ነገር ግን በደንብ የተዘጋጀ ዝግጁ እናት እምቅ ጠንካራ እቅድ ያለው እቤት ወደ የስራ ቦታ መልሶ ማዋሃድ ቀላል ይሆናል.
ወደ ስራ ለመሄድ እራስዎን ለማዘጋጀት, የሚከተሉትን ይሞክሩ.
አዲስ የሥራ ልብስ ይግዙ
ልጅ ኖሮት ከሆነ, በተለየ መጠን ለስራ አዲስ ልብስ መፈለግ ያስፈልግዎታል. ወደ ስራ ለመሄድ እንዲነሳሱ ለማድረግ ከሱብቶች ሌላ የሆነ እራስዎን ያግኙ. ተጨማሪ ጊዜ እየጨለፈ ሲሄድ ክብደት መቀነስ ስለሚችሉ አንዳንድ ንጥሎችን ብቻ ይግዙ, ነገር ግን ጥቂት ዕቃዎችን ወደ ባለሙያዎ የቤት ዕቃዎች ለማከል ሰበብ ይደሰቱ.
የቤት እመቤት ከሆንሽ በኋላ ተመልሰሽ ከሄድሽ, የስራ ልብሶችሽ አንዳንድ ማሻሻያዎችን ሊያስፈልጋቸው ይችላል.
ከኮሌይስቶች ጋር በምሳ ጊዜ ተመድቡ
ልጅዎን ልጅ ከወሰዱ, እሱ ወይም እሷን ለሥራ ባልደረቦችዎ ለማሳየት ሊፈልጉት ይችላሉ. ከስራ ባልደረቦች ጋር በምሳ ሰዓት ስለ የሥራ ቦታ እያወሩ እና ወደ ሥራዎ ለመመለስ ያለው ፍላጎት የበለጠ ይሆናል. ለተወሰነ ጊዜ በሥራ ቦታ ካልኖርክ ይህ የስራ ቀንህ ያለፈውን ትዝታ, እና ወደ ስራ እንድትመለስ ያነሳሳሃል .
ኢንዱስትሪ ኢንዱስትሪዎን ያቦረቡ
ወደ ስራ ከመሄድዎ በፊት ኢንዱስትሪዎ ውስጥ ምን እየተደረገ እንዳለ ያለዎትን ወቅታዊ መረጃ ይዘው ይምጡ. በመስክዎ የቅርብ ጊዜ ዜናዎችን ማንበብዎ ወደ ሥራዎ በሚመለሱበት ወቅት በራስ መተማመን እንዲሰማዎ ያደርጋል. በተጨማሪም ለተወሰነ ጊዜ ያህል ሳይነኩ ከቆዩበት ከኢንደስትሪ ጋር ዳግም ይገናኛል.
የመዋለ ሕጻናት ማቀናበሪያዎችን ያድርጉ
ወደ ሥራዎ ሲመለሱ, ሊያምኗቸው የሚፈልጓቸውን የቀን እንክብካቤን ማመቻቸት ይፈልጋሉ. ልጅዎ ከዘመድ አዝማቾች ጋር, በመዋዕለ ሕጻናት ማእከል በኩል ወይም ልጅዎ ሙሉ ቀን መቆየት ሲችል, ወደ ሥራዎ ሲመለሱ ለህጻን እንክብካቤ ለመሄድ እርግጠኛ የሆነ ዕቅድዎን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ. እቅድ በማውጣት, ወደ ሥራዎ ለመመለስ የሚቀንስ ወይም የሚረብሽ አይመስለኝም.
ከአንዳንድ የወላጆችዎ ጓደኞች ጋር ይውጡ
ምንም እንኳን ወደ ሥራዎ ቢመለሱም, ከወላጆችዎ ወይም ከልጅዎ ዕድሜ ጋር በልጅ ልጆችዎ ውስጥ ካሉ ጓደኞችዎ ጋር "የእማማ ጊዜ" ከእርስዎ ጓደኞች ጋር መያያዝ አለብዎ. የወላጅነት ትስስራቸውን ከሚጋሩዋቸው ጓደኞች ጋር እርስዎን ለማቆየት መደበኛ ቅዳሜ ከሰዓት በኋላ የሚጫወቱበት ቀን መርሀ ግብር መድረስ ይችላሉ. በተለይም ከእርስዎ እናት እኩያ ከሆኑት መካከል አብዛኛዎቹ ጓደኞቻቸው ሙሉ ጊዜ አገልግሎት የሚሰሩ ከሆነ ወደ ሥራዎ ለመመለስ እንደዚሁም የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል.
እገዛ ለማድረግ ዕለታዊ ዕቅድ ይፍጠሩ
እናቶች እናት የስራ እና የወላጅነት ጊዜን የሚያሳልፉበት ፕሮግራም ሲኖራቸው በአግባቡ ይሠራሉ. እንደ የቢሮ ስብሰባዎች እና የንግድ ምሳዎች የመሳሰሉ ሁሉንም የሥራ ሃላፊነቶች ያካተተ የጊዜ ሰሌዳ, እንዲሁም ሁሉም የወላጅ ሀላፊነቶች, ከትምህርት ቤት ምሽት እስከ የእግር ኳስ ጨዋታዎች ድረስ, የተደራጀ እና ትኩረት እንዲያደርጉ ይረዳዎታል.
ለራስዎ ጊዜ ማካተትዎን ያረጋግጡ!
በተቻለ መጠን ለልጅዎ እና ለልጆችዎ በርካታ ፎቶግራፎችን እና ቪዲዮዎችን ይውሰዱ
ከልጆችዎ ያመለጡዎታል, ስለእሱ ምንም ጥርጥር የለውም. አንዳንድ ስዕሎችን ወይም አስቂኝ ቪዲዮዎችን ካነሱ ትንሽ መመልከት ይችላሉ. እርስዎም ጭንቀት ሊያደርግዎ ይችላል, እናም ያ ችግር ነው. መጨነቅ መልካም ነው, ግን ቤተሰብዎን ለመደገፍ እየሰሩ እንደሆነ እራስዎን ያስታውሱ. እርስዎም ይህንንም እያደረጉ ነው ምክንያቱም ልጆች ገና ከጓደኞቻቸው በፊት ወደ ሌላ ቦታ እየሄዱ ነበር. አሁን ወደዚያ ለመድረስ ጊዜው አሁን ነው, ቤተሰቦች በጠለፋ.
በኤልዛቤት ማክግራይ የተስተካከለው