ከፍተኛ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አዲስ ስራ ያስፈልግዎታል

በሥራ ላይ አስቸጋሪ ጊዜ አለዎት? አሁን እዚያ መሆን አትፈልጉም? ስራዎን ለመተው እያሰቡ ነው, ነገር ግን እርግጠኛ መሆን እንዳለብዎ እርግጠኛ አይደሉም? አዲስ ሥራ ያስፈልግዎት እንደሆነ እና ለመጀመር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.

አንዳንድ ጊዜ, የሥራ ሁኔታ ጥሩ እንዳልሆነ ለመጠበቅ በጣም ብዙ ጊዜ እንጠብቃለን, ነገር ግን መጠበቅ ጊዜ አሉታዊ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ለመቆየት ቀላል ነው, በተለይ ከስራ ባልደረቦችዎ ጋር ተስማምተው ሲሰሩ ግን ከስራው ደስተኞች አይደሉም.

ሆኖም, አንዳንድ ጊዜ ለውጡን እንዲፈልጉ የሚፈልገውን ከባድ ውሳኔ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው.

እርግጥ ነው, አብዛኛዎቹ ሰዎች አንድ ቆንጆ ቆንጆ ሆድ ውስጥ ለመተው አቅም የላቸውም, ነገር ግን በጣም ረዘም ላለ ጊዜ መዘግየት ለራስዎ እና ለሌሎችም ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ. ለመውጣት ምርጥ ጊዜው መቼ ነው, እና የስራ ፍለጋ ለመጀመር ውሳኔ መቼ እንደምናገኙ እንዴት ያውቃሉ?

ለመንቀሳቀስ በጣም ብዙ ጊዜ እየጠበቁ ነው?

መመላለስ ቀላል ባይሆንም እንኳ ሁል ጊዜ ትክክለኛውን ውሳኔ ላይሆን ይችላል. አዲስ ሥራ ለማግኘት ረጅም ጊዜ መጠበቅ ከፍተኛ ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል, ይህም የመንፈስ ጭንቀት, ግንኙነቶች, እና ቁጣ መቀነስ ሊያስከትል ይችላል. የሥራ መልቀቂያዎን በተገቢው መንገድ ካላቀቁ , አንድ ቀን ከእንቅልፍዎ ጋር ይገናኛሉ እና ያቆመበት ቦታ ላይ ያቁሙ, ይህም ከቀዳሚው አሰሪዎ ጋር አወንታዊ ግንኙነት ለመመሥረት እድልዎን ሊያጠፋብዎት ይችላል. ወይም ከዚህ የከፋ ነገር, ምርታማ ስለሆንክ ሊባረሩ ይችላሉ.

ከፍተኛ 10 የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አዲስ ስራ ያስፈልግዎታል

ሁኔታው ወደ አስቸኳይ ሁኔታ ከመምጣቱ በፊት ሥራዎ የማይታለፍ መሆኑን አንዳንድ ምልክቶችን በመገንዘብ እነዚህን እድሎች መከላከል ይችላሉ.

አዲስ ሥራ ሊፈልጉዎት የሚችሉበት ዋናዎቹ 10 ምልክቶች ናቸው.

1. አዲስ ሥራ ለማግኘት አስቀድመው እያሰቡ ነው. ሥራውን ለቆ ለመሄድ አሰልጥኖት እያሰብክ ከሆነ, "በአሁን ጊዜ አዲስ ሥራ ያስፈልገኛል!" ብሎ አልፎ ድንገት በተፈጠረው ችግር ውስጥ ገብቶ ያለምንም ችግር ምክኒያት ነው. ለስራዎ የማይመኙ ከሆነ የስራ ባልደረቦችዎ ወይም አለቃዎ በአዕምሮዎ ላይ ያለማለት ከሆነ ይህ እንደስራ ምልክት አድርገው መፈለግ እንዳለበት ምልክት አድርገው መውሰድ አለብዎት.

1. ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ያደረጓቸው ውይይቶች ስለ የስራ ቀንዎ በሚናገሩት ቅሬታዎች እና ቅሬታዎች ይገዛሉ. በእያንዳንዱ የምሳ ሰዓት ውይይት ቢጀመርዎት እና ስለ ስራዎ ቀንዎ በአሉታዊ አሉታዊ ትችት ላይ ቢደመሙ, ቅሬታዎችዎን የሚያነሳሳ ሥራ ሳይሆን ሙያዊ የሙከራ ፈተናዎችዎ, የተማሩዋቸው ትምህርቶች, እና የዕለቱ ዋና ዋና ድምቀቶች ናቸው.
2. ስለ ጡረታዎ ብዙ ጊዜ ስለሚያመኩ - ወጣት ቢሆኑም እንኳ. ጊዜው እስከሚመጣበት ጊዜ ድረስ ዓመቱን, ወሮችን እና ቀናት በማስላት ስለ ጡረታ ውሰጥ ሙሉ ቀን ያጥባሉ? ሙያዊ ሕይወትዎን በመቁጠር ሁነታ አይጠቀሙ. ይልቁንም ይህን ስሜት ውስጡን ተሞልቶ የሚያረካና ስሜት የሚሰማው ቦታ ለማግኘት እንደ ተነሳሽነት ይጠቀሙበታል.
3. የእንቅልፍዎ ስርዓቶች ተስተጓጉለዋል. እንቅልፍ መተኛት አስቸጋሪ ነው, ወይም ስለ ሥራዎ ይጨነቁ በምሽት መነሳት. እንቅልፍ ለጤናዎ በጣም አስፈላጊ ነው, እና ስራ-ያጋጠመው ውጥረት ለድካም እንቅልፍ ምክንያት ሊሆን ይችላል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ አሰቸጋሪ ሁኔታን የበለጠ ያባብሰዋል. ሁልጊዜ ድካም ማለት ሁሉም ነገር ፈታኝ መስሎ ሊታይ ይችላል.
4. ራስ ምታትን, ብርድመንትን ወይም ሌሎች አካላዊ የአእምሮ ምልክቶች በሰውነትዎ ውስጥ ሆኗል. አካላዊ ጤንነትዎ የአእምሮ ጤናዎ ጠቋሚ ሊሆን ይችላል, እና በአጠቃላይ ሲታመሙ ሲያዝዎት ወይም የመርገጥ ስሜት ሲሰማዎት, ስራዎ ተጠያቂ ሊሆን ይችላል. ስራዎ እርስዎ እንዲታመሙ ካደረጉ, አዲስ አቀማመጥ መፈለግ ጊዜው ጥሩ ማሳያ ነው.

