የማያቋርጥ ጭንቀት ከተቋቋመ በኋላ ምን ማድረግ እንደሚቻል

በግብረ ስጋቱ ላይ የሚደረግ ማጣት የስሜት መቃወስ ነው. ያደረጉት እንቅስቃሴ ደካማ የሥራ አፈጻጸም ወይም ከሠራተኛው ቁጥጥር ውጪ በሆኑ ምክንያቶች የመጣ ከሆነ, ድርጅታዊ ሠንጠረዥ ውስጥ መጨመር ዘይቤአዊ አቧራሚጦን እና ወደፊት ወደፊት መጓዝ ይጠይቃል.

በፈቃደኝነት የሚደረግ ማታወዝ ወደታች ሽንፈቶች የመጀመሪያው ደረጃ መሆን የለበትም. አዲስ ጅማሬ ሊሆን ይችላል. ከአምስት ዓመት በኋላ ወደኋላ ተመልሰህ ልታስበው ከምትችለው በላይ ከፍ ያለ ደረጃ ላይ እንድትደርስ ያደረስከውን የሕይወት አቅጣጫህን ተመልከት.

በግብረሰዶቅነት አማካይነት ከተሰለፉ በኋላ እርስዎ እንዲደግፉ ለማስቻል የሚከተሉት እርምጃዎችን ይውሰዱ.

ምን እንደተፈጠረ ተመልከት

በፈቃደኝነት የሚፈጠረውን ድብደባ ከሰማያዊው ላይ አይሆንም. አንድም ብቸኛ ምክንያት ብቻ ነው. ብዙውን ጊዜ በአንድ ድርጅት ውስጥ ወይም አንድ ሥራ አስኪያጅ አንድን ሰው እንዲያንቀሳቅስ ለማድረግ በአንድነት የሚሰሩ ወይም በተመሳሳይ ሁኔታ የሚከሰቱ በርካታ ሁኔታዎች አሉ. ራስዎን ሲያነሱ ምን እንደተከሰተ መገምገም አለብዎት.

ወደ ጣልቃ-ገብነት እንዲመሩ የሚያደርጓቸው ብዙ ምክንያቶች ቢኖሩም በአጠቃላይ በሁለት ይከፈላሉ-የአፈጻጸም እና ሁኔታዊ ሁኔታዎች. ለሥራ አፈላላጊዎች ያልተቋረጡ ጣሪያዎች ቀጥተኛ ግንኙነትን የሚያስተላልፈው ሠራተኛ ሥራውን የሚያከናውን ከሆነ. ሰራተኛው የአስተዳዳሪውን ፍላጎት አልጠበቀም ነገር ግን ሥራ አስኪያጁ ለድርጅቱ ሙሉ ኪሳራ ሆኖ እንዲገኝ አላደረገም.

አንድ የተለመዱ የዝውውር ድርጅቶች እራሳቸው ውስጥ እራሳቸውን ይቆጣጠራሉ. አንድ የኮከብ ሰራተኛ ከቁጥጥር ውጪ በመሆን ወደ ሱፐርቫይዘሮች አንዱን በማራመድ ላይ ነው.

ሰራተኛው ጥሩ ያልሆነ ተቆጣጣሪ ከሆነ, ቡድኑ አንድ ከፍተኛ ጫወታ ላለው ሰው እና መጥፎ ተቆጣጣሪ ያጭዳል. ድርጅቶቹ ይህን ሌላውን ታላቅ ሰራተኛ የማስተዋወቁን ስህተት ካስተዋሉ እና ሁሉም ተሳታፊ እንዲሆኑ ያግዛሉ. ስኬታማ ለሆነ ሠራተኛ እንቅፋት ሊፈጥር ይችላል, ነገር ግን ሰውዬው ተገቢ ባልሆነ ሚና ውስጥ ከመሄድ ይልቅ ለተከታታይ ስኬት ማዘጋጀቱ የተሻለ ነው.

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሠራተኛ በፈቃደኝነት ለመንሸራሸር በቂ እውቀት አለው.

ሁኔታዊ ሁኔታዎች ከሠራተኛው ቁጥጥር ውጭ ናቸው. ድርጅቱ በአንዱ ሥራ ላይ ብዙ ሰዎች ስላለው, ነገር ግን ዝቅተኛ ደረጃ ሥራ ያስፈልገዋል. ድርጅቱ የበጀት ቅነሳዎችን እያሳየ እና እኩል ደረጃ ያላቸው ሰራተኞችን በእጃቸው ለመያዝ አቅም ላይኖረው ይችላል. አንድ ድርጅት ዝቅተኛ ተቆጣጣሪ ሃላፊዎች ወደ ግለሰብ አስተዋፅዖ አቋም እንዲወስዱ የሚያነሳውን የኃይል ዕቅድ ማቆም ይችላሉ. እነዚህ ነገሮች በግል ድርጅቶች, በጎ አድራጎቶች እና በሁሉም የመንግስት ደረጃዎች ላይ ይከሰታሉ.

ትምህርቱን ይፈልጉ

በመሰብሰብዎ ዙሪያ ያሉትን እውነታዎች ካወቁ በኋላ, አሁን እና ለወደፊቱም ተግባራዊ ሊሆኑ የሚችሉትን ትምህርቶች እንዲያገኙ ይደብቁ. ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ ወደፊት ተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን የማግኘት እድሎችን ይጨምሩ.

ለአፈፃፀም ዝቅተኛ ከሆነ, በአለባበሱ አቋምዎ ምክንያት ለምን እንዳላለፉት በተቻለ መጠን ብዙ አስተያየት ያግኙ. ፈተናው ወደኋላ ለመመለስ እና ስለ ልምዱ ጸጥ ለማድረግ ነው. የሚጨነቁትን ውጊያዎች, እና የማይመች ጥያቄን ለመጠየቅ ደፋር ይሁኑ. ቃላቱ እንደሚሉት, ጥያቄው ያልጠየቀው አንድ ጥያቄ ብቻ ነው.

ምናልባት ይህ ስራ የህልም ሥራህ ይሆናል, እና አሁንም በዚህ ውስጥ መሆን አለብዎት.

አንድ ቀን ወደ ሥራዎ ለመመለስ ካሰቡ, ባህሪዎን ወይም ክህሎቶችዎን መቀየር አለብዎት, በመጨረሻም በባለሙያ በተለየ ቦታ መሆንዎን ማሳየት ያስፈልግዎታል. ለወደፊቱ የፈለጉት ቦታ ላይ እርስዎን ለመለየት አሁን ሁለት ወይም ሶስት ነገሮች ሊለዩዋቸው የሚችሉ ነገሮች ምንድናቸው?

ከአቅምዎ ውጪ በሆኑ ምክንያቶች ምክንያት ከተነሱ, ሊያመልጡዎ የሚችሉ ምልክቶችን ይመልከቱ. ወደ ኋላ መለስ ብለህ ስትመለከት, በዚያን ጊዜ የተደበቁ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ. ለወደፊቱ ችግር መኖሩን የሚጠቁሙ ምን ምልክቶችን ወደፊት ይጠብቁሀል? የእርስዎ ድርጅት ውጫዊ ኃይሎች ውስጥ ሁከት በቋሚነት ከተወጠረ, የበለጠ የተረጋጋ ቦታ ለማግኘት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.

የግል ባጀትዎን ያስተካክሉ

ብዙውን ጊዜ ያልተፈቀደ ድፍረትን በደመወዝ መቀነስ ይቻላል. ከግል ባጀትዎ ጋር የተያያዙ ማስተካከያዎችን ያድርጉ. በአነስተኛ ገንዘብ ላይ ተመሳሳይ የኑሮ ዘይቤን መቀጠል አይችሉም.

አስፈላጊውን የበጀት ለውጦች ወዲያውኑ ያድርጉ. ይህን አለማድረግ ለውጥረትዎ ብቻ ይጨምራል. ቀድሞውኑ በጠፋበት የኑሮ ደረጃ ላይ ለመጫን መሞከር አያስፈልግም.

ጥሩ የሆነ ሥራ አከናውን

የሥራ ዕድል በመፍሰሱ ምክንያት ነው. በዚህ ነጥብ ላይ ለራስዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር በተቆራኙበት ቦታ ጥሩ ሥራ መሥራት ነው. እስካሁን ድረስ ጠቃሚ አስተዋፅዖ ማበርከት እና በእንቅስቃሴዎች ማሽከርከር ይችላሉ. የማስታወቂያ እድል ለወደፊቱ በሚከፈተበት ጊዜ, ያለፈቃደኝነት ማጣት እና ጠንካራ ተቆራጩ ከጉልበተኝነት ጋር የተያያዘ መፍትሄ መስራት ለእርስዎ እንዲሰራ ማድረግ ብቻ ነው.

የሙያ ግቦችህን እንደገና ገምግም

በስራዎ ላይ ለውጥ ከቀጠሉ, የእርስዎን የሥራ ግብ ለመገምገም ያስፈልግዎታል. እነሱ ቀደም ሲል እንደነበሩ ሊሆኑ ቢችሉም, እርግጠኛ ለመሆን እርግጠኛ ለመሆን የግድ የአሰለሸው ሂደቱን ማለፍ አለብዎ. ለወደፊቱ ለወደፊቱ ዝግጁ ሆነው ሳለ, ያ በአብዛኛው ለእርስዎ ካርዶች ላይሆን ይችላል.

መሰላሉን ለማስፋት ቁርጥ ውሳኔ ካደረጉ, በፈቃደኝነት ላይ የተመሠረተ ዝቅተኛ ፍጥነት በ 30 ዓመት ጊዜ ውስጥ ከፍ እያለ ሲሄድ አነስተኛ ይሆናል. ግን አሁን የትኛው እንደሚሆን አታውቁም. ምናልባት መሀከለኛ ስፍራ ሊሆን ይችላል. ለራስህ ሐቀኛ ሁን, እና አታገኝም.