ስደት ማምጣቱ ህመም ነው ነገር ግን የመማር ተሞክሮ, እጅግ በጣም ጥሩ ነው.
እነዚህን ሁለት ተግባራት ማከናወን ብቻ ነው-ለተፈለገው መልዕክት መማር እና ምላሽ መስጠት. በተሳሳተ ቅጽልዎ ወቅት ግብረ ገብነትን ለመለማመድ እና የተቀበሉትን ግብረመልስ ለማግኘት የሚፈልጉ ከሆነ ሁለቱንም ማድረግ ይችላሉ.
በሥራ ቦታ ዘንድ አይፈልጉም?
ትክክለኛ ያልሆነ ተቀባይነት እና ውድቅ የሆኑ ስሜቶች በተለያየ የስራ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሁኔታዎች ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ, እምብዛም ትናንሽ እና ትናንሽ ሁነቶች እና እንቅስቃሴዎች አሉ. ውድቅ የሆነ ነገር ሳይታወቅ ሊጎበኘህ ወይም የተፈለገውን ውል በመፈለግ ያገኘኸው ዕድል መሰረት ሊሆን ይችላል. የሚከተለውን ሲያደርጉ ውድቅ ማድረግ ይችላሉ:
- ለመደበኛ ማመልከቻዎች አልተቀበሉም,
- ለፕሮምች ስራ አልተመረጠም,
- ታዋቂ ለሆኑት የስራ ባልደረባ ግብዣ መጋበዝ አልተሳካም,
- ለተወዳጅ የሥራ ባልደረባነት ለተገለጸው ቀን,
- እርስዎ ለሚያስፈልጉት ተፈላጊ, በጣም በሚታይ ፕሮጀክት አልተመደበም,
- አለቃዎ ከአራት ሳምንታዊ ሳምንታዊ ስብሰባዎ ጋር በተከታታይ ከቀጠሉ,
- አንድ ሽያጭ ወደ ተወዳዳሪ,
- ከተገመተው ደመወዝ በላይ ያነሰ ዋጋ አግኝተዋል,
- አስተዋፅዎ የስራ ባልደረባ ላደረጉት ፕሮጀክት ብድር መስጠት አለብዎት, ወይም
- በፕሮጀክቱ ውስጥ ስህተቶች ላደረባቸው ስህተቶች በሕዝብ ፊት ተጠያቂዎች ሆነዋል.
በሥራ ቦታ ላለመካፈል የሚደረግ እርምጃ 7 እርምጃዎች አሉ
ውድቅ ለማድረግ ጥሩ ውጤት ማምጣት መማር ይችላሉ.
በሥራ ላይ እምቢተኛ መሆንን የሚያቃልልዎትን አዝናኝ እና ያልተደሰቱ ስሜቶች በጭራሽ መቆጣጠር አይችሉም, ነገር ግን ከተፈቀዱ ጋር የተያያዙ መስተጋብሮችዎን በቀላሉ ሊያገኙ ይችላሉ. ውድቅነትን እንዴት እንደሚወገዱ እነሆ.
ውድቅ መደረጉን በግለሰብ ደረጃ ለመቀበል በጣም ከባድ ያደርገዋል. ከግል አለመቀበሉን ስሜት ወደ ኋላ መመለስ እና ሁኔታዎችን በተቻለ መጠን እንደ ሁኔታው መቁጠር የተሻለ ነው.
በስራ ላይ ማመሌከትን ሇመቋቋም የሚያስችለዋቸው ሰባት እርከቦች እነሆ.
ደፋርህን አሳድግ. በተፈቀደው ምክንያት ውብዎ አነስተኛ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, መጀመሪያ ላይ እርስዎ መስራት ይጠበቅብዎታል. እራስዎ የ pep ንግግር ይስጡ. የውስጣዊ ድምጽዎ አሉታዊነትን ካሳየ, ለድምጽ የተሳሳተ ነው ይንገሩ.
ደፋሮች ከሆኑ እና ስለ እርስዎ ውድቅ የመሆኑን ምክንያቶች እና ሁኔታዎቸ ለማወቅ የሚችሉትን ሁሉ ለመማር የሚፈልጉ ከሆነ ስለ ሁሉም አዎንታዊ ጎኖች ያስቡ.
ተቃውሞ ፍትሐዊ እና የማያዳላ መሆን እንደሚችል ይረዱ. እጩው ለእርስዎ እድል ከአካባቢው የበለጠ ብቃት ያለው ሊሆን ይችላል. ምናልባትም የሥራ ባልደረባህ ዘላቂ ትስስር አለው. ባለፉት ጊዜያት የሥራ ባልደረባዎ ቀደም ሲል አሉታዊ ባህሪ ላይ በተደጋጋሚ አልተጠራም ይሆናል ምክንያቱም ሌሎች ሰራተኞች ሙያዊ ደጋፊ ለመሆን አልፈለጉም .
ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን, እራስዎን ለመግታት ድፍረት ካላገኙ ውድቅ ያደርገዋል.
ስሜትዎን ያስተዳድሩ. እርስዎ መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል. ነገር ግን, በስብሰባው ላይ ከጮኽዎት ከስራ ባልደረባ ወይም ከስራ ኃላፊው ጋር አግባብነት ያለው ግብረመልስ አይሰጥዎትም. ተቆጣህ ከሆነ እና ውይይቱን እንዲተነፍሩት ትፈቅዳለህ, ተመሳሳይ ነገር ታገኛለህ. ብዙዎቹ የስራ ባልደረቦች ህመም እንዲሰማዎት አይፈልጉም.
የስራ ባልደረባህ ወይም አለቃህ ህመም እና የስሜት መቆጣጠሪያው ከእርስዎ ጋር ካላቸው ውይይት ጋር የተሰማቸው ከሆነ, አነስተኛ ግብረመልስ ይሰጡዎታል. ወይም ከዚህ የከፋው, የተቀበሉት ግብረመልሶች በጣም ጤናማ ከመሆናቸው የተነሳ እንዲህ ያለው እርምጃ የማይንቀሳቀስ እና ተገቢ ነው. ከሁሉ የከፋው? አለቃዎ ወይም የስራ ባልደረቦችዎ በስሜትዎ ይደናገራሉ. ይህ ለእርስዎ የአፈፃፀም ማሻሻያ , በኩባንያዎ ውስጥ የመኖራቸውን አጋጣሚዎች, ወይም ከመነሻ ውድቅ ከተደረጉ በኋላ እድሎች አዎንታዊ ነው.
ግብረመልስ ለመጠየቅ እና መረጃን ለመሰብሰብ ዕድል ይፈልጉ. የሥራ ባልደረቦችዎ ወይም ሥራ አስኪያጅዎ በአደገኛ አቀራረብዎ አሰልቺ በሆነ መንገድ ያሾፉ ይሆናል. የፕሮጀክት ቡድኖች ከእርስዎ ጋር መስራት የማይፈልጉ ሆነው በሚረጡ ዝርዝሮች ላይ ብዙ ኃይል ይፈጥራሉ. ብዙ ጊዜ የሥራ ባልደረቦችዎ እርስዎን ስለሚያሳድዷቸው እና ስለሚደግፏቸው ግቦች ላይ በጉራ ይዛችሁ ይሆናል.
አሁን ለምን እንደተባረሩ ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው. ግብረ-መልስ ለመቀበል ክፍት ከሆኑ እና ይህንን የስራ ክፍፍል ለስራ ባልደረቦችዎ ለማሳየት ከተጠቀሙ ብዙ ግብረመልስ ይደርሰዎታል. እርስዎን ግብረመልስ በሚሰጥዎ ሰው ላይ ተከራክረው ይከራከራሉ, ይቃወሙ ወይም ያጠቃሉ, ወዲያውኑ ያደርቁት.
ከመቃወም ይማሩ. ግብረመልስ ለማግኘት ከጠየቁዋቸው መረጃዎች ሁሉ ያገኟቸው. ግብረመልሱን በቀጥታ ከመቀበል ይልቅ ከተነገራችሁት ለመማር ክፍተቱን ለመጠበቅ ይሞክሩ.
ሰዎች ድክመቶችዎን ወይም የሌላ ሠራተኛን የተሻሉ መስፈርቶች ለማሳወቅ በሚጠቀሙባቸው ሁሉም ቃላት መካከል ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን የበቆሎቹን መረጃ ይፈልጉ.
መረጃውን በራስ-ሰር ከጣሱ, እርስዎ አይማሩም እናም የእርስዎን አፈጻጸም ወይም ባህሪን መቀየር አይችሉም. ስለራስዎ አዎንታዊ ምላሽ ከመስማት ያነሱ ናቸው. እርስዎ ሰብሰብነው እና ስሜትዎን ያካትታል.
ግብረመልስ የሚሰጡ ሰዎችም እንዲሁ ናቸው. በራሳቸው ምቾት ምክንያት ድክመቶቻቸውን ያበጡ ይሆናል. ስለዚህ, እነሱ ያልተናገሩትን ማዳመጥ አለብዎት. የበለጠ ለማወቅ የተወሰኑ ጥያቄዎችን ይጠይቁ.
ማስታወስ ያለብዎት, ትክክለኛ እና ጠቃሚ ነው ብለው በማመንዎት በከፊል ወይም ሁሉንም ግብረመልሶች መተው መብትዎ ነው. ግን ከሚቀበሏቸው ማናቸውም መረጃዎች ይማሩ. ቀጣዩ እድል በሚነሳበት ጊዜ ለመዘጋጀት ያለዎትን ማንኛውንም መረጃ ይጠቀሙ.
ግብረመልስ ያገኙባቸውን አካባቢዎች ለማዘጋጀት ወይም ለመቀየር አወንታዊ እርምጃ መውሰድ. ከጓደኛዎ ጥራት አንጻር ለእራስዎ ዕቅድ ያውጡ, ምናልባትም ምናልባት በውይይቱ ውስጥ አስተዳዳሪዎን ያጠቃልላል. ስለ መሻሻል አስተያየት የሚሰጡ የስራ ባልደረቦችን ይለዩ. አስፈላጊውን ለውጥ ማድረግ ይጀምሩ.
በየትኛው ምክር ላይ እንደተመከሩት, ለሚቀጥለው እድል እራስዎን ለማዘጋጀት የተግባር ደረጃዎች ሊኖሩት ይችላሉ. ለምሳሌ, በትምህርት ቤት ውስጥ ወይም ያለአንድ የኮርስ ድጋፍ , አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ አስፈላጊ የሆኑትን ትምህርቶች ይማሩ.
ለሞባይል ወይም ለግዜያዊ እድሎች የሚያስፈልገውን ተሞክሮ ማግኘት የሚችሉባቸውን መንገዶች ለመለየት ከአስተዳዳሪዎ ጋር ይሥሩ . ቁልፉ እቅድዎን ማዘጋጀትና መተግበር ነው.
የአፈፃፀዎን ብቃት ከማሻሻል ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው የተግባሩ የተግባር ስራዎች ውድቅ መደረጉን ሊከተሉ ይችላሉ. ዋጋዎ ዋጋውን እንደማይቀንስ ከተገነቡት ዋጋውን ለመለወጥ ከተገቢው ሰዎች ጋር ይስሩ.
ለስራዎ እውቅና ያተረፈችው የሥራ ባልደረባ ፊት ቀርቡ እና ለወደፊቱ እንደማይታዘዙት ንገሯቸው. ከእዚህ ሰራተኛ ጋር በድጋሚ ሲሰሩ, ባህሪውን ለመከታተል እና አለቃዎ ስለ ሁኔታው ጠንቅቀው እንዲያውቁ ያድርጉ. የሌሎችን ፀባይ መቀልበስ የለብዎትም.
አግባብነት ያላቸው ሰዎች ለማሻሻል አወንታዊ እርምጃዎች እየወሰዱ መሆኑን ያረጋግጡ. ያንተን እድገት እና ልምድ በቅርብ እየተከታተለ አይደለም. የስራ ባልደረቦችዎ እና ስራ አስኪያጆችዎ በራሳቸው ስራዎች ላይ ሌላ ብዙ ነገር አላቸው. ስለዚህ, አስፈላጊ ነው, እና ለእርስዎ ጥቅም ሲባል, የራስዎን ቀንድ በተደጋጋሚ ያፍሩ. አይደለም, ነገር ግን በጎ ተጽእኖ ያላቸው የስራ ባልደረቦች ለማሻሻል ምን እያደረጉ እንደሆነ እንዲያውቁ ያድርጉ.
ለአለቃህ ወይም አንተ የምታደንቋቸውን የቡድን መሪ እየወሰድከው ያለውን የስራ ሂደት ጥቀስ. የማመቻቸት ዕቅድዎን እንዲያውቁ የመጀመሪውን እምቢ ሲያገኙ ከነበረው ስራ አስኪያጅ ጋር ይገናኙ. ትኩረቱን ወደ ጥረታችሁ ከመሳብ ባሻገር, ምክር ሲጠይቁ, እንደሚወስዱት ምልክት እያደረጉ ነው. ሥራ አስኪያጁ ለርስዎ መሻሻል ጥረቶች አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣል.
በመጨረሻም ከጓደኞችዎ, ከቤተሰብዎ, እና ልዩ የስራ ባልደረቦችዎ ጥቂት መጽናኛዎችን እና ርህራሄዎችን መፈለግ ጥሩ ነው. የሚፈልጉትን የርህራሄነት ስሜት አጭር ጊዜ ብቻ መሆኑን ያረጋግጡ. የድካም ስሜት ቀጣዩ አጋጣሚ በሚመጣበት ጊዜ ለመዘጋጀት ማድረግ ያለብዎትን ነገሮች ሲያደርጉ መገኘት አይችልም.
ማንም ዘና ማለት አይፈልግም, ስለዚህ በትንሹ ትንሽ ያንብቡ እና ከዚያ ይቀጥሉ. ያ ቀጥሎ ያለው እድል አሁን ካለው የወቅቱ እይታ ውጪ እየጠበቀ ነው. ሲመጣ ዝግጁ ይሁኑ.