ቀን ወደ ግብዎ አንድ ደረጃ ለመድረስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ያስቡ. ትናንሾቹ ትንንሽ ግቦችን እንዲፈጽሙ ያደርጉታል.

ሊያከናውኗቸው የሚፈልጓቸውን ነገሮች ማወቅ ምክንያቱም ምን ማከናወን እንደሚፈልጉ ማወቅ ስለሚችሉ ቀኑን ምን ያደርግልዎታል.

እቅድ ማውጣት ከእርስዎ ራስ ቆራጥ ጋር እየተሯሯጡ እንዳሉ ከሚሰማዎት ስሜት ለመከላከል ይረዳል.

እርስዎ የመመሪያ ስሜት, ተልዕኮ, እና ትንሽ ግብ ከተጠናቀቁ የእርካታ ስሜት ያገኛሉ.

የሚጣፍጥዎትን ግብ አስታውሱ

ሥራ ያላቸው እናቶች በሥራ የተጠመዱና ሥራ የሚበዛባቸው ናቸው. በድምፅ የተቀመጠ ግብ ማስቀመጥ ጊዜ ቆጣቢ ነው!

ሊያከናውኑበት የሚፈልጉትን ነገር ሲረዱ ጊዜዎትን እና ጉልበቶቻችሁን በጣም አስፈላጊ ባልሆኑ ነገሮች ይጠቀማሉ.

ጊዜ አይባክም.

ለራስዎ እንክብካቤ እና አሠራር ያለዎትን የፊት ግጥም ይንገሩን ምክንያቱም ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎን ማሟላት ደስተኛ እንድትሆኑ ያደርጋችኋል.