1. ከችግሮችዎ ለማምለጥ የአልኮል ወይም የአደንዛዥ እፅ ፍጆታዎን ከፍ አድርገዋል. ከስራ በኋላ አንድ ብርጭቆ ወይን ከቀዘቀዘ በኋላ መዝናናት ጥሩ ቢሆንም, አንድ ቀን ጠርሙስ ወደ አንድ ጠርሙስ እየወረወሩ ወይም የቮዶካ ቶኒክ ከሆነ በኋላ ብርጭቆን መፈተሽ የለብዎትም. ሥራዎ የአልኮል, የመድኃኒት ወይም የሲጋራዎች መጠነኛ የአልኮል መጠጥዎትን እየጨመረ እንደሆነ ከተገነዘቡ, በባለሙያዎ ሁኔታ ላይ ለማሰላሰል ጊዜ ይወስኑ.
2. የምግብ ፍላጎትዎ ከተጨመመ ወይም ከተለመደው በላይ እየበሉ ነው. አንዳንድ ሰዎች ወደ አደንዛዥ ዕጽ እና አልኮል በሚያደርጉበት ተመሳሳይ መንገድ ወደ ምግብ ይመለሳሉ, ነገር ግን ውጥረት በአጠቃላይ የምግብ ፍላጎትዎን ሊያጡ ይችላሉ. በሥራ ላይ በሚሆን ውጥረት ምክንያት ብዙ ምግብ እየበሉ ወይም እየጠጡ ከሆነ ይህ ለርስዎ ስራ ሊሆን እንደማይችል የሚያሳይ ምልክት ነው.
3. ሰኞ ምሽት ይከሰታል ወይም ጠዋት ለስራ ለመነሳት ችግር ይቸገራሉ. እኔ በጠዋኔ መደሰት የተለመደ ነገር ነው, ነገር ግን ስራ በሚጀምርበት ጊዜ አስደንጋጭ ፍራቻ ወይም አሳሳቢ ጭንቀት ሊሰማዎት አይገባም.

1. በሥራ ቦታ እምብዛም አይደሉም, ጥልቅ ፍቅር እና ብዙ ጊዜ አሰልቺ ይሆናሉ. በየአሥር ደቂቃ Facebook ን እየተከታተሉ ከሆነ, ከእዚያም Pinterest ጋር በመጫወት, በ YouTube ላይ ሁልጊዜ እርስዎን ያገኙ ከሆነ, ወይም በእያንዳንዱ ስራዎች አሰልቺ ከሆነ, ይበልጥ አዕምሮኣዊ የሚያነቃቃ ሥራን መፈለግ ያስፈልግዎት ይሆናል.
2. በተደጋጋሚ ከሥራ ባልደረቦች ወይም አለቆች ጋር እየተጨቃጨራችሁ ነው እንዲሁም ስራዎን እንደሚቆጣጠሩ አይሰማችሁ. በሠራተኛዎ ላይ አለመደሰቱ በቢሮ ውስጥ ውጥረት ካስከተለ, አዲስ ጊዜ መፈለግ መጀመር ያለበት ጊዜ ነው. ያለፈውን ቀጣሪዎን እንደ የውጪ ምክሮች ምንጭ እና እንደ አውታረመረብ ግንኙነት አድርገው እንዲቀጥሉ የተሻለ ስራን በመልካም ሁኔታ መተው ይሻላል. እንዲሁም ሊረዱት ከቻሉ ከሥራ መባረር አስፈላጊ ነው.

እርግጥ እነዚህ ምልክቶች ሌላ የግል, ስሜታዊ ወይም አካላዊ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ስለ ሥራዎ ከተጨነቁ እና ከነዚህ ምልክቶች አንዳንዴ ካጋጠሙ, የስራ ሁኔታዎን እንደገና መገምገም ያስፈልጋል.

ቀጥሎ ማድረግ ያለብዎት

እንዲቀጥል ከወሰኑ, ስራዎን ብቻዎን አይስጡ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በጥንቃቄ እና ስትራቴጂዎች መልቀቅ ከመጀመርዎ በፊት አዲስ የስራ ቦታ መፈለግ ይችላሉ. ስራ ሲሰሩ መቀጠር ቀላል ነው, ሌላ ሥራ ለመፈለግ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድዎት አላውቅም, እና ካቆሙ ከስራ አጥተው ለመሰብሰብ ላይችሉ ይችላሉ.

ይልቁንም ጊዜዎን ይውሰዱ. ከመጥፎ ሁኔታ ነጻ ከማውጣት በተጨማሪ, እርስዎ ከማይሰሩት ስራ ይልቅ ትኩረት ለማድረግ ሌላ ነገር ይሰጥዎታል.