ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ የሥነ ፈለክ ተመራምሮችን ደርሷል. በበሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከሎች መሰረት በአጠቃላይ 35.7% የሚሆኑት አዋቂዎች ወፍራም እንደሆኑ ተደርገው ይታያሉ. ከ 20 ጎልማሶች መካከል አንዱ ከልክ በላይ ወፍራም ነው ተብሎ ይታመናል. 74 በመቶ ገደማ የሚሆኑት ወንዶች ከመጠን በላይ ወዘተ ተብለው የተመደቡ ሲሆን ከጠቅላላው ሶስት የሚሆኑት ደግሞ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ይታይባቸዋል.
በጤና እክሎች ምክንያት የሚከሰቱ ሌሎች የጤና-ነክ ችግሮች ለሚያጋጥማቸው ወፍራም ለሆኑ ሰዎች የጤና ወጪዎች ከፍተኛ ነው.
ስለዚህ, ብዙ አሠሪዎች ሰራተኞችን ጤናማ ጎኖች እንዲጠብቁ እና ክብደት ለመቀነስ እና የአካል ብቃት ግቦችን የሚሰጡ የፕሮግራሞች መርሃ-ግብሮችን በመፍጠር ከመጠን በላይ መወፈር ለመቀነስ እየሞከሩ መሆኑ ምንም አያስደንቅም.
የኮርፖሬት ጤንነት ፕሮግራሞች ሲሰሩ ስህተት ነው
ችግሩ ብዙውን ጊዜ እነዚህ የተደራሽነት ጥረቶች ከፕሮግራሞች ጋር በመተባበር ጤናማ ያልሆነ ሠራተኞችን የሚይዙ ይመስላሉ. ሁሉም ወፍራም ሰዎች ጤናማ እንዳልሆኑ አንድ የተሳሳተ አፈ ታሪክ ነው. ምንም እንኳን ተከላካይ በሽታዎች በመጠን ከልክ ላለፈ ውፍረት ወይም ውጥረት መንስኤ ሊሆን ቢችልም, ሁሉም ዐቢይ ሰው የታመመ ወይም ከመጠን በላይ ነው ማለት አይደለም. ብዙዎቹ ጤናማ እና በህይወታቸው ሙሉ አካላዊ እንቅስቃሴ አላቸው. ትልቅ መሆን ማለት ብዙ ነገሮች ለምሳሌ የጄኔቲክስ, የሆርሞን ልዩነቶች, ጉዳቶች እና ህመም ጨምሮ ተጨማሪ ክብደት ለመጨመር አስቸጋሪ ያደረጉትን ጨምሮ በበርካታ ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ.
ብዙ ጊዜ ጤናማ በሆነ ሁኔታ ላይ የሚያተኩር የሥራ ቦታ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰራተኞች ሊነዱ ይችላሉ.
ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲቀንስ የኮርፖሬት አነሳሽነቶችን በማጣራት, በጥፋተኝነት ስሜት እና በስጋት ምክንያት ሊሰማቸው ይችላል. ይሄ ጥቅማጥቅሞች እና የደህንነት ፕሮግራሞች ሲደገፉ ነው.
ሁሉም ሰራተኞች ምንም አይነት ቅርፅ ወይም ቅርፅ ቢኖራቸው በአክብሮት እና ርህራሄ መታየት አለባቸው ከመልካቸው አፍራሽ መልኮች እና አስተያየቶች ይልቅ አዎንታዊ ማበረታቻ እንዲቀበሉ.
ከተለያዩ የሰው ዘሮች ጋር ንክኪ በተደረገ ቁጥር የበለጠ የበለጡ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ.
አሠሪዎች ክብደት መቀነስን ለመደገፍ እና ሁሉም ሰራተኞች ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ የሚያስችላቸው አካላዊ ብቃቶች አሉ.
1. ለሁሉም ተቀጣሪዎች አድርጉት
በጣም አስከፊ የሆኑ የሰራተኞች ቁጥርዎን ለማጉላት ቀላል እና ፈታኝ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ይሄ በተፈጥሮው አድልዎ ነው. ይልቁን, ማንኛውም የደህንነት ሰራተኞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ክብደትን ለመቋቋም ድጋፍ የሚሰጡ የደህንነት ፕሮግራሞች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው እና ለሁሉም ሰራተኞች ማስተዋወቅ አለባቸው. አንድ ጤናማ ያልሆነን ሰራተኛ ወደ ጎን አይስጡ እና በደህና ኘሮግራም ውስጥ ስለመሳተፍ አይጧጧቸው . ይህ ተቃራኒ ውጤት ይኖረዋል. ይልቁንም ሁሉም ሰራተኞች በተሻለ ገንቢ እና የጤንነት ግቦቻቸው ላይ ለመድረስ ማስተማር እና ማሳደግዎን ይቀጥሉ.
2. ሊመጣ የሚችል የክብደት መቀነስ አገልግሎቶችን መስጠት
ክብደትን ለመቀነስ ቀዶ ጥገና እስከ 20,000 ዶላር እንደሚደርስ ይገመታል. የክብደት መቀነስ ውጤቶች እና አገልግሎቶች በየዓመቱ በሚሊዮን ለሚቆጠሩ ሰዎች በየዓመቱ ይገደላሉ. ሰራተኞች ጥቂት እዳ ለመጥፋት ዕዳ ውስጥ መግባት የለባቸውም. ሁሉም ሰራተኞች እንደ የምግብ ዕርዳታ, የአካል ብቃት ማእከል አባልነት እና የህክምና እንክብካቤ የመሳሰሉ የክብደት መቀነስ አገልግሎቶችን እንዲያገኙ የሰራተኞችዎ ጥቅሞች ተመጣጣኝ መሆናቸውን ያረጋግጡ.
3. ቀጣይ ሰራተኞችን በመደበኛነት ድጋፍ መስጠት
ክብደት መቀነስ ሙሉ የሕይወት ስልት ለውጥ ነው. ጊዜያዊ ጥገና አይደለም. ስለዚህ, ድርጅትዎ ክብደት ለመቀነስ ከሚሞክሩ ሰራተኞች ጋር የተሳተፈ ከሆነ ለረጅም ጉዞ መቆየት ይችላሉ. ሰራተኞች በአቻ ለአቻ ለአቻ ቡድኖች እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የምክር አገልግሎት ለማግኘት በድረ ገጽ ላይ ድጋፍ ማግኘትዎን ያረጋግጡ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቡድኖችን ያቀናብሩ እና ሁሉም ሰራተኞች በእያንዳንዱ ሳምንት ቢያንስ በአንድ የአካል እንቅስቃሴ ላይ እንዲሳተፉ ያበረታቱ.
4. ሠራተኞችን ውጥረትን ይቀንሱ
ውጥረት በአሜሪካ ታላቅ ችግር ነው. ሰዎች የኮንትሮል መጠን እንዲጨምር ከሚያደርጉት አስጨናቂ ሁኔታዎች ጋር የተያያዙ እና ያለማቋረጥ የሚሠሩ ናቸው. ሳይርሰን (ኮርቲዝዮን) የኮላቲን (botanic) ተጨማሪ የሆድ ስብንና ከልክ በላይ የመራመትን ዝንባሌ ሊያመጣ ይችላል. የክብደት መቀነስ ድጋፍን እና የህክምና ጥቅሞችን ለመጎብኘት ሲባል የአካላዊ ቁሳቁሶችን ጎብኝተው, መደንገግ በሚፈልጉበት ቦታ እና ለትራፊክ ሰራተኞች የሚያስፈልገውን ፀጥ እንዲሉ ያድርጉ.
5. ሁሉንም ደረጃዎች የሚያሟሉ የአካል ብቃት አማራጮችን ያዘጋጁ
ኩባንያዎ ለትስለ-ገጽ ማሰልጠኛ ክፍል ወይም የእግር ጉዞዎች መርጠው ከሆነ ለሁሉም ደረጃዎች ተደራሽ መሆናቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የመብራት ችግሮች የሚያጋጥሙ ሰራተኞች ሊኖሩዎት ይችላሉ. ስለዚህ እርስዎ በመሳሪያዎ ውስጥ አንዳንድ ተሳታፊዎችን ለመሳተፍ እርግጠኛ ለመሆን ይችላሉ. ወደ ሰራተኞች ማዕከል ሰራተኞች ከላኩ, ጊዜውን ይጐበኙ እና ስለ አካል ጉዳተኝነት ተደራሽነት ይወቁ. ክብደት ለመቀነስ እየታገዘ ላለው ሠራተኛ ትልቅ እሴት የሚሆኑት እነዚህ ናቸው.
6. ጤናማ የምግብ እና የቢሮ አማራጮች መስጠት
ሠራተኞቹ በምግብ እና በመጠጦች ረገድ ጤናማ አማራጮች እንዲኖራቸው በእጅጉ ሊያነሳሳቸው ይችላል. ሌላው ቀርቶ የእረፍት ማብሰያዎቻቸው እንኳን በጣቢ እና በጨው የተሸፈኑ ምግቦች ለመሳተፍ እየተፈተኑ የመምለጥ እድል ለመቀነስ ጤናማ ምርጫዎችን በማካተት ማከም ይችላሉ. ሁሉም የውኃ መስጫ ተቋማት የውሃ ማቀዝቀዣን ለማበረታታት በውሃ ማቀዝቀዣዎች ይቀርባል. የእርስዎ ፋሲሊቲ የሚፈቅድ ከሆነ, ሰራተኞች ጤናማ ምግቦችን ለማቅረብ የሚችሉበት አነስተኛ ኩሽና አካባቢ ያዘጋጁ, ወይም ደግሞ በሳምንት ቢያንስ አንድ ጊዜ ጤናማ ምግብን እንዲያቀርቡልዎት አንድ ምግብ ሰጪ ኩባንያ ሊያገኙ ይችላሉ.
7. ክትትል ለመከታተል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያቅርቡ
ለሠራተኞች መስጠት ትልቅ ጥቅም ያለው ተለባሽ የአካል ብቃት መሣሪያን የመጠቀም እድል ነው. ይህ ደግሞ በጣም ሊነሳሳ ይችላል ምክንያቱም ሰራተኞች እንደወሰዱባቸው እርምጃዎች ብዛት, የተቃጠሉ ካሎሪዎችን, ደረጃቸውን ከፍለው ያወጡትን ደረጃዎች, እና ስንት ኪሎ ሜትሮችን ተጉዘዋል. የሚለብኑ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ሌሎች ክብደት ለማጣት እና ተስማሚ ሆነው ለመሞከር ለሚሞክሩ ሌሎች የመስመር ላይ ማህበረሰቦች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ. ለኩባንያችን እና ለወዳጅዎ ተወዳዳሪ ውድድሮች የቡድን ገጽ ያዘጋጁ እና ሁሉም ሰራተኞች ተሳፍረው መሳፈላቸው. አስፈላጊ የሆኑ ዕቅዶችን ለመድረስ ማበረታቻዎችን ያቅርቡ እና ግባቸው ላይ የደረሱ ሰራተኞችን ለይተው ማወቅ ያስፈልጋል.
ከላይ የተሰጠውን ምክር በመከተል የሰራተኞች ጥቅማጥቅሞች ሰራተኞቻቸውን እንዲያጡ ለማገዝ የበለጠ ተነሳሽነት ይኖራቸዋል. ይህ ለድርጅትዎ እና ለሠራተኞችዎ ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ነው. አስፈላጊ ነገሮችን እንዳታስተውሉ እና እምብዛም ክብደት ስላለው ብቻ ማንም ሰው ላይ ጣል አድርጉ.