አሰሪዎች በተቀባይ ፖሊሲዎች ላይ ተቀጥረው እንዲሠሩ ይረዷቸዋል
የስራ-ህን ሚዛን በሠራተኛዎች ፖሊሲዎች, አሰራሮች, እርምጃዎች, እና ሁኔታዎች ላይ የሚሳተፉ ቀጣሪዎች የተሻለ ሚዛናዊ የሆነ ህይወት እንዲኖሩ የሚያግዙ ቀጣሪዎች ይደገፋሉ .
የሥራ ሁኔታን ሚዛን ለመጠበቅ የሚደረገው ጥረት ውጥረት የሚያጋጥማቸው ሠራተኞች የሚያጋጥማቸው ችግር ይቀንሳል. አብዛኛዎቹን ቀናቸውን ከሥራ ጋር በተያያዙ ስራዎች ላይ ሲያሳልፉ እና የህይወታቸውን ሌሎች ወሳኝ ክፍሎች, ጭንቀትና የደስታ ውጤት ችላ እንዳሉ ሆኖ ይሰማቸዋል. እራሱን ለመርዳት ጊዜ የማያባክን ሠራተኛ በመጨረሻ ውጤት እና ምርታማነትን ያጣል.
የሥራ ህይወት ሚዛን ባለሙያዎች ለህይወት አስፈላጊ የሆነውን ሁሉ ትኩረት የሚሰጡ ይመስላሉ. ሰራተኞቹ ማንኛውንም ጤናማ የህይወት ክፍል አካሄዳቸውን እንዲከታተሉ የሚያስችላቸው የስራ ቦታ ምቹነት አላቸው.
ብዙ ሰራተኞች የግለሰብን, የሙያ እና የገንዘብ ፍላጎቶችን ስለሚለማመዱ, የስራ-ህይወት ሚዛን ፈታኝ ነው. አሰሪዎች ተለዋዋጭ የሥራ መርሐ-ግብሮችን , በስራ የሚከፈልበት የጊዜ ገደብ (PTO) ፖሊሲዎችን , ኃላፊነት ያለባቸውን ጊዜ እና የግንኙነት መጠባበቂያዎችን, እና በኩባንያ ድጋፍ የሚያደርጉ የቤተሰብ ክስተቶች እና እንቅስቃሴዎች የመሳሰሉ እድሎችን በመስጠት የስራ-ህይወት ሚዛን እንዲሰሩ ሊያግዙ ይችላሉ.
የስራ-ህይወት ሚዛን የሚጠበቅበት, የነቃ እና የሚደገፍበት የስራ ቦታ ይፈጥራሉ. እንደ ወላጆች ሁሉ ሥራ-ተመጣጣኝ ሚዛን አስፈላጊ ለሆኑት ልዩ ሰራተኞች ይቆያሉ.
ለወላጆች የሥራ ህይወት ሚዛን
የ "Tame Your Terrible Office Tyrant" ጸሐፊ ሊን ታይሎይ የተባሉ ደራሲ ለሥራ የሚሰሩ ወላጆች የሥራ-ህይወት ሚዛን (ሚዛን) ሚዛናዊ አይደለም.
ነገር ግን እንደ ወላጅነትዎ ለእርስዎ እና ለልጆችዎ እውን እንዲሆን ለማድረግ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ. ልክ እንደ ብዙ ምርጥ ስኬቶች, ጊዜ እና ድርጅት ይጠይቃል, ነገር ግን ጥረት ማድረጉ ጠቃሚ ነው.
ስራ አስኪያጆች የስራ-ህይወት ሚዛን ለመፈለግ ሰራተኞች አስፈላጊ ናቸው . በራሳቸው የስራ-ሚዛናዊ አሰራርን የሚከታተሉ ስራ አስፈፃሚዎች ተገቢ ሞራል ያላቸው እና በሥራ-ኑሮ ሚዛን የ ሚያሟሉ ሰራተኞችን ይደግፋሉ.
ቀጣዩ ሥራዎን ከመቀበልዎ በፊት የሥራ-ህይወት እቅድ ማቀድዎ ይጀመራል. በመጀመሪያ, እውነተኛ ፍላጎታችሁን ከአጠቃላይ እይታዎ ለመለየት ጊዜ ይውሰዱ. ለምሳሌ ያህል, ለታላቁ የእንክብካቤ መስጫ አቅራቢያ አነስተኛ ገቢ የሚያስገኝ ሥራ, ለምሳሌ ሌላ አማራጭ ከሌለ አማራጭ እንደሆነ ይገነዘባሉ.
ወላጆች ስለ ሥራ ቦታ በጥንቃቄ ማሰብ አለባቸው-የእረፍት ጊዜ መጓጓዣ ከልጆችዎ በፊት, ከሥራ በፊት እና በኋላ ከርዳታ ጋር አብሮ ጊዜያትን የማካተት ችሎታዎን ሊያጣጥም ይችላል. ልጅዎን ብዙ ጊዜ በማየቱ የሚያገኙት እርካታ በሥራዎ ላይ የበለጠ ዘና የሚያደርግ እና ውጤታማ ያደርገዋል, ጭንቀትን ይቀንሱ . ተግባራችን ከመፈጸሙ በፊት የሥራ ጥራት መስፈርት ገጽታዎን ጥራት ይለውጡ.
በቃለ መጠይቅ ጊዜ , የቴሌኮሙኒኬሽን , የሥራ ባህል , የጊዜ ምጥብጥ እና ወዘተ ለኩባንያው ያለውን አመለካከት ይከታተሉ.
ብዙውን ጊዜ, ጥቅማጥቅሞች በተሰጠው የስራ ጊዜ ውስጥ እና አንዳንዴ በአንድ የድርጅቱ ድር ጣቢያ ላይ ይገለጣሉ. ከሌሎች ሰራተኞች ጋር ለመወያየት እድል ካገኙ, የኮርፖሬት ባህል ለቤተሰብ ተስማሚ መሆኑን ይጠይቁ. የመዋለ ሕጻናት ዕርዳታ አለ? ለአስቸኳይ ጊዜያት ለወላጆቹ የርህራሄ ስሜት አላቸው ?
ለምሳሌ, በአስቂኝ ጽ / ቤት (ታክ) አከባቢ ውስጥ, በትጥቅቶች ወደ ትምህርት ቤት ውዝግቦች ውስጥ በሚንፀባረቅ ሁኔታ ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ, ወደ ወዳጅ ባልሆነው የወላጅ ግዛት ውስጥ መግባት ይችላሉ. በዙሪያዎ ያለውን አካባቢ, የስራ ሁኔታ, ምግባር እና ሰላማዊነት ደረጃዎችን በማስተዋል, እንዴት ያጣመረ አሰራር እንደሚሰራ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. እና ለቤተሰብዎ ተስማሚ መቆጣጠሪያ ዝርዝር አንድ ጠቃሚ የውሂብ ነጥብ ነው.
Super-Parent የወቅቶች ምግብ
ለማንኛውም የየቀኑ የሥራ ቀናት ማረጋጥ እና አለመረጋጋት የሚታይበት ረዥም ትዕዛዝ ይመስላል; በተለይም በ 7 ሰዓት ጠዋት ሲወርድ ሲጠብቁ.
ዳግም ማስጀመር ሞክርና ቀን ሳይነካኝ, ቁጭ ብሎና ጤናማ ቁርስ ላይ አወንታዊ ማስታወሻ ላይ ጀምር.
ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ጠዋት ለቤተሰብ ምግብ የሚሆነውን ምግብ ማብሰል ለእያንዳንዱ ሰው ውጥረትን ይቀንሳል. በተጨማሪም ለልጆቻችሁ ቅድሚያ ይሰጧቸዋል. ከሌሎች ግዴታዎች ምክንያት እራት ለመብላት ካልቻላችሁ, ቢያንስ ይህን ምግብ ይዘው ይሂዱ.
በምሳ ሰዓቱ ልጅዎን መውሰድ ወይም መገናኘት ካልቻሉ, ጥሪ ለማድረግ ይጣሩ. አንድ ልጅ በቀን ውስጥ ከወላጆቹ መስማት ያበረታታል. ለርስዎም አጠር ያለ ተመዝግበህ የሚገቡበት ጊዜ ለሁለቱም ይሸጣል.
ምሽት ምርጥ ሰዓት - በተለይ በእራት ጊዜ መመደብ. ከልጆችዎ ጋር ትንሽ ጊዜ ተጨማሪ ጊዜ ልጆች ሲያድጉ እጅግ በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ.
በኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ ሱሰኝነት እና ሱስ የሚያስይዙ ብሔራዊ ማእከል ጥናቶች እንደሚያሳዩት "... በየሳምንቱ ከአምስት እስከ ሰባት በየሳምንቱ የቤተሰብ ምላሾች (ወላጆቹ) ከወላጆቻቸው ጋር ጥሩ ግንኙነት እንዳላቸው ሪፖርት ያደርጋሉ."
ማታ ማታ ቴሌቪዥን, YouTube ወይም የኮምፒተር መጫወቻዎች ከመሙላት ይልቅ, ከመተኛት በፊት የሚደረግ የቤተሰብ እንቅስቃሴዎችን እቅድ ያውጡ. ስራ ለመከታተል ቢገደዱም, በተወሰነ መጠን ተሳታፊ እንዲሆኑ ያድርጉ.
ሌሎች የሥራ-ህይወት ሚዛን ዘዴዎች
በተቻለ መጠን ወደ ልጆችዎ ወደ ቢሮዎ ይምጡ, እና ፎቶዎቻቸውን ወይም የፈጠራ ስራቸውን በዴስክዎ ላይ ያዩ. ይህም በአዕምሮዎ እና በልብዎ ውስጥ እንዳሉ እንዲያውቁ ያስችላቸዋል. ብዙውን ጊዜ ስለ እነርሱ እንደሚያስቡ እንዲረዱዋቸው ይረዳቸዋል እንዲሁም እርስዎ የሚያደርጉትን ነገር አካል አድርገው ይመለከታሉ. ልዩ ቀንያቸውን ጀብዱ አድርገውታል.
የሥራ-ህይወት ሚዛን ለማንም ሰው ጥሩ የአመራር ክህሎት ማግኘትን ይጠይቃል. የሥራ ቀንህ ጎትቶት ከሆነ, ውድ ዕረፍት እና የቤተሰብ ጊዜን እየሰረቅክ ነው. አንዳንድ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮች እነኚሁና:
- የአለቃቸውን የጊዜ ሰሌዳ ይወቁ. ከአለቃህ ጋር የመገናኛ ጊዜን ከፍ አድርግ; ይህን ለማሳካት ስትራቴጂያዊ መሆን እና ከአስተዳደሩ ሰራተኞች ጋር በቅርበት መስራት.
- ጥሪዎች መቼ እና መቼ እንደሚሠሩ ይወቁ.
- ሰዎች አብረዋቸው የማይሄዱበት ጊዜ ለቤተሰብ እረፍት ቀጠሮ ያስቀምጡ. ለክስትዎ ወይም ለቡድን ምንም አስገራሚ ነገሮች ስለማይኖር የእረፍት ጊዜ እንዲቆጠር ያድርጉ.
- ከሰላምታ ጋር ካወያዩ , የቴክኖሎጂ መሳሪያዎችዎ እጅግ በጣም ዘመናዊ መሆናቸውን ያረጋግጡ. የሞባይል ስልክ አጠቃቀምዎ የተወሰኑ ጊዜያት ወይም ቦታዎች ቢገድብዎት ዕቅድዎን እንደገና ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. የቪዲዮ ጉብኝት ቀላል በሆነ መልኩ ማድረግዎን ያረጋግጡ.
- በግል እና በሥራ ሰዓታችሁ መካከል ግልጽ መስመር ይሳሉ. በግልጽ የሚጠብቁትን ከአለቃዎ ጋር ያስቀምጡ.
- ከልክ በላይ መራቅ ከሆንክ, ወደ ተጨባጭ ግቦች መመለስን ለመሳካት እንድትሳካ አስብ.
ቦርሹ ሲሆኑ
ሥራ አስኪያጅ ከሆንክ, እና ከዋነኛው የማስወጣት ልምድ ያካበቱ ከሆነ, ሰራተኞች እንኳን እረፍት እንዲወስዱ ያበረታቱዋቸው-ምንም እንኳን እርስዎ ባይሆኑም. ( ይሁን እንጂ እውነት ነው .)
የሰራተኛዎ የስራ-ህይወት ሚዛን በተመለከተ የአገሪቱን ግዛት አለመገደዳቸውን ያረጋግጡ. ለመልቀቅ መማር ተነሳሽነት እና ተነሳሽነት ያላቸው ሰራተኞችን በመገንባት ትርፍ ያስገኛል.
ወላጅ እንደመሆኑ መጠን ምቹ የስራ-ህይወት ሚዛንን ማስጠበቅ ጥሩ ስራ ከመስራት ባሻገር እንዲሁ አይደለም. ስልት እና ሀሳብን ይወስዳል. የፍቅር ጉልበት ሥራ-ሕይወትን ሚዛን ማድረግ-በፍላነቱ ፍቅር ማለት ነው.
ሰራተኞችን ለሥራ ሚዛን እንዲጠብቅ ለማበረታታት ሌሎች አሠሪዎች ምን ማገዝ ይችላሉ